Bolest hlavy a únava: Banalita nebo vážný zdravotní problém?

<p>Milá Alžbětko, já myslím, že už jste s dcerkou začaly a začátek je to skvělý, prvně tím, že je dcera nadšená do změny jít a to, že jste již vyzkoušely polévky a postupně zařazujete další jídla 👍 Pokud máte jen trochu možnost, doporučila bych vám navštívit paní doktorka Strnadelovou (ordinuje v Praze a Zlíně, jako členka Klubu máte slevu na úvodní konzultaci), udělala by dceři celostní diagnostiku a doporučila podle toho jak vhodný přístup ve stravě (probere s vámi i možné potravinové intolerance, nejspíš doporučí vynechat úplně mléčnou bílkovinu a lepek), tak i přírodní léčbu na míru. Bude potřeba zasáhnout o něco víc do hloubky, pokud se s potížemi potýká již takovou dobu a jistě tam svou roli budou hrát i psychické faktory. Úprava stravy je určitě skvělý start, bude potřeba zlepšit střeva, funkci jater, posílit trávení, tím se posílí i imunita. Zařadit od počátku ranní miso polévku je výborná volba. Bude důležité ve stravě táhnout za jeden provaz (aby minimálně nedocházelo ke zpochybňování), aby dcera cítila podporu. Podzimní detox si s vámi projít může, ale jak píšete, ten začne až září/říjen. Já bych se snažila momentálně vynechat mléko, omezit lepek (hlavně v pečivu), cukr, vynechat ovocné šťávy, sladké nápoje, lilkovitou zeleninu, polotovary, chemické konzervanty, zařadila bych do jídelníčku z celozrnných obilnin častěji rýži natural, navyšovala bych objem čerstvě tepelně upravené zeleniny, zařazovala trochu kvašené zeleniny (ne u svědivého exému), luštěniny (nejprve ty nejlépe stravitelné jako je červená čočka a dále viz: <a href="https://www.jimejinak.cz/jak-zacit-s-lusteninami-kolik-jak-a-s-cim-aby-nenadymaly/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/jak-zacit-s-lusteninami-kolik-jak-a-s-cim-aby-nenadymaly/</a>), mořské řasy do polévky. Mohl by vám pro začátek pomoci tento článek: <a href="https://www.jimejinak.cz/jak-konecne-zacit-varit-zdrave-jednoduse-bez-obav-a-krok-po-kroku/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/jak-konecne-zacit-varit-zdrave-jednoduse-bez-obav-a-krok-po-kroku/</a> a pak kurz <a href="https://www.jimejinak.cz/online-kurz-jime-jinak-zdarma/" rel="ugc">https://www.jimejinak.cz/online-kurz-jime-jinak-zdarma/</a>.</p>


Poradna Klubu Jíme Jinak

Jak se cítíte?

Rýmovníkový sirup bez cukru

Cuketový “tatarák”

<p>Tak musím říci, bylo to vynikající. I ty placky se povedly, i když mi  těsto vůbec nechutnalo a připadlo mi hrozně hořké. Výsledek stál za to. </p>


<p>Slad se kupuje, v různých e-shopech např. Danfood, nebo ve zdravé výživě&#8230;.</p>


Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

<div class="lock-wrapper group_7">
                <div class="lock__icon-wrapper lock__icon--course"></div>
                <h2 class="lock__title">
                  Pouze pro členy programu Jarní očista
                </h2>
                <a class="lock__btn-link" href="/online-kurzy/jarni-ocista/">
                  Prozkoumat
                </a>
                <div class="lock__text center">
                  <a class="lock__link" href="/prihlaseni/?presmerovat=/jo-cviceni/">
                    Už mám členství. 
                  </a> 
                  Něco nejde?
                  <a class="lock__link" href="/faq/">
                    Nápověda
                  </a>
                </div>
                
                <p class="lock__text lock__desc text-center">
                  Pojďte si s námi vyčistit tělo, duši i bydlení v propracovaném 8 týdenním online kurzu.
                </p>
                
                <div class="lock__testimonial">
                  <h3 class="lock__subtitle">Jak program hodnotí účastníci</h3>
                  <p class="lock__text">
                  <strong>Katka</strong>: Děkuju za krásně promyšlený a motivující program!!! Konečně jsem se díky tomu donutila postoupit o velký krok dál. 
                  </p>
                </div></div>

Udělejte si chvilku pro sebe a využijte krátká ale velmi efektivní cvičení s profesionální lektorkou Ivonou. Pomocí jejích rozcviček se protáhneme, uvolníme, posílíme a pěkně se prodýcháme. Jak to bude fungovat?

Video cvičení s Ivonou – odměna pro vás

Pouze pro členy programu Jarní očista

Jak program hodnotí účastníci

Podklady pro kurz

Poslední komentáře v kurzu

Komentáře

Podklady pro kurz

Poslední komentáře v kurzu