Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kaše z jáhlových vloček s ořechy

Uvařeno
Ingredience
  • 2 lžíce sušeného pohankového mléka
  • 200 ml vody
  • 8 lžic jáhlových instantních vloček
  • datlový sirup
  • nakrájené jablíčko na ozdobu
  • vlašské ořechy
  • dýňové semínko
  • slunečnicové semínko
  • mandlové vločky

Od dětství jsem měla problémy s nadváhou, které jsem se snažila řešit pohybem. Když mi artróza v kolenou vzala možnos...

Postup

  1. Vodu a sušené pohankové mléko dáme do hrnce a přivedeme k varu.
  2. Odstavíme a již bez vaření přidáme jáhlové instantní vločky a rozmícháme.
  3. V mixéru rozmixujeme suchou posypku – ořechy a semínka a zamícháme do kaše.
  4. Ozdobíme nakrájeným jablíčkem, datlovým sirupem a připravenou posypkou.
Jarní únava? Potíže s trávením?
V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář