Péče o psychiku
Psychické zdraví a 3 nejdůležitější zásady péče o něj
Psychická hygiena, stejně jako ta fyzická je nezbytnou součástí zdraví. Tak jako si každý den čistíme zuby nebo myjeme ruce, bychom měli věnovat pozornost ...
Deprese v těhotenství a jak se jí zbavit
Těhotenství je vzácné období, ale ne vždy je jeho prožívání radostné. Některé ženy se místo očekávaného štastí potýkají spíš s depresivními pocity či úzkos...
Noční pocení a nespavost: Víme, co vás trápí
Zpotit se při fyzickém výkonu, v horku, nebo se snažit vypotit při nachlazení je normální a přirozené. Samovolné pocení během noci, navíc doprovázené nespa...