Kolik čeho jíst – tabulka potravin
Kolik můžeme sníst zeleniny a kolik mořských řas? Jak často je vhodné jíst celozrnné obiloviny a luštěniny? Můžeme si dát živočišné potraviny? Jaké a...
Ekzém je pryč, už jíme jinak celá rodina – Šárka Hosnedlová
Šárka (44 let) je maminkou tří dětí a původním vzděláním lékařka. Stravu řešila původně kvůli dceřině ekzému. Dnes se takto stravuje s radostí a chutí...
Nedostatek železa u dětí: jak ho vyřešit a jaká je prevence
Jak se pozná nedostatek železa? Kdy je potřeba ho doplňovat a jak? Co všechno ovlivňuje ne/dostatek železa a jeho vstřebávání? Které běžné potraviny nám kradou železo? Co je potřeba dětem poskytnout,...
Kde nakoupit zdravé suroviny
Pokud začínáte měnit jídelníček podle Jíme Jinak, určitě přijde na řadu otázka, kde koupit zdravé potraviny. Tady je pár tipů.
Pečené dýňové plátky
Kdykoli mě někdo viděl připravovat pečené dýňové plátky, ozývalo se různé: "Ahááá, to jsem nevěděla!" nebo "To jsem si mohla ušetřit práci a čas!"...
Jak nás ovlivňuje 5 elementů životního cyklu
Jak se jedlo dříve a jak se jí dnes? Proč došlo ke zmatku a chybám? Jak souvisí naše orgány s různými ročními obdobími, barvami,...
Život a jeho souvislosti, svoboda a zodpovědnost
Kdy dobře poskládaný jídelníček nestačí k tomu, abychom byli zdraví? Co je ještě potřeba? Kde začíná svoboda a kdo nese zodpovědnost za naše zdraví? Poslechněte...
Dáša Lužná: Jak jsem začala
Proč začala před více než 20 lety vařit jinak? Mohly za to angíny nebo skolióza jejích dětí? A jak to šlo se třemi dětmi, když...
Jak jsem začínala se zdravým jídelníčkem
Chci se s vámi podělit o svůj příběh, jak a proč jsem začínala se zdravou stravou. I když to už dneska není vidět, léta mě...
Paraziti a plísně v těle: co nám hrozí a jak se...
Proč se paraziti v našem těle vyskytují, kde se berou a jak moc jsou nebezpeční? Co je živí a co podporuje jejich množení? Co produkují plísně...
Zeleninový vývar – nutnost nebo práce navíc?
MUDr. Strnadelová nám poví, proč doporučuje používat zeleninový vývar. Řekne nám, jak vývar účinkuje na náš organismus a jaký je rozdíl v polévce uvařené...
Rozhovor – Lea Štochlová (3 děti)
Lea je maminka třech kluků a v tomto rozhovoru vám prozradí svůj příběh a příběh jejich dětí. Zjistíte, jakým zdravotním problémům museli v rodině čelit,...
Rozhovor – Jarda Mašek (36 let)
Pohodový táta od dvou malých kluků byl prvním, kdo v jejich rodině udělal změnu v jídelníčku. Bylo to takové jeho chlapské rozhodnutí a ostatní...
Tabulka poměrů vody a časů pro vaření obilovin
Když jsem začínala Jíst jinak, pamatuji si, že jsem nevěděla, jak dlouho a zda-li namáčet luštěniny, jak dlouho luštěniny a obiloviny vařit a v...
Strava a civilizační choroby – 4. díl
V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....
Strava a civilizační choroby – 3. díl
Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...
Strava a civilizační choroby – 2. díl
V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Strava a civilizační choroby – 1. díl
Pojďme si s MUDr. Strnadelovou a Jane Zerzánem připomenout ty nejdůležitějších zásady zdravého stravování. Jsou to právě ty, které se nejvíc opomíjejí, stejně jako se zapomíná,...
Jak spravně upražit slunečnicová semínka
Připravte si výbornou chuťovku na ozdobu jídla nebo jen na mlsaní místo křupek. Budete mít co dělat, abyste je ubránili před nájezdem zbytku rodiny...
Rychlá večeře za 20 minut
Víte jak uvařit za 20 minut skvělou večeři obsahující všechny důležité složky? Víte jak snadno a chutně připravit hrách? Už jste se naučili vařit...
