Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kaše z jáhlových vloček s ořechy

Uvařeno
Ingredience
  • 2 lžíce sušeného pohankového mléka
  • 200 ml vody
  • 8 lžic jáhlových instantních vloček
  • datlový sirup
  • nakrájené jablíčko na ozdobu
  • vlašské ořechy
  • dýňové semínko
  • slunečnicové semínko
  • mandlové vločky

Vždy jsem toužila po dokonalé postavě a krásném oblečení: cvičila, držela diety a různé výživové směry a jako introve...

Postup

  1. Vodu a sušené pohankové mléko dáme do hrnce a přivedeme k varu.
  2. Odstavíme a již bez vaření přidáme jáhlové instantní vločky a rozmícháme.
  3. V mixéru rozmixujeme suchou posypku – ořechy a semínka a zamícháme do kaše.
  4. Ozdobíme nakrájeným jablíčkem, datlovým sirupem a připravenou posypkou.

PS: Přibrala jste po zimě? 😦 Během 2 týdnů to spravíme! 😁

Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář