Plynatost

5 způsobů, jakým stres způsobuje tuk na břiše a co s...

vysoký krevní tlak dráždivý tračník jak zhubnout na břiše joga děravé střevo nervozita meditace deprese Ajka

Asi to známe všichni: jíme zdravě, hýbeme se, ale i přes se nás tuk okolo břicha drží jako klíště a ne a ne dolů....

Jídlo pod lupou

Jahody: 10 faktů, které vás o tomto ovoci překvapí

průjem plynatost kardiovaskulární onemocnění dna šťavelová kyselina kardiovaskulární nemoci jablečná kyselina alergie Ajka

Napadlo by vás někdy, že toto první letní ovoce patří do rodiny růží? A víte, kolik semínek obsahuje jedna jahoda? Těchto 10 zajímavých faktů...

Zdraví, léčba, prevence

Jak se stravovat mezi jarem a létem

biologkcé léto smutek slinivka sezóna léto trávení TČM trávicí problémy menstruace Eva

V čase mezi biologickým jarem a biologickým létem se někteří lidé cítí unavení, honí je chuť na sladké, trpí na nadýmání, jsou podráždění nebo...

Zdraví, léčba, prevence

Jak upravit stravu na jaře

kvašená zelenina chřipka jak na klíčení naklíčená semena česnek ostropestřec pampeliška pitný režim Eva

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Jídlo pod lupou

Co byste měli vědět o luštěninách a nadýmání, které způsobují

lektiny kyselina fytová jak neprdět čočka nadýmání hrách alfa-galaktosidy antinutrienty Ajka

Fazole, čočka, cizrna a hrách... Studie potvrzují, že luštěniny jsou důležitým prediktorem přežití u lidí ve věku 70 let a více. Chrání nás před srdečními...

Jídelníčky

30 low fodmap receptů – lehce stravitelné pokrmy při trávicích problémech

fodmap low food recepty fodmap strava low food map trávicí problémy fodmap dieta nadýmání nadmutí Ajka

Máte problémy s trávením? Nadýmání, plynatost, průjem? Takto se projevuje dráždivý tračník. Vyzkoušejte low fodmap dietu. Přinášíme 30 inspirací na pokrmy, které jsou šetrné k...

Nápoje

Nápoj ze lněných semínek – detoxikuje tělo a léčí trávení

křeče v břiše hormonální systém veganství zácpa podzimní detoxikace IBS SIBO vegetariánské recepty Ajka

Lněný čaj je výborným pomocníkem při detoxikaci těla, hubnutí a jakýchkoliv trávicích potížích od nadýmání, plynatosti, až přes zácpu. Jedinečný je také v těhotenství,...

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

candida hřebíček tymián střevní rovnováha trávicí enzymy ibišek střevní mikroflóra zánět střeva Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

otoky břicha prdění jak na zácpu nadměrná zapáchající plynatost jak léčit zácpu pocit plnosti plnost léčba průjem Ajka

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Jídelníčky

Jídelníček při střevních problémech (dráždivý tračník)

bolest břicha trávicí problémy bolest břicha po jídle proti nadýmání jídelníček trávicí problémy křeče zácpa průjem Ajka

Tento týdenní zdravý jídelníček je sestaven pro všechny, kteří mají problémy s trávením a střevy. Je založen na principu LOW FODMAP diety (ale bez cukru, masa,...

Zdraví, léčba, prevence

Low-fodmap dieta – řešení na problémy s trávením

nadýmání ze stresu co jíst proti nadýmání křeče v břiše laktóza nadýmání luštěniny food map nadýmání léčba cibule Ajka

Dieta s nízkým obsahem FODMAP není dietou určenou k hubnutí, ale slouží jako pomoc všem, které trápí problémy s trávením (syndrom dráždivého tračníku, Crohnova...

Zdraví, léčba, prevence

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

vláknina bolest břicha kefír lowfood zdravé střevo léky proti nadýmání bolesti břicha co jíst při problémech s trávením Ajka

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

apendix raw strava menstruační krvácení mikrobiom bolesti hlavy zácpa únava po jídle modřiny Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

syndrom propustného střeva problémy s trávením bezlepkové pečivo plynatost GMO xantan střevo trávicí problémy Ajka

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

enzym fytáza nadýmání fytáty vločky s ovocem plynatost corn flakes muesli vločky Ajka

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Zdraví, léčba, prevence

Jak vyléčit problémy se střevy? (dráždivý tračník, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida)

prosliňování celiak alternativní léčba co jíst při nadýmání psychika a střevní choroby zánět střeva bez lepku dráždivý tračník Eva

Jak postavit jídelníček, když nefunguje dobře trávení? Co pomáhá při nadýmání a plynatosti? Jak upravit stravu při Crohnově chorobě, ulcerózní kolitidě a dráždivém tračníku, aby...

Vaše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

fitness sladká snídaně snídaně nadmuté břicho hyperaktivita fitness strava dezert Klub Jíme Jinak Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Jídlo pod lupou

TOP 7 druhů koření: dodají nejen chuť, ale také léčí

plíseň křeče kojení migréna nervozita fenykl kašel dvanácterníkové vředy Ajka

Koření by v našich kuchyních mělo mít nezastupitelné místo. Nejen že dodává chuť a vůni pokrmům, umožňuje méně solit, ale také bojuje proti řadě...

Jídlo pod lupou

Není skořice jako skořice. Nenechte se napálit!

kumarin čínská skořice toxiny nepravá skořice krevní tlak koliky toxin průjem Ajka

Skořice má spoustu blahodárných účinků na naše tělo. I proto je stále častěji součástí potravin, jídel i diet. Věděli jste ale, že existují dva druhy...

Jídlo pod lupou

Toto jste o luštěninách nevěděli

proteiny tuk cholesterol vegetariánské recepty veganství hrách vláknina vegetariánství Eva

Luštěniny slouží jako zdroj bílkovin. Jsou to bílkoviny s minimálním množstvím tuku a úplně bez cholesterolu, obsahují poměrně dost vlákniny, jsou chutné, syté, jejich pěstování je...

Zdraví, léčba, prevence

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

calcium kalcium kyselinotvornost vápník zubní kaz mléčné výrobky paradentóza živočišné potraviny Ajka

V dnešní době lidé trpí častěji a častěji nedostatkem vápníku i přes to, že jedí dostatek mléčných výrobků. A čím je to způsobeno? Příčina...

Základní principy

Dojo – mezi zimou a jarem

slinivka psychická pohoda biologická zima trávicí problémy slezina cukr trávení lítost Eva

Přechod ze zimy do jara je pro většinu lidí příjemnější než přechod z léta do podzimu. Přesto v tomto období mnoho běžně se stravujících...

Škola zdravého vaření

Jak uvařit luštěniny, aby nenadýmaly

aduki saturejka nafouklé břicho jak na klíčení jak na luštěniny výhonky lektiny adzuki Ajka

Víte jak vařit luštěniny? Většina lidí si luštěniny spojuje s nadýmáním. Poradíme vám, jakými luštěninami začít, pokud na ně nejsme zvyklí, jak je upravit,...

Blog

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

tučná strava nafouklé břicho plynatost jednoduché sacharidy problémy s trávením plnost dovolená trávení Ajka

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

Zdraví, léčba, prevence

12 signálů, že vaše tělo potřebuje podzimní detox

bolest hlavy deprese akné sex zápach kožní reakce spánek nízká imunita Ajka

Cítíte u sebe změny nálad, málo energie, zažívací potíže, zácpu, nepříjemný tělesný pach, problémy se spánkem nebo přibýváte na váze? To všechno jsou signály...

Zdraví, léčba, prevence

Zácpa při změně jídelníčku

nadýmání vegetariánské recepty Klub Jíme Jinak střeva vegan veganství začátečníci plynatost Eva

Změnili jste jídelníček a trápí vás zácpa, nadýmání nebo průjem? Co s tím, když děláte vše správně? Řekneme si, jaké to může mít příčiny,...

Jídlo pod lupou

Bobkový list je pokladem kuchyně a symbolem vítězství

pročištění rajská vegetariánství polévky soustředění stres omáčka nadýmání Ajka

Bobkový list je součástí tradiční přírodní medicíny již stovky let. V našich kuchyních se používá především pro vůni do polévek a omáček, ale málokdo...

Zdraví, léčba, prevence

Histaminová intolerance – jak ji vyléčit a jak upravit stravu

strava při histaminové intoleranci veganství plynatost příčiny HITu jak alternativně vyléčit hit jak se zbavit histaminové intolerance bolesti hlavy dieta při hitu Eva

Histaminová intolerance se často projevuje jako bolesti břicha až křeče, nadýmání, průjmy, bolesti hlavy až migrény, dýchací potíže, závratě, nauzea, zvracení či kožní problémy...

Téma: máta, šípek, detox, jak vyčistit tělo, řeřicha, prdy, nadýmání léčba, smoothie, dezerty, polévky, jak detoxikovat tělo, střevo, jak začít s luštěninami, vaření luštěnin, jak se zbavit HITu, vaření, jak neprdět, pročištění, potraviny játra, sušené ovoce, kardiovaskulární nemoci, nadýmání jídlo, nadýmání čaj, organické kyseliny, jak upravit stravu při hitu, zahlenění, syrové ovoce, strava trávicí problémy, pečené müsli, detox těla, těžko po jídle, bořšč, bolesti hlavy, cassia skořice, očista střev, kaše nasladko, bolest svalů, tymián, jak klíčit semínka, jarní byliny, celá čočka, střevní rovnováha, tuk, imunita, zázvor, léky na průjem, jak jíst při nadýmání, žaludek, vysoký krevní tlak, low food map, byliny, kurkuma, snížení stresu, saturejka, müsli, fodmap strava, příčina nadýmání, kumarin, kulturistika, zahřívání, vývar ze lnu, úzkost, stolice, polysorbát 80, výkyvy nálad, hněv, střevní zácpa, jak se stravovat při celiakii, detox střev, jak léčit nadýmání, levandule, skořice pravá, candida, polévka, červená čočka, karcinogen, co jíst proti nadýmání, těžký žaludek, natě, jak na zácpu, strava na jaře, železo, léčebný nápoj, chia semínka, co pomáhá na zácpu, jak odlehčit stravu, fytáza, otoky, příčiny zácpa, sladká snídaně, melancholie, saponiny, bolest břicha, přírodní lék proti nadýmání, alergie, plynatost a bolesti břicha, kyselina šťavelová, Vladimíra Strnadelová, syrové šťávy, plíseň, antibiotika, jak se zbavit plynatosti, tenké střevo, křeče, recepty jaro, podrážděný tračník, zelenina, žvýkání, zpracované potraviny, sýr, TČM, energie, napařování, celiakie, luštěniniy, výhonky, dovolená, rostlinná strava, esenciální olej, jak na luštěniny, zdravá strava, nadváha, zlaté lněné semínko, pickles, fermentace, toxiny, nervy, jedlé bylinky, pití, živočišné bílkoviny, histaminová intolerance, léčba střevních nemocí, IBS, jak se zbavit histaminové intolerance, celer, kojení, vegan, tíha v nohou, léčba problémů s trávením, bez lepku, kaisen, čekanka, jak snížit kortizol, luštěniny, zuby, mrtvice, omáčky, příroda, low fod map, vláknina

plynatost

5 způsobů, jakým stres způsobuje tuk na břiše a co s...

Jahody: 10 faktů, které vás o tomto ovoci překvapí

Jak se stravovat mezi jarem a létem

Jak upravit stravu na jaře

Co byste měli vědět o luštěninách a nadýmání, které způsobují

30 low fodmap receptů – lehce stravitelné pokrmy při trávicích problémech

Nápoj ze lněných semínek – detoxikuje tělo a léčí trávení

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

Jídelníček při střevních problémech (dráždivý tračník)

Low-fodmap dieta – řešení na problémy s trávením

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Jak vyléčit problémy se střevy? (dráždivý tračník, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida)

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

TOP 7 druhů koření: dodají nejen chuť, ale také léčí

Není skořice jako skořice. Nenechte se napálit!

Toto jste o luštěninách nevěděli

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

Dojo – mezi zimou a jarem

Jak uvařit luštěniny, aby nenadýmaly

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

12 signálů, že vaše tělo potřebuje podzimní detox

Zácpa při změně jídelníčku

Bobkový list je pokladem kuchyně a symbolem vítězství

Histaminová intolerance – jak ji vyléčit a jak upravit stravu

NAPSALI JSTE NÁM

Obdivuji pestrost ve vašich receptech

VIDEO KURZ ZDARMA