Toto jste o luštěninách nevěděli

Luštěniny slouží jako zdroj bílkovin. Jsou to bílkoviny s minimálním množstvím tuku a úplně bez cholesterolu, obsahují poměrně dost vlákniny, jsou chutné, syté, jejich pěstování je ekologické a jsou levné. To je spousta důvodů, proč by v kuchyni neměly být žádným outsiderem.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak

Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

25 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub

Ufounka

5. 3. 2019

Luštěniny miluj...

Ukázat další komentáře

Je mi naprosto báječně (Lída, 32 let)

Lída s váhou nikdy potíže neměla. Spíš naopak. Byla velmi štíhlá. Co ji ale trápilo...

Poslední komentáře

Viera

Před 22 minutami

Moje zahrada

Děkuji Františku, na zahradě jsem často, někdy jen tak, koukat jak to roste. Každý rok je zahrada jiná. Pěstují se stálice,ale i nové odrůdy jinak by to byla nuda . Napsal si krásnou věc, ten výchovný charakter pro vnoučata. To je k nezaplacení. Můj vnuk bydlí o patro výš, mám ho tudíž denně. Je mu sice jen 8 měsíců,ale už teď mu na zahradě ukazují květy, rostliny, zvířata. Už se těším až bude moct vnímat to víc a jak píšeš ty, nenásilně učit lásku k přírodě.

František

Dnes v 6:29

Moje zahrada

Tedy Vierko, to je paráda. Takhle vyšperkovanou zahradu nemáme. Ty musíš na té zahradě snad být pořád. My máme zahradní plochy sice plochou větší, ale pěstujeme jen tolik, co stíháme. Občas vyzkoušíme nové odrůdy, ale stabilně jsou to jen ty, které rovnou spotřebujeme. A hlavně bylinky. Zbytek jsou trávníky a okrasné keře a květiny.
Kdysi jsme také hodně zavařovali, nakládali, ale dnes, kdy můžeme mít bio zeleninu a ovoce kdykoliv k dostání, tak nám to stačí. I když, uznávám, domácí je prostě domácí.
U nás to pěstování má, částečně, výchovný charakter pro městská vnoučata. Nenásilně se učí lásce k přírodě, poznávání rostlin a bylin a celému tomu pěstitelskému procesu.

Viera

Dnes v 6:13

Špalda sin carne

Ahoj, ano dávám v celku a pak to lovim a vyndám jako ty. Porce asi tak dvě.

Klub

Viera

Dnes v 6:12

Domácí omáčka Teriyaki

Děkuji 🙏❤️🙏...

Klub

Viera

Dnes v 6:10