Večerní rituály

Máte potíže se spánkem a chtěli byste vyzkoušet meditaci? Výborný nápad – večerní meditace vás příjemně zlidní, uvolní tělo i mysl a pomůže zkvalitni...

Spánek je čas, kdy se v těle dějí důležité regenerační a léčivé procesy. Pro to, aby byl skutečně očistný a obnovující, je potřeba, aby se mysl a tělo pono...