Domů Téma Vitamíny

vitamíny

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Kimchi z dýně hokkaido

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Jak ze stravy vytěžit maximum

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Květák naložený v ume octu

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

Jíte miso polévku z mrkve nebo dýně plné betakarotenu? Ale počkat. Jak si z něj tělo vezme betakaroten, když miso polévka není dělaná na...

Jak upravit stravu na jaře

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Klíčíme cizrnu

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít...

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa, vápníku atd. Právě teď...

Mořské řasy

Víte proč jsou mořské řasy pro náš organismus tak prospěšné? Jaké obsahují vitamíny a minerály? Zajímají vás jejich detoxikační účinky? Potřebujete radu, jak dostat...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...
Téma: kyselina fytová, extrudáty, selen, original JJ, jak jíst sezónně, problémy s trávením, jarní zelenina, průmysl, bílkoviny na vegan stravě, jak vařit na jaře, vlákniny, zněčištění, tuky, pórek, jídelníček jaro, eganství, orgány, WHO, potraviny játra, zelenina, amasaké, energie, masopust, jarní jídelníček, vegetariánství, antioxidanty, vitamín A, rafinované potraviny, detox, QI, rostlinná strava, vápník, corfnflakes, obalový materiál, zdravé jídlo, tučné pokrmy, fólie, pečivo s droždím, jak naklíčit luštěniny, pickls, dlouhověkost, železo, hněv, raw, vitamíny, vitamín D, bílé pečivo, Vladimíra Strnadelová, pažitka, semínka, strach, pestrost, jarní recepty, mořské řasy, směs plynů, jedlé bylinky, kvašení v umeoctu, supermarket, čerstvost, fermentovaná zelenina, strava, vodní pickles, tyčinky, alergie na mléko, pití, výhonky, osteoporóza, co pít na jaře, bez mouky, mražené polotovary, výroba kimchi, moře, vitamíny rozpustné v tucích, strava na jaro, potraviny, rozpékané pečivo, ořechy, kompletní talíř, Nori, miso, jak klíčit semínka, farmářský trh, lámavé nehty, strava na jaře, sedmikrásky, snídaně, kyselina mléčná, zahraniční zelenina, Jan Zerzán, vaření, jak udělat pickls, dýně, kyslik, česnek, kardiovaskulární nemoci, výroba kimči, nápoje, fit strava, ostropestřec, mastné kyseliny, naložený květák, baleno v ochranné atmosféře, červená řepa, pitný režim, enzymy, chilli pasta, celozrnná mouka, napařování, srdce, kořeněná jídla, agar agar, dusík, imunitní problémy, vegnství, vitamín C, živá strava, minerály, živiny, bílkoviny na rostlinné stravě, jak udělat kimchi, žlučník, čokoláda, Video, luštěniny, sezónní strava, únava, jak udělat kimči, chlor, naklíčení semena, čchi, naklíčená semena, vysoký krevní tlak, hvět, voda s octem, arame, arónie, polníček, běžná strava, smažená jídla, nakládaný květák, Kombu, crohnova choroba, vitariánství, západní strava, pampeliška, děti, ovoce, detoxikace, zelený ječmen, zubní kaz

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?