Milý JJ týme, kdybych připla na váš web obrázek mého dnešního talíře: rýže+hrachová kaše+fazolky, tak jdu do Detoxu sama, možná i vy byste se nad sebou zamysleli/y&#8230; ale, jelikož nepřesoleno a nepřipáleno, chuť skvělá!! 
Teď vážně, objednala jsem si se slevou startovací balíček z Countrylife a děkuji za tuto možnost. Pa

Milá Aleno, to je krásné čtení! Děkujeme! ❤ Moc mě rozesmál a potěšil bod 4 😃 Já si to myslím také a proto tehdy vznikly stánky s recepty, myslela jsem, že jsem objevila zlatý grál a měli by to všichni vědět 😍 No, dneska už vím, že tyhle zásluhy jako lepší váhu a zdraví, dostane jen ten, kdo se nebojí a zkusí to jako vy ❤

Jaroslavo, DĚKUJEME! ❤ máme velikou radost, že jste to zkusila. Ono se těžko věří, dokud se do toho člověk nepustí. Jsem ráda, že je mezi námi další žena, která může potvrdit, že tohle zdravé vaření není žádné utrpení ani náročné vyvařování, jak si mnozí myslí 😍👍

Velice užitečné a motivující.

Krásný sluneční den, 
Musím jen chválit, máte úžasné nápady, rady,zajímavá videa,spoustu informací,jsem s vámi teprve chvilku,vyzkoušela jsem zatím 4 recepty,všechny k mému překvapení velmi chutné.Když jsem četla suroviny,měla jsem pochybnosti ne o zdraví ,ale o chuti a jsem velmi mile překvapená ,zatím vše výborné. Moc se mi líbí variabilnnost pokrmů ,žádné náročné vyvařování ,zkrátka super. 
DĚKUJI a přeji mnoho dalších nápadů a inspirace.

Přeji pěkný den, 
zatím jsem nestihla napsat žádnou pochvalu a ráda bych to napravila🙂
1. Líbí se mi všechno co děláte! Je toho tolik, spousta inspirace, zajímavostí, rad, prostě skvělá práce!👍 
2. Vaše recepty mě baví, je to radost takové vaření, spousta nových chutí, koření, jsem moc ráda, že jsem vaše stránky potkala😋 
3. Podařilo se mi shodit, i když jsem se o to nesnažila, nepotřebovala jsem to 😃 
4. Mému zdraví tahle strava určitě prospívá, myslím, že by prospěla každému. 
5. Přeji, ať se vám daří a nepouští vás chuť do všeho co děláte! 
Děkuji za všechno, co tady nacházím, je to obohacení, zlepšení a zkvalitnění mého jídelníčku a vůbec mého života.
Vzala jsem to podle vašich otázek, ale napadlo mě, že je to výborná pomůcka 🙂
Přeji krásné dny a samé příjemné komentáře, Alena

Uvažujeme o tom, Hanko, už mnoho let, jen zatím nebyl čas ji sestavit. Vše zatím dáváme na web a knihu mám na seznamu úkolů 😉

Dobrý den přeji všem. Moc ráda bych uvítala všechny vaše recepty v knižní podobě. Neuvažujete o tom? Děkuji vám za odpověď. 
S přáním hezkých dnů Hanka

Tak to je skvělé, Marti 👏 Paní doktorka se bude ptát na různé podrobnosti ohledně trávení, vylučování, únavy, pocitů chladu/tepla, emocí apod., tak je celkem dobré se nad tím dopředu zamyslet.

No, nebudete tomu věřit, ale paní doktorku mám 5 minut od práce. Takže to beru jako znamení a už jsem objednaná, jdu tam za 14 dni. Do poradny napíšu.

Nejlépe pište přímo do Poradny Klubu Jíme Jinak: <a href="https://www.jimejinak.cz/poradna-klubu/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/poradna-klubu/</a> 👍

Marti, určitě, hledáte to nejvhodnější pro vás a někdy se v tom člověk ztrácí, zvlášť, když se ty potíže nabalují, stravujete se podle zásad a úleva moc nepřichází. Často v tom roli hraje psychika a pokud je člověk vyčerpaný stresem či dlouhodobějšími zdravotními potížemi, ovlivňuje to naše zažívání, imunitu a kruh se uzavírá. Je pak potřeba najít tu správnou nitku, aby se to klubíčko začalo rozmotávat. Paní doktorku určitě navštivte, nejspíš bude potřeba se postarat o střeva, pročistit je, začít léčit, aby dobře vstřebávaly živiny a nezatěžovala se dále imunita, posílit játra, ledviny, slezinu. Paní doktorka vám dá určitý plán, kterého se budete držet, i tím se vám uleví. Pokud chcete, rozebereme to i spolu, napište mi, jaké všechny potíže řešíte, jak se stravujete, co jste zatím zkoušela pro uzdravení, jak je na tom vaše psychika, kde jste na vaší životní cestě. Rádi vás tu podpoříme ❤️

Budu potřebovat asi pomoct, nebojím se, že bych to nezvládla, jen těmi roky jsem už nad stravou defacto ztratila selský rozum. Rozhovor si poslechnu (nebo přečtu) a s největší pravděpodobností se na paní doktorku obrátím. Děkuju moc.

Martinko, moc vám na vaší cestě držíme palce a kdybyste potřebovala naší větší podporu, tak se určitě ozvěte 🍀 Pokud jste ještě neposlouchala, ohledně autoimunitních onemocnění posílám rozhovor s paní doktorkou Strnadelovou zde: <a href="https://www.jimejinak.cz/autoimunitni-onemocneni-a-strava/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/autoimunitni-onemocneni-a-strava/</a>. Zvažte i případnou návštěvu přímo u ní, pokud byste měla možnost (ordinuje v Praze a Zlíně): <a href="https://www.jimejinak.cz/uz-mate-celostniho-lekare-tady-je/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/uz-mate-celostniho-lekare-tady-je/</a>. Udělá celostní diagnostiku a podle toho, co uvidí, připraví přírodní léčbu na míru a doporučí specifické úpravy stravy.

Jani, to jsou prima zprávy, děkujeme! 👍 Jakmile do toho pronikneš ještě víc, uvidíš, že ingredience si můžeš krásně obměňovat a že vůbec nevadí, když budeš v kuchyni experimentovat. Krásně jsi to vyřešila s manželem 👍 A jako babičku bychom tě hned adoptovali 😍

Janičko, ty naše blízká dušičko, jsem také šťastná za vzájemné potkávání, inspiraci a pomoc ♥️♥️♥️ Od té doby, co tě znám, jsi také udělala krásný posun 🙏 Díky za to, co tady sama tvoříš ♥️

Martino, jsem na tom úplně stejně. Ta moje potvora si říká systémová sklerodermie (+ dalších několik &#8220;drobností&#8221;) Věřím, že nová cesta nás dovede do pohodových dnů bez mraků (maximálně sem tam nějaký malinkatý pidimráček😊)

Moje cesta je dlouhá a já doufám, že tato povede konečně ke zlepšení mého zdravotního stavu. Mám autoimunitní onemocnění, které způsobuje mnoho problémů. Bylo by to na dlouhý příběh. Jsem tedy na startovní čáře a já doufám, že je to ta poslední, která mě dovede ke zdárnému cíli.

Ahoj. Recepty a příspěvky zkouknu (to s/z jsem musela gůglit) každý den. Děkuji 🙏 za inspiraci. Někdy moc ingrediencí, jindy mi to neladí barevně, ale náš jídelníček je obohacen o sto procent (manželovi na to šoupnu maso). Nemáme zbytky, z nich jsou placky. S členstvím jsem objevila Scuk, zeleninu mi vozí místní farmář. Pokud to jde, vylučuji bílou mouku &#8211; naštěstí je tu hodně receptů dezertových pro vnoučata (i tak je to skoro vždycky banán, mrkev, chia semínka). Kamarádím s tofu. Všechno díky vám.

Moje milá druhá rodino😊Každou chvíli čtu nějaký váš článek, zkouším recepty, byla jsem v několika vašich kurzech. A opět a znovu žasnu a smekám, co jste dokázali👍Až se mi tají dech, začalo to sdílením receptů kamarádkám a teď? Je až neuvěřitelné, kam jste se posunuli. A je moc fajn, že vás to stále baví. Děkuji, že jste si to tenkrát nenechali pro sebe🙏 Cítím tak velikou vděčnost až se mi chce brečet (no ano, jsem prostě cíťa😅). Díky kamarádce jsem vás v roce 2015/2016 našla, takže jsem vděčná i jí. Moc si vážím každého vašeho příspěvku, každé rady, celkového přístupu a toho, že můžu být s vámi. Odmala jsem prostě jiná, a tady je to dokonce v názvu &#8211; tak už si nepřipadám divná😁Vždycky tady najdu, co potřebuji, a společenství lidí, které jste dali dohromady mi dělá moc dobře. Takhle jsem se nikdy v žádné partě necítila. Být tady je pohlazení po duši a moc se mi líbí, jak si vzájemně pomáháme. Děkuji, s úctou Jana🍀

Lenko, moc děkujeme za krásnou zprávu, to máme veeeeelikou radost, že vás muž podpořil, že mu to chutná a že dokone i syn se nechá zlákat na baštu od maminky! 😍👍 Moc si vážíme vašeho psaní, moc vám fandíme a těšíme se na viděnou v klubu 😉 Rádi bychom vám také poslali některou z cen, které jsme připravili pro nové hrdiny Hubneme do plavek, což vy s manželem rozhodně jste! <a href="https://www.jimejinak.cz/vyzva-pro-hrdiny-hubneme-do-plavek-2024-mame-pro-vas-krasne-darky/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/vyzva-pro-hrdiny-hubneme-do-plavek-2024-mame-pro-vas-krasne-darky/</a>

Lenko, to je pro nás přímo pohlazení po duši číst vaše slova, děkujeme moc. Ze srdce zdravíme celou rodinu ❤️

20240703_192654

Dobrý den, zasloužíte si zpětnou vazbu. Prošla jsem s manželem, chtěl mě podpořit, programem ,,Hubneme do plavek&#8221;. A musím říci, že super zpracováno, přehledné a ty jídla prostě ,,vymazlený&#8221;. Tolik jídla jsem asi nikdy za den nesnědla. Manžel od teď vyžaduje aspoň 2x týdně krabičkovou domácí stravu. A to už je co říci. Primárně mi šlo o to vyzkoušet jinou stravu, přitom nějaké to kilíčko zhubnout a hlavně, abych se cítila lépe. A za nás oba dva, to tento ,,vymazlený&#8221; program splnil. Manžel zhubl 3,5 kg a já 1,6 kg, já jsem drobek. 
Už mám dárek pro manžela k vánocům, asi to bude členství. On chce krabičkovou stravu a já přístup k Vaším utajeným receptům v členství. A co více, kvůli cizrnové pomazánce jsem se vrátila k pečení kváskového chleba a mimo jiné tapiový puding, ten u nás jede. Včera jsem zrovna dělala 7 skleniček manželovi do práce. Váš program přinesl do naší rodiny za 14 dní tolik pozitivních změn. Záhada &#8211; zvýšila se četnost návštěv mého syna, stačilo poslat foto a za hoďku byl u maminky. Cítíme se skvěle a za to díky. Ať se Vám daří. Děláte to moc dobře. Ale když se to dělá srdcem, tak to nemůže být jinak. A malá foto dokumentace&#8230;hm škoda jen jedna fotka šla vložit a my jich máme stovky.

Držíme palce, Bohumilo. Naše jídelníčky už pomohly několika tísícům lidí, takže věřím, že i vám bude dobře. Trávení se zlepší prakticky každému, jak můžete vidět v příbězích čtenářů a našich kurzistů <a href="https://www.jimejinak.cz/stitky/zlepseni-traveni/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/stitky/zlepseni-traveni/</a>

Ahoj, děkuji za zajímavé informace v úvodním videokurzu. Vzhledem k celiakii a alergii na mléčný cukr a složený cukr a problémy se střevy se snažím již delší dobu jíst lépe. Problémy ale zatím přetrvávají, tak snad mi informace získané na těchto stránkách pomohou. Ještě jednou děkuji a přeji hodně úspěchů.😊👍

Ahoj, moc tě u nás vítáme 🌷 Zaměřujeme se na opravdu širokou škálu zdravotních potíží, jak na ekzém, tak neurologické potíže. Není vždy lehké rozplést příčinu obtíží, často tam hraje roli více faktorů, ale snažíme se je všechny zohlednit a případně doporučit současnou terapii u celostního odborníka. Zkus si pročítat příběhy čtenářů s roztroušenou sklerózou či ekzémem a co jim přinesla změna stravy a životního stylu: <a href="https://www.jimejinak.cz/zmena-stravy-pomaha-jane-v-zivote-s-rs/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/zmena-stravy-pomaha-jane-v-zivote-s-rs/</a>, <a href="https://www.jimejinak.cz/zvitezil-jsem-nad-roztrousenou-sklerozou-michal-40-let/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/zvitezil-jsem-nad-roztrousenou-sklerozou-michal-40-let/</a>, <a href="https://www.jimejinak.cz/zase-mi-chutna-zivot-hana-64-let/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/zase-mi-chutna-zivot-hana-64-let/</a>, dále <a href="https://www.jimejinak.cz/ekzem-a-stitnou-zlazu-jsem-si-vylecila-sama-magda-30-let/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/ekzem-a-stitnou-zlazu-jsem-si-vylecila-sama-magda-30-let/</a>, <a href="https://www.jimejinak.cz/ekzem-me-malem-pripravil-o-zivot-vladka-34-let/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/ekzem-me-malem-pripravil-o-zivot-vladka-34-let/</a>, <a href="https://www.jimejinak.cz/po-3-mesicich-mam-dole-17-kg-zmizely-uporne-prujmy-ekzem-a-inzulin-uz-nehrozi-katka/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/po-3-mesicich-mam-dole-17-kg-zmizely-uporne-prujmy-ekzem-a-inzulin-uz-nehrozi-katka/</a>. Zadej si štítek &#8220;roztroušená skleróza&#8221; či &#8220;ekzém&#8221;, případně &#8220;cukr&#8221; (cokoliv tě napadne) u nás do vyhledavače a vyjedou ti i příslušné články, viz: <a href="https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/roztroušená%2Bskleróza/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/roztroušená%2Bskleróza/</a>, <a href="https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/ekzém/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/ekzém/</a>, <a href="https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/cukr/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/cukr/</a>. Pokud tě náš přístup a principy zaujmou, určitě tě pak rádi uvidíme přímo v Klubu Jíme Jinak, kde budeš mít dostupné další hodnotné materiály: <a href="https://www.jimejinak.cz/klub/?slug=klub-jj" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/klub/?slug=klub-jj</a>. Měj se moc krásně a držíme palce na tvojí cestě ❤️

Ahoj, píši hned po shlédnutí úvodních videí. Moc chci změnit stravu a přístup sama k sobě. Mám roztroušenou sklerózu, která mě bohužel dává o sobě znát. Potřebuji ,dle mého, vyhnat záněty z těla. Taky mám ve svých 53 letech atopický ekzém, který se mi opět zhoršil&#8230;.to bych zase ráda vyřadila cukry&#8230;ale nevím jak na to. Zaměřujete se u vaší stravy i na tyto problémy? 
Zatím jsem na tato témata nenarazila 🤔 
Děkuji a přeji vše dobré 🥰

Aleno, to je krásná zpráva a moc za ni děkujeme.😍👍👍👍👍 Pro nás jsou vaše výsledky ta největší radost.😍 Vždycky napjatě čekáme, kdo vydrží ten filtr na začátku a dočká se zasloužené odměny. V tvém případě je to zlepšení trávení, což je problém, který dnes trápí neuvěřitelné množství lidí. Určitě bych tě ráda pozvala mezi nové hrdiny <a href="https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/</a>, protože lidé potřebují vidět, že to není hned, že se to může takhle houpat, ale že se tělo při delší snaze fakt vzpamatuje a začne fungovat zdravě. Lidé by chtěli zázraky na počkání, spolknout pipulku a být zdraví, přestože roky se o sebe dobře nestarali. Nebo sníst jednou zdravé jídlo a už by chtěli, aby to mělo okamžitý efekt. A na tvé zkušenosti je krásně vidět, že to není na lusknutí prstu a že tělo se potřebuje přeladit, vyčistit a pak uzdravit. Rozhodně, když se přidáš mezi nové hrdiny, tak ti pošleme rádi odměnu! 😍

Lucko, vy jste úžasní!!!! 👍👍👍👍 Gratuluji k odvaze do toho jít, ke spolupráci s manželem a dětmi, to je nádhera!!! ❤To je pecka, šest dětí a jestli dobře chápu, tak učíte doma a navíc máte dům a zahradu či zvířata?! No vy jste jasní noví hrdinové! Určitě nám pošlete svůj příběh (základ je myslím tento komentář, to už je příběh sám o sobě) a my vám rozhodně moc rádi pošleme dárek. Informace jak na to zde <a href="https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/</a>

Ahoj, píšu až teď na konci, protože jsem to nechtěla zakřiknout. Do jarní očisty jsem se přihlásila ze zdravotních důvodů. Prakticky od listopadu mně trápily průjmy a nic na ně nezabíralo. Začala jsem důsledně jíst podle JJ s výjimkou víkendů. Zpočátku to bylo jako na houpačce, zlepšení, zhoršení,&#8230; Teď na konci mohu říct, že se to určitě o mnoho zlepšilo. Jídla jsou navíc úžasná, budu pokračovat dál a věřím, že potíže časem vymizí úplně. Běžnou stravu vařím jen o víkendech, kdy jsem s přítelem. I jemu jsem občas zkusila něco podle JJ uvařit a chutnalo mu to. Ale nic mu nevnucuji.
Ani nevím, jak Vám poděkovat, protože zdraví je to nejdůležitější a ještě když si člověk pochutná, je to prostě dokonalé.
Takže děkuji mockrát. 
Alena

Ahoj všem! Chtěla jsem moc poděkovat za celý kurz i za komentáře. Moc jsem nestíhala vše číst a projít, ale z toho, co jsem zvládala mám radost! Trvalo mi 2 roky, než jsem se rozhodla něco se sebou udělat. Máme 6 dětí (7-16 let) a asi si dovedete představit, že je vše velmi intenzivní. Musel vařit manžel a já se věnovala učení dětí a hospodářství. Vaření jsem doslova nesnášela, protože jsem nevěděla, co vařit. Vaření stále není mým hobby, ale cítím uspokojení, že vařím zdravě a chutně a hlavně rozmanitě. Mám ohromnou radost, že naše děti chtěly jít do očisty s námi a všechny ty kroky na nějaké osobní výjimky splnily též. První týden jsem měla pocit, že v kuchyni i bydlím, ale postupně jsem začala podávat čím dál lepší výkony 😅. Mnoho receptů vymýšlím, protože mi stále chybí čas na hledání nových,i když se rozhodně inspiruji,jak to jde. Rozhodně už se nikdy nechceme vrátit do starých kolejí! Oba s manželem jsme shodili pár kilo a necítíme se tak vyčerpaní. Dětem se zlepšilo zdraví a ony samy chtějí dále jíst tak pestře. VŠICHNI ZDRAVÍME A MOC DĚKUJEME! 
8K

Peťulo, gratuluji k 7 kilčům, to už musí být znát na oblečení i chůzi do schodů! 👍👍👍 Moc děkujene za tvoje slova ❤❤, to nám udělalo taky obrovskou radost ❤❤a moc si toho vážíme, že pokračuješ v Klubu❤. Maso není problém, však víš, jde o tu četnost, kvalitu a kombinaci a to už teď znáš 😉 Tak jen tak dál! A rozhodně tě zvu mezi hrdiny a když se přidáš, tak ti pošleme dárek 😍 Info zde <a href="https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/</a>

Musím říct, že jsem k sobě byla ze začátku dost skeptická, protože jsem věčný začátečník🙈, ale toto má hlavu a patu a moc se mi líbí videa a zvolená jednoduchost ve vysvětlení, jak potraviny dokáží udělat paseku v našem těle. Za těch pár týdnů mi ubylo 7 kg a dost centimetrů, zvedlo se sebevědomí a tak nějak jsem více spokojená sama se sebou, že jsem to dokázala a pomalými krůčky se mi mění myšlení, že budu určitě pokračovat v tomto duchu, ale loupnu si tam občas maso😉. A koupila jsem si další stup do klubu na další rok👌👌. Ze srdce děkuji za to co děláte a pomáháte nám co jsou liní hledat informace a máme to tu krásně ucelené. Jste borci👍👍👍👍

Lucko, to je radostné čtení! 😍😍😍 Moc děkuji za takové krásné zprávy! Rozhodně se přidej mezi nové hrdiny, příběh už máš vlastně sepsaný 😉 <a href="https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/zprava-pro-ucastniky-jarni-ocisty-2024/</a> My ti rádi pošleme některý z těch krásných dárků! Mám velkou radost, že ti chutnalo. Včera jsem zrovna četla ve skupině na FB jak si paní stěžuje, že je to hnusné &#8211; vůbec to nechápu! Takže mám radost, že ti chutnalo, dokonce i mužovi. Ano, je to jak píšeš, slavení je výjimka, základ je jasný a v tom rámci se člověk naučí pochybovat tak, aby mu bylo dobře 👍👍👍 Plotýnka v práci bude super pomoc 👍👍 Krásně sis to zařídila, krásně to zvládáš, mám prostě veeeeelkou radost! Díky! ❤

Milá Irenko, moc děkujeme za zprávu a pochvalu, to nás moc těší ❤️ Věřím, že tady budete spokojená a načerpáte vše potřebné 🙏 Ohledně HIT máme na webu články i vzorové jídelníčky s dalšími informacemi, posílám odkaz: <a href="https://www.jimejinak.cz/histaminova-intolerance/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/histaminova-intolerance/</a>, <a href="https://www.jimejinak.cz/tydenni-jidelnicek-pri-hit/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/tydenni-jidelnicek-pri-hit/</a>. 🌷

Díky za Vaše stránky. Podobně vařím již delší dobu, neboť mám intoleranci na histamin a často mám dojem, že ta moje jídla chutnají nějak podobně. Zatím jsem nenašla kromě bylinek a povoleného koření jiné vhodné dochucovadlo jídel. Jídlo si na talíři vždy smíchám a vyjde mi vlastně vždy podoba salátu či rizota. Tak se těším na Vaše recepty. Dle výživového poradce mám navýšit bílkoviny, tak se snažím v každém jídle bílkovinu mít, i vejce a občas maso. Tím snad odbourám mou častou chuť na sladké. Vaše stránky se mi opravdu líbí, chválím Vás a doporučuji&#8230;.I.

Marie, díky moc za zprávu a pochvalu a těšíme se, co za rady vyzkoušíte a co se vám samotné osvědčí 🌷

Moc děkuji. Je to vše k zamyšlení,jak si udělat zdravější a spokojenější život. Moc vás chválím,a skusím využít vaše dobré rady. M.

Milá Evo a celý týme, kurz byl super! Sleduji vaše stránky asi od 2012, tak jsem se zařadila do skupiny &#8220;Pokročilí&#8221;. Ale byl to hukot.
Je skvělé, že kurz je načasovaný na dobu postní &#8211; logicky &#8211; jarní očista :-)
Některé speciální potraviny kupuju léta, tak vím, o co jde, a vždy mě u vás motivovaly příběhy lidí a jejich doslova zázračná uzdravení. Nikdy mě úplně nelákaly některé potraviny jako tofu natural, seitan, hrách a kroupy&#8230;. Ale! V kombinaci s kořením, a ostatními složkami na talíři to chutná skvěle a mnohem, mnohem lépe, než to zní.
Do jarní očisty jsem se dala, abych si zvedla energii, náladu, přestaly mě bolet klouby, naučila se nová jídla, &#8230; bylo pro mě důležité, že je k dispozici jídelníček a nákupní seznam. K tomu připomínka &#8211; namočit něco na druhý den. Jen se pustit do vaření a nemuset vymýšlet co. Nechtěla jsem hubnout, to je u mě jediný malý nežádoucí vedlejší účinek kurzu :-)), ale podle vašich článků vím, že se to srovná. 
Manžel (konzervativní masožravec:-), oceňoval barevnost a rozmanitost, a často se přidal ke mně a k dětem. A po jídle prohlásil:&#8221; to je vynikikající, to budeme také vařit častěji&#8221;.
Mě osobně to vaření i moc bavilo. Vaření jsem zvládala tak, že jsem vařila vždy navečer &#8211; polévku a hlavní chod &#8211; k večeři. A co zbylo, jsem si nosila na druhý den do práce k obědu. Během vaření jsem stihla připravit obilí na kaši k snídani, a zeleninu k ranní úpravě. Ještě musím doladit to ohřívání zeleniny k obědu &#8211; celá příprava ráno není vždy možná. Plánuji si pořídit do práce jednu plotýnku a nosit si zeleninu připravenou jen k tepelné úpravě. O víkendech připravuji semínka, kváskový chléb, pickles, klíčky&#8230;.
Nemůžu říci, že bych zanevřela na maso, cukr, a jiné &#8220;chuťovky&#8221;. Je fakt, že už mě až tak moc nelákají. Ale třeba chuť a vůně upečeného masa, nebo vymazlený dort k narozeninám &#8211; to jsou právě ty svátky, které ten zdravý základ zpestří. A každý ví, že svátek není každý pátek :-)) 
Přijde mi, že způsob stravování „Jíme jinak“ je správný, přirozený. To je základ. Možná se k tomu jednou jako lidstvo dopracujeme hromadně :-). 
A úplně nejvíc nejlepší pro mě bylo, že ta jídla jsou šíleně dobrá!!!
Díky moc za skvělý projekt!

Milá Jiřino, moc děkujeme za krásná slova, velice si toho vážíme ❤ To jsme rádi, že jste s námi delší čas a že vás to baví a že jste tak pěkně ozdravila jídelníček.👍 Co víc si můžeme přát? Máme největší radost, když naše články, recepty a videa lidem pomáhají. Ani my nemáme vždy všechnu zeleninu bio. Něco si pěstujeme, něco seženeme kvalitní a zbytek je konvenční. Pořád je to lepší než klasika 😉😍

Souhlasím, uvědomil jsem si že je to stejně jen dvakrát týdně, a pořídím jednoplotýnku a bude to alespon částečně vyřešeno, díky za inspiraci .)

Ahoj, příprava jídla ráno by pro mě znamenala vstávat cca o půl 4 ráno, ale jinak to není špatnej nápad, díky .) 
Jak píše Lucie, pořídím si jednoplotýnkový vařič, plus lednice i var. konvice jsou k dispozici, to půjde.

Ahoj Milane, jsme rádi, že jsi tady spokojený 😊 Rozumím, jak sám píšeš, mikrovlnka není ideální, zvlášť na ne pravidelné používání. Bylo by pro tebe řešením si ráno připravit čerstvé jídlo a ještě horké ho naplnit do termosky? Nevydrží půl dne, ale cca těch 6 hodin bude ještě dobré a teplé. Máš v práci případně lednici, rychlovarnou konvici?

Neřešila bych to a ohřála v mikrovlnce, pokud jinou racionální možnost nemáte (pokud si tedy nechcete nebo nemůžete do práce přinést třeba nějaký malý plotýnkový vařič). Ujasnit si pohled na věc mi pomohla Martina Ziska &#8211; nepociťujeme následky kompromisu, který byl tím nejlepším řešením za dané situace, ale pociťujeme následky vědomé volny, která nebyla nejlepší. Mě osobně tedy jídlo krátce ohřáté v mikrovlnce přijde lepší varianta než jídlo po X hodinách z termosky, to mi už nechutná, přijde mi převařené, mrtvé. Nebo se také prodávají přístroje, které vám uvaří polévku či kaši vhodné svou velikostí i do kanceláře. Pak stačí si přinést z domova nakrájené ingredience a jídlo si můžete udělat v práci.

Ahoj, 
díky moc za povedené stránky, a měl bych prosím první otázku: Jsem si někdy nucen v práci jídlo ohřívat, pokud chci jíst teplé, a je tam jen mikrovlnka, měli byste nějaký tip jak to řešit? V mikrovlnce si samozřejmě jídlo ohřívat nechci, ale zároven při 12ti hodinové směně bych rád něco teplého do žaludku, dovoz jídla do práce je ještě horší, dovezou dopoledne zatavené v plastu a pak si to stejně musím ohřát v mikrovlně. Díky! 
Milan

Co na to okolí?

Jak vám jde vaření?

Poradna Klubu Jíme Jinak

Na podzim narůstá výskyt nemocí o 40%, máme tendenci nabírat a k tomu předvánoční stres. Objevte, jak projít chladnými měsíci vitální, zdraví a v pohodě. Letos uděláme podzim jinak!

3denní “Podzimní detox výzva” – Imunita, Jídelníček, Antistres

Chceme od vás slyšet více :-) Možná si říkáte, že těch pěkných reakcí už je dost o jiných a tak nám nepíšete. Napište nám, prosím. Rádi o vás uslyšíme, dobíjí nám to baterky.
<ul>
<li>Líbí se vám něco?</li>
<li>Baví vás naše recepty?</li>
<li>Podařilo se vám shodit?</li>
<li>Zlepšilo se vám zdraví?</li>
<li>Chcete nás pochválit?</li>
</ul>
<h3>Nenechávejte si dobré zprávy pro jen sebe. Chceme to vědět! Napište nám to do komentářů a inspirujte ostatní.</h3>

Dejte nám vědět

Nenechávejte si dobré zprávy pro jen sebe. Chceme to vědět! Napište nám to do komentářů a inspirujte ostatní.

Komentáře