Vitamín C

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

cibule jak udělat pickls jak na pikls fermentování vitamín C výroba kimči domácí kimči kimči Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Jídlo pod lupou

Vitamín C – podzimní nezbytnost nebo podceňovaný vitamín?

vitamin c šípky citron jak se zbavit rýmy kysané zelí pomeranče vitamin c v potravinách vitamin c při nachlazení imunitní systém Ajka

Začíná období chřipek, viróz a nachlazení. Ze všech stran se na nás hrnou informace, že jedině díky vitamínu C nebudeme nemocní, anebo když už...

Jídlo pod lupou

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

železo proteiny luštěniny fazole minerály zajímavosti vitamín C glykemický index Ajka

Zmíněná je i v Bibli Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat Pěstuje se už více než 8500 let Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...

Zdraví

Jak přizpůsobit stravu na podzim a vyhnout se nemocem

rýže Hiziki plíce jáhly co na bolest zad dýně zelí podpora imunity Eva

Jak se stravovat na podzim, abychom minimalizovali únavu, rýmy, chřipky a nachlazení? Vyvarujte se těchto chyb v jídelníčku a minimalizujte typické podzimní nemoci!

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

vegan vitariánství fit strava ABKM vegetariánské recepty veganství trávení bez laktózy Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

snížená imunita detox podzim detoxikace mikroflóra lék na imunitu chilli bancha Ajka

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

růžičková kapusta sušení kyselina listová TČM zamražení mrazák zamrazování mrkev Ajka

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Jídlo pod lupou

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

rajčata zeleniny z ciziny mražení potravin vitamín E zahraniční ovoce zelenina brokolice mrazák Ajka

Je čerstvé ovoce a zelenina vždycky tou nejlepší možnou volbou? Asi vás napadne, že samozřejmě. Ale co když ne? Pojďme se společně podívat, jaké...

Zelenina a saláty

Květák naložený v ume octu

vegan sůl fit strava vitarián bez mléka celiak ředkvičky v nálevu vitamíny Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Jídlo pod lupou

Rybíz: 7 zajímavostí o tomto zdravém ovoci

vitamín C černý rybíz bílý rybíz červený rybíz rybíz Ajka

Malé bobulky rybízu jsou jak multivitaminové pilulky. Stačí si zobnout 30-40 bobulek a máme doplněnu denní dávku vitamínu C. Mrkněte na 7 zajímavostí o...

Jídlo pod lupou

7 důvodů, proč tropické ovoce patří do tropů, ne na náš...

etylen citron mango vitamín C pomeranč pomeranče ananas umělé dozrávání Ajka

Tropického ovoce je v létě velmi lákavé svými barvami, šťavnatostí a osvěžující exotickou chutí. V zimě ho zase jíme kvůli vitamínu C. Málokdo ale...

Jídlo pod lupou

12 faktů, kterými vás překvapí meruňky

kyanovodík metabolismus bolest uší srdce meruňka otrava kožní problémy lokální ovoce Ajka

Můžete se po meruňkách utlouct? Tak to je dobře. Už 3 kusy meruněk totiž pokryjí polovinu denní dávky provitamínu A a vitamínu C. Jsou...

Jídlo pod lupou

Co byste si vybrali: Colu nebo džus? Pro vaše zuby je...

zuby ledový čaj džus poškození skloviny kyselé ovoce slazené nápoje džus z ovoce ztráta zubní skloviny Ajka

Napadlo by vás váhat? Většinu z nás asi ne. Zvolili bychom ovocný džus. Je přeci zdravý. Na rozdíl od Coly je z přírodního ovoce...

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

nakládaná zelenina nízkosacharidová sezóna jaro kvašené ředkvičky celiakie raw food ředkvičky v nálevu naložené ředkvičky Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Jídlo pod lupou

Kde ve stravě bereme vitamín C

Klub Jíme Jinak vitamín C petrželka vařená zelenina bršlice žabinec vaření luštěniny Eva

Většina naší stravy je vařená. Kde pak bereme vitamín C, který se vařením ničí? Stačí do stravy zařadit tyto potraviny a denní dávku vitamínu...

Základní principy

Jak upravit stravu na jaře

kořeněná jídla co pít na jaře rakovina šípky jarní bylinky jak vyléčit žlučník česnek medvědí záněty Eva

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Zdraví

Jak upravit jídelníček u dětí s ADHD

proteiny omega 6 vitamín C kozlík lékařský meduňka Klub Jíme Jinak bez cukru pšenice Ajka

Strava má na nemoc ADHD (hyperaktivitu), která je v dnešní době u dětí velmi rozšířenou nemocí, velký vliv. A jak tedy sestavit jídelníček tak,...

Zdraví

Nedostatek železa u dětí: jak ho vyřešit a jaká je prevence

anemické dítě železo ve stravě anémie ospalost v čem je železo Klub Jíme Jinak železo únava Eva

Jak se pozná nedostatek železa? Kdy je potřeba ho doplňovat a jak? Co všechno ovlivňuje ne/dostatek železa a jeho vstřebávání? Které běžné potraviny nám kradou železo? Co je potřeba dětem poskytnout,...

Jídlo pod lupou

Brambory a batáty: jsou stejně nezdravé?

tropické sladké brambory bramborový škrob brambory lilkovité hlíza vitamín A vitamín C Ajka

Batáty připomínají brambory jak vzhledem, tak i chutí. Právě proto se jim začalo říkat sladké brambory. Ale to není důvod, abychom je dávali s...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

low carb naložená zelenina zelenina křen vitariánství paleo bakterie slaná chuť Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Zdraví

11 přírodních rad, jak vyléčit zánět močového měchýře bez antibiotik

cystitida borůvky časté močení přírodní antibiotika ledviny moč močení alternativní léčba Ajka

Časté močení, které pálí. Tak se projevuje cystitida nebo-li zánět močového měchýře. Je to druhý nejčastější důvod, proč ženy navštěvují lékaře. V Česku jím...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

vitariánství červená řepa kvašení celiak veganství nízkosacharidová pickles mrkev Ajka

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Zelenina a saláty

Jak na to – korejská kimchi nakládaná zelenina

vegan bez cukru vitamín C mrkev daikon low carb vitarián fermentace Ajka

Korejský fermentovaný salát kimchi je výborná vitamínová bomba. V různých žebříčcích o nejzdravější jídlo je na prvních příčkách. Vytvořte si ho doma ve veganské...

Divoká zelenina a byliny

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

vysoký tlak planá zelenina vitamín B pažitka šnytlík paraziti minerály vitamín C Eva

Chodím na něj už řadu let a oko mám na něj tak vycvičené, že ho poznám i z auta, když jedeme pomalu někde kolem...

Jídlo pod lupou

Jíte šípky?

vitamín C šípky chřipky ledviny šípek kardiovaskulární nemoci imunita únava Eva

Pokaždé, když nás někdo nachytá, jak okusujeme šípky, je z toho velká legrace a většinou i nový šípkový nadšenec. Dnes mě zase jeden známý...

Blog

Jak dopadla moje první domácí kvašená zelenina?

zavařování kvašená zelenina zelenina vitamín C zavařená zelenina pickles nakládaná zelenina fermentace Helena

V minulém článku jsem psala o tom, jak jsem vytvořila svoje první pickles. Že to bude tak jednoduché a rychlé jsem nečekala. A jak...

Téma: džus z ovoce, chemicky ošetřené ovoce, voda s octem, kyanovodík, řeřicha, potíže se zažíváním, bez mléka, živá strava, zažívací problémy, brokolice, kukuřice, ledový čaj, mléčné výrobky, problémy se zuby, chemikálie, potraviny játra, ředkve, vejce, kedluben, červená řepa, jaro jídelníček, imunita v těhotenství, jablka, proteiny, bolest v krku, strava na jaře, vysoký tlak, prebiotika, ředkvičky v umeoctu, čili pasta, vápník, fermentování, plodnost, cizrna, imunitní systém, řasy, nachlazení babské rady, nízká hladina železa, ředkvička, bolest zad, fermentovaná zelenina, Online kurz Jak začít, jak odlehčit stravu, voda s citronem, jak na jaře upravit jíídelníček, sušené meruňky, šípek, přírodní vitamín c, citron, chilli pasta, mango, fitness strava, poškození skloviny, čištění zubů, vitarián, pšenice, křen, nektar, zavařování, exotické plodiny, hvět, sezóna podzim, jablečný ocet, meruňková jádra, Video, anémie, sůl, sklovina, masopust, jídelníček, chřipky, sezónní zelenina, časté močení, nehty, vitamín B, jaro, natě, meruňka, vitamín E, blanšírování, plak, jak vyléčit nachlazení, mikrobiom, komplexní sacharidy, naklíčená semena, zubní plak, nápoje, pilates, snížená imunita, zavařená zelenina, podzimní jídla, očkování, paleo, cola, teplá jídla, jarní bylinky, cukr, čočka, bio, co na bolest zad, sleva, anemické dítě, jin, polévky, nadýmání, bylinné čaje, jak udělat pickls, posílení imunity, zubní kaz, pažitka, měsíček lékařský, rýže, alternativní léčba, kozlík lékařský, ochlazení, daikon, klíčené obliviny, vegan, ovoce, hubnutí, sezónní ovoce, pomerančová šťáva, korejské kimči, brčko, moč, vanilka, kyslik, onemocnění dásní, močení, kyselé jídlo, slaná chuť, mražené ovoce, bolest zubů, korejská zelenina, zahřívající pokrm, chřipka, střevní mikroflóra, jak se zahřát, kořeněná jídla, v čem je železo, mražení zeleniny, glykemický index, pitný režim, střevo, tai chi, rakovina, dušení, vitamin c v potravinách, krevní test, QI

vitamín C

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

Vitamín C – podzimní nezbytnost nebo podceňovaný vitamín?

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

Jak přizpůsobit stravu na podzim a vyhnout se nemocem

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

Květák naložený v ume octu

Rybíz: 7 zajímavostí o tomto zdravém ovoci

7 důvodů, proč tropické ovoce patří do tropů, ne na náš...

12 faktů, kterými vás překvapí meruňky

Co byste si vybrali: Colu nebo džus? Pro vaše zuby je...

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

Kde ve stravě bereme vitamín C

Jak upravit stravu na jaře

Jak upravit jídelníček u dětí s ADHD

Nedostatek železa u dětí: jak ho vyřešit a jaká je prevence

Brambory a batáty: jsou stejně nezdravé?

Kvašená červená řepa s křenem

11 přírodních rad, jak vyléčit zánět močového měchýře bez antibiotik

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

Jak na to – korejská kimchi nakládaná zelenina

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

Jíte šípky?

Jak dopadla moje první domácí kvašená zelenina?

NAPSALI JSTE NÁM

Dle JJ vařím a peču, už od toho neuteču

Líbí se vám, co děláme?