Vitamíny

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

kimchi domácí kimchi cibule nachlazení chilli pasta vegan fitness strava domácí kimči Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Dezerty

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

veganství bez mouky bez cukru original JJ vegetariánství vegan alergie na mléko černá jeřabina Eva

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa a vápníku. Právě teď...

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

vitamíny sezóna léto vodní pickles nachlazení naložené ředkvičky fitness strava raw nakládání v ume octu Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

vegan natě minerály alergie na mléko výhonky z mrkve detox pěstování antioxidanty Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

nakládání v ume octu ume ocet nachlazení naložená zelenina kvašení vegan ABKM fitness strava Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zelenina a saláty

Klíčíme cizrnu

naklíčená cizrna cizrna bez laktózy vegetariánství fitness strava syrová strava jarní detoxikace organismu veganství Eva

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít...

Zdraví, léčba, prevence

Jak upravit stravu na jaře

nápoje online kurz Jak začít pampelišky bylinné čaje popenec klíčené obliviny ředkvičky klíčky Eva

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

vápník vitamíny v těhotenství veganství hořčík zinek vitamín D minerály v těhotenství kyselina listová Ajka

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

průmyslově zpracované potraviny jednoduché sacharidy živočišné produkty rakovina rakovina tlustého střeva pitný režim dna vitamín E Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

uzeniny vitamín E doplňky stravy lámavé nehty maso únava bílá mouka čokoláda Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

zázvor korejské kimči vegetariánské recepty mořské řasy bakterie mléčného kvašení celiakie chilli živá strava Ajka

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

oříšky sacharidy pickles kompletní talíř bílkoviny na rostlinné stravě vitamíny minerály děti Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Škola zdravého vaření

Jak ze stravy vytěžit maximum

minerály vaření pestrost farmářský trh zahraniční zelenina lokální ovoce zelenina zahraniční ovoce Ajka

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

chronické nemoci průmysl obalový materiál živiny baleno v ochranné atmosféře energie Qi potraviny ki Ajka

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

pečivo s droždím tradiční strava snídaně prázdné kalorie müsli obezita chelba celiakie Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

minerály doplňky stravy multivitamíny vitamíny zdravá strava tabletky obiloviny doplňky Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

zdraví ovoce orgány roční období dovezená zelenina sezónní potraviny skladování zeleniny střídání ročních období Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

vitamíny vitamín A polévka miso polévka dýně betakaroten miso pasta online kurz Jak začít Jíme Jinak

Jíte miso polévku z mrkve nebo dýně plné betakarotenu? Ale počkat. Jak si z něj tělo vezme betakaroten, když miso polévka není dělaná na...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

zinek bílkoviny kardiovaskulární nemoci řasa hijiki jód Hiziki Kombu Ajka

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

červená řepa bez mléka fermentovaná zelenina vitamíny sezóna zima nachlazení bez lepku celiak Ajka

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Jídlo pod lupou

Mořské řasy

minerály vitamíny mořské řasy Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Víte proč jsou mořské řasy pro náš organismus tak prospěšné? Jaké obsahují vitamíny a minerály? Zajímají vás jejich detoxikační účinky? Potřebujete radu, jak dostat...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

strach nedostatek jak poznat nedostatek živin kompletní talíř koktejly houby zelenina Klub Jíme Jinak Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: slaná jídla, veganství, mastné kyseliny, vaření, tuzemské ovoce, lokální ovoce, sůl, jak kvasit, müsli, sezónní strava, průmyslově upravené potraviny, černá jeřabina, co jíst na jaře, lámavé nehty, cukr, naklíčení semena, slabá imunita, mrkev, zuby, nakládaný květák, natě, pečivo, mléčné kvašení, omega 3, energetický příjem, srdce, enzymy, spirulina, Vladimíra Strnadelová, jablečný ocet, vitamíny rozpustné v tucích, draslík, nachlazení, klíčené obliviny, Nori, voda s citronem, pestrá strava, zelenina, výroba kimči, vodní pickles, zero waste, vápník, saláty, léto, celiakie, sezóna léto, extrudované výrobky, sodík, agar vločky, luštěniny, zahraniční zelenina, agar tyčinky, celozrnná mouka, farmářský trh, superpotraviny, potraviny, problémy s trávením, byliny, mražené pečivo, jak vyléčit žlučník, rozpékané pečivo, pelyněk, arónie, sushi, cizrna, tyčinky, petrželka, rafinované potraviny, zdraví, vegetariánské recepty, osteoporóza, kváskové pečivo, obalový materiál, tabletky, česká kuchyně, výroba kimchi, makroživiny, oxid uhličitý, průmyslově zpracované výrobky, obiloviny, zelené natě, korejská zelenina, posypky, čchi, online kurz Jak začít, ryby, minerální látky, pěstování, chřipka, tepelně upravená zelenina, vegan, rostlinné oleje, cévy, anýz, kvásek, selen, jak udělat pickls, idli, česnek medvědí, obaly, nádory, tuky, bez cukru, jak vařit řasy, GI, řasa, živá strava, strava na jaro, masopust, jaro jídelníček, ředkvičky v umeoctu, nori řasa, polévka, bílkoviny, prázdné kalorie, celozrnné produkty, alkohol, strach, bílkoviny na vegan stravě, železo, polotovary, jód, original JJ, chelba, smoothie, jak na pickles, směs plynů, nadváha, jednoduché cukry, nasycené tuky, chlorella, pickles, detoxikace, pufované výrobky, crohn, wakame, kardiovaskulární nemoci, pampeliška, únava, čokoláda, mořské řasy, zánět, droždí, recept kimchi, pestrost ve stravě, glykemický index, šípky, vláknina, strava v těhotenství, jak jíst sezónně

vitamíny

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

Květák naložený v umeoctu

Klíčíme cizrnu

Jak upravit stravu na jaře

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Kimchi z dýně hokkaido

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Jak ze stravy vytěžit maximum

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

Mořské řasy

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

NAPSALI JSTE NÁM

Úspěch – chutná i příteli

VIDEO KURZ ZDARMA