Enzymy

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

kimči chilli bez mléka kyselina mléčná vitamín C celiak pickls bez lepku Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

krev pickles pikls střevo lactobacillus kysaná zelenina kvašená zelenina živé bakterie Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

lískové oříšky namáčení jak namočit semínka lněné semínko sezamová semínka tygří ořech chia ořechy Ajka

Většina z nás jí oříšky a semínka špatně. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Zdraví

Poznej svůj zažívací systém: od úst až po konečník (1. díl)

prosliňování trávení emoce a trávení oslabené trávení alkohol večeře imunoglobulin noční jezení Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Základní principy

Jak upravit stravu na jaře

voda s octem řeřicha očista jedlé bylinky voda s citronem ředkvičky co jíst na jaře hněv Eva

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Zelenina a saláty

Klíčíme cizrnu

ABKM fit strava syrová strava sezóna jaro raw cizrna jarní detoxikace organismu bez laktózy Eva

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít...

Zdraví

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

ořechy proteiny pickles enzymy nevrlost kako jarní dezerty luštěniny Roman

V záznamu živého vysílání prozradíme, jak se vyhnout typickým jarním nemocem (únava, ekzémy, bolesti hlavy a zad, menstruační bolesti), jarním náladám (nevrlost, vztek, vznětlivost)...

Téma: trávicí orgány, viry, kyselina fytová, tuky, druhy pickles, ořechy, trávicí problémy, žlučník, bylinné čaje, chilli pasta, rýžový ocet, mrkev, naložená zelenina, ořech, nakládaná zelenina, ústa, nízká imunita, petrželka, dýňová semínka, veganství, recepty jaro, tygří ořechy, Klub Jíme Jinak, rakovina, pálení žáhy, živiny, jak restovat ořechy, cizrna, low carb, vitarián, pepsin, fit strava, bez lepku, jak restovat semínka, jarní úklid, vegetariánské recepty, mandle, šípek, silná imunita, jak klíčit semínka, čekanka, zažívací problémy, hubnutí, střevo, česnek, oslabená imunita, játra, jarní byliny, celiakie, potíže se zažíváním, antioxidanty, pickls, loupání mandlí, pelyněk, jak kvasit, mandlové máslo, přibírání, luštěniny, kysaná zelenina, klíčení, pažitka, poškozená imunita, noční jezení, antinutrienty, alkohol, střeva, migrény, co jíst na jaře, sezamové seminko, voda s octem, ptačinec, sezóna zima, sladká zelenina, amyláza, zavařená zelenina, jídelníček na jaře, enzymy, konopná semínka, slupka, webinář, jak klíčit, napařování, střevní bakterie, naklíčená semena, pečení, vlašské ořechy, pikls, zažívací systém, nachlazení, jak vařit na jaře, krev, slaná jídla, co pít na jaře, aktivace, sezam, domácí kimchi, jarní únava, bez laktózy, klíčky, pražené ořechy, lowcarb, ohřívání, dušení, krevní tlak, česnek medvědí, recepty žlučník, mléčné kvašení, pampelišky, fermentování, mikrobiom, výhonky, emoce a trávení, slunečnicové semínko, sliny, sezóna podzim, sezamová semínka, chia semínko, bolesti zad, korejské kimchi, klíčené luštěniny, lněné semínko, jarní očista, jak oloupat ořechy, ABKM, jak odlehčit stravu, imunita, dezerty, ostropestřec, spánek, antinutriční látky, čokoláda, čínské zelí, minerály, alergie na mléko, káva, vegetariánství, proteiny, vitamíny, jogurt, tahini, pasterizace, lískové oříšky, jarní strava, obiloviny, kafe, jablka, jak na pikls, jedlé květy, květová voda, raw food

V lednici máme týden starou šunku: nikdo už ji nechce!

Veronika: Ja mám rôzne stravovacie omedzenia, takže pre mňa bol tento jedálniček krásnym spestrením mojej už fádnej stravy....

číst dál

enzymy