Vitamíny

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

ředkvičky zázvor fermentace kvašené ředkvičky vitamíny celiakie antioxidanty ředkvičky v nálevu Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

raw bez laktózy recyklace zeleniny výhonky z mrkve sezóna jaro do čeho použít klíčky vegetariánství železo Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

bez mléka sezóna podzim kvašení v umeoctu ABKM fermentovaná zelenina sezóna jaro mléčné kvašení ředkvičky v nálevu Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zelenina a saláty

Klíčíme cizrnu

jak klíčit semínka low carb vegan vitamíny alergie na mléko syrová strava klíčky cizrny cizrna Eva

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít...

Zdraví, léčba, prevence

Jak upravit stravu na jaře

potraviny játra ostropestřec pelyněk jablečný ocet záněty pickles nemoci trávicí problémy Eva

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

vitamíny nedostatek železa strava v těhotenství hořčík těhotenství jód veganství vitamín D Ajka

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

zinek nadváha nápoje rostlinné oleje ořechy vitamíny celozrnné produkty průmyslově zpracované výrobky Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

česká kuchyně hořčík česká strava únava pokožka nadváha obezita sladkosti Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

Hokkaido vitarián vegetariánství jak uděla pickles domácí kimchi vitamín C vegetariánské recepty jak na pikls Ajka

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

semínka obiloviny bílkoviny na rostlinné stravě makroživiny kompletní talíř jak seskládat kompletní talíř mořské řasy ovoce Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

minerály česnek fermentovaná zelenina cibule vitariánství jak na pickles recept kimchi čili Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Škola zdravého vaření

Jak ze stravy vytěžit maximum

lokální potraviny vaření pestrost lokální ovoce EWG herbicidy pestrost ve stravě minerály Ajka

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

bazén ovoce imunitní problémy sýry ekologie chlorovaná voda QI imunita Ajka

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

celozrnná mouka kváskové pečivo ovesné vločky cukrovka vitamíny amasaké extrudované výrobky kváskový chléb Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

zdravý jídelníček zelenina dlouhověkost jídelníček luštěniny obiloviny vitamíny tabletky Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

roční období nezralé ovoce supermarket umělé dozrávání dovážené ovoce dozrávárny zdraví sezónní strava Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

beta-karoten miso polévka vitamíny rozpustné v tucích dýně tuk miso polévka mrkev Jíme Jinak

Jíte miso polévku z mrkve nebo dýně plné betakarotenu? Ale počkat. Jak si z něj tělo vezme betakaroten, když miso polévka není dělaná na...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

srdeční choroby Hiziki želatina agar vločky hořčík kardiovaskulární nemoci srdce minerály Ajka

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

vitarián bez mléka nakládaná zelenina bezlepková dieta nízkosacharidová vegan antioxidanty celiak Ajka

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Dezerty

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

černá jeřabina celiakie bezlepková dieta vegan bez mouky arónie bez laktózy vápník Eva

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa, vápníku atd. Právě teď...

Jídlo pod lupou

Mořské řasy

mořské řasy Klub Jíme Jinak vitamíny minerály Jíme Jinak

Víte proč jsou mořské řasy pro náš organismus tak prospěšné? Jaké obsahují vitamíny a minerály? Zajímají vás jejich detoxikační účinky? Potřebujete radu, jak dostat...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

vitamíny strach minerály miso pasta chlorela miso Vladimíra Strnadelová smoothie Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: naklíčení semena, agar tyčinky, polotovary, kvašení, zero waste, alkohol, plast, baleno v ochranné atmosféře, éčka, naložená zelenina, jak používat výhonky, jak na jaře upravit jíídelníček, agar, zažívací problémy, průmyslově zpracované výrobky, proteiny, balené potraviny, měsíček lékařský, byliny, bazén, bio, bílkoviny při cvičení, pórek, kvašená zelenina, čili, zdravý jídelníček, online kurz Jak začít, prázdné kalorie, sacharidy, ryby, popenec, žíly, fermentovaná zelenina, kvašený květák, celozrnná mouka, semena, betakaroten, fólie, kořeněná jídla, kompletní talíř, ptačinek, naklíčená cizrna, ostropestřec, pikls, müsli tyčinky, čištění krve, červená řepa, chlor, jarní jídelníček, rafinace, pickls, antioxidant, vitamín, nadváha, cukr, rostlinná strava, kosti, jablka, mražené polotovary, zuby, ekologie, zubní kazy, multivitamíny, spirulina, bílá mouka, co jíst na jaře, sedmikrásky, živá strava, nori řasa, salát, jak kvasit, strava na jaře, nakládaný květák, bez laktózy, srdce, krevní srážlivost, pesticidy, beta-karoten, průmyslově zpracovaná strava, plynatost, irský mech, korejské kimči, konzervanty, fermentované pečivo, rakovina plic, chlorella, sladké, klíčky cizrny, strava v těhotenství, česká kuchyně, vegetariánské recepty, extrudáty, bez mléka, chelba, hijiki, tučné pokrmy, low carb, rafinovaná mouka, ochranná atmosféra, jak naklíčit luštěniny, celozrnné produkty, ateroskleróza, střídání ročních období, syrová strava, lowcarb, ABKM, WHO, řeřicha, jaro, kyselina listová, dýně, probiotika, chronické nemoci, detoxikace, cholesterol, únava, energie Qi, jak na pickles, mastné kyseliny, recept kimchi, Kombu, jak seskládat kompletní talíř, diabetes, barviva, potíže se zažíváním, akné, jedlé bylinky, psticidy, kvásek, vitamín K, čekanka, dosa, dna, sezóna podzim, vláknina, čili pasta, agar vločky, Hokkaido, potravinářský průmysl, zánět, žlučník, výhonky, anémie, celistvé potraviny, průmyslově upravené potraviny, jarní zelenina, minerály, lokální potraviny, nakládaná zelenina, eganství

vitamíny

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

Květák naložený v umeoctu

Klíčíme cizrnu

Jak upravit stravu na jaře

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Kimchi z dýně hokkaido

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

Jak ze stravy vytěžit maximum

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

Mořské řasy

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

NAPSALI JSTE NÁM

Manžel si ani nevšiml, že jíme jinak

VIDEO KURZ ZDARMA