Vitamíny

Dezerty

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

vegetariánství vegan ABKM bez mouky original JJ bez lepku léto celiakie Eva

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa a vápníku. Právě teď...

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

paleo sezóna podzim fitness strava kvašení v umeoctu naložená zelenina anýz vegetariánské recepty kvašená zelenina Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

jak používat klíčky výhonky z kořenové zeleniny fitness strava pěstování jak klíčit semínka alergie na mléko fit strava recyklace Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

zázvor bez mléka antioxidanty nachlazení nakládání v ume octu vegan sezóna podzim ume ocet Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zelenina a saláty

Klíčíme cizrnu

paleo fitness strava cizrna raw jarní detoxikace organismu enzymy jak na klíčení bez laktózy Eva

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít...

Zdraví, léčba, prevence

Jak upravit stravu na jaře

kopřivy kvašená zelenina potraviny játra jablka salát čekanka potraviny žlučník strava na jaro Eva

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

co jíst v těhotenství kyselina listová minerály minerály v těhotenství omega 3 vitamín B9 nedostatek železa těhotenství Ajka

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

ovoce jednoduché cukry průmyslově upravené potraviny glykemický index nadváha WHO vláknina luštěniny Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

železo vysoký krevní tlak anémie sladkosti vitamín A obezita sůl lámavé vlasy Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

fermentovaná zelenina bez laktózy čili pasta vegetariánské recepty čili sezóna podzim minerály celiak Ajka

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

ovoce tuky mořské řasy jak seskládat kompletní talíř obiloviny vegan kvašená zelenina zdravé jídlo Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

domácí kimchi raw food živá strava výroba kimči korejské kimči jak udělat kimči jak udělat pickls čili Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Škola zdravého vaření

Jak ze stravy vytěžit maximum

zahraniční ovoce lokální potraviny pesticidy farmářský trh zelenina herbicidy lokální ovoce vaření Ajka

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

chlorovaná voda chronické nemoci ochranná atmosféra energie únava plast zelenina oxid uhličitý Ajka

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

předkové semena kalorie rozpékané pečivo kvašení mražené pečivo vitamíny cereálie Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

vápník zelenina doplňky stravy zdravý jídelníček ovoce minerály doplňky obiloviny Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

roční období střídání ročních období orgány jak jíst sezónně pesticidy supermarket antioxidanty skladování zeleniny Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

miso pasta olej tuk betakaroten miso polévka polévka dýně vitamíny rozpustné v tucích Jíme Jinak

Jíte miso polévku z mrkve nebo dýně plné betakarotenu? Ale počkat. Jak si z něj tělo vezme betakaroten, když miso polévka není dělaná na...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

jak vařit řasy čištění krve žíly Hiziki sushi vláknina wakame nori plátky Ajka

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

zázvor bez laktózy anýz nakládaná zelenina nachlazení vitarián alergie na mléko pórek Ajka

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Jídlo pod lupou

Mořské řasy

Klub Jíme Jinak vitamíny mořské řasy minerály Jíme Jinak

Víte proč jsou mořské řasy pro náš organismus tak prospěšné? Jaké obsahují vitamíny a minerály? Zajímají vás jejich detoxikační účinky? Potřebujete radu, jak dostat...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Vladimíra Strnadelová ovoce nedostatek živin koktejly bílkoviny džusy tepelně upravená zelenina chlorella Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: naložený květák, rakovina plic, pickles, předkové, fitness strava, zinek, srdce, zažívací problémy, arame, nemoci, jak seskládat kompletní talíř, kvašené pečivo, jak vařit na jaře, voda s citronem, červená řepa, výroba kimči, vitamín K, recyklace zeleniny, imunita, ptačinec, dušení, chilli pasta, kompletní talíř, žlučník, jak na pikls, kořeněná jídla, ovoce, jarní bylinky, polévka, crohn, kimči, pití, pečivo s droždím, průmyslově zpracované potraviny, aminokyseliny, problémy s pletí, chlorovaná voda, hněv, natě z kořenové zeleniny, děti, müsli, syrová zelenina, vápník, fit strava, agar agar, pickls, vitamín C, syrová strava, těhotenství, fermentované pečivo, bez mouky, kvašení, Video, vláknina, supermarket, jarní byliny, low carb, Nori, Kombu, arónie, krevní srážlivost, sezóna zima, kvašená zelenina, sladké, džusy, jablečný ocet, řeřicha, jak odlehčit stravu, skladování zeleniny, eganství, online kurz Jak začít, štítná žláza, amasaké, bez lepku, domácí kimchi, jednoduché cukry, mléčné kvašení, strava na jaře, ryba, extrudáty, očista, makroživiny, beta-karoten, cévy, deficit živin, potí, chronické nemoci, jak na jaře upravit jíídelníček, strach, pažitka, kyselina listová, čokoláda, hypertenze, kynuté pečivo, pěstování, extrudované výrobky, šípek, zubní kazy, potraviny, plast, zdraví, trávení, co jíst na jaře, rostlinné tuky, kvásek, vitamín A, křivice, řasy, nachlazení, česnek, draslík, esenciální aminokyseliny, masopust, ryby, česká strava, luštěniny, popenec, živiny, česká kuchyně, roční období, selen, černá jeřabina, moře, rafinace, jídelníček, naložená zelenina, petrželka, vitamín, imunitní problémy, betakaroten, ostropestřec, jak jíst sezónně, energie, polotovary, tradiční strava, zánět, vegnství, vitamín B9, zahraniční zelenina, jarní recepty, jednoduché sacharidy, celozrnné produkty, čchi, zelený ječmen, zubní kaz, spirulina, posypky, baleno v ochranné atmosféře, klíčky cizrny, omega 3

vitamíny

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

Květák naložený v umeoctu

Klíčíme cizrnu

Jak upravit stravu na jaře

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Kimchi z dýně hokkaido

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

Jak ze stravy vytěžit maximum

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

Mořské řasy

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

NAPSALI JSTE NÁM

Přerod tetičky Tsunami na tanečnici salsy pokračuje.

VIDEO KURZ ZDARMA