Jíme zdravě - recepty a online kurzy vaření
Jíme zdravě, chutně a s radostí! Zdravé vaření z běžně dostupných surovin, tisíce receptů na zdravé obědy, večeře i svačiny. S námi zjistíte, že jíst zdravě znamená dopřát si pestrá a chutná jídla. Začněte kurzem zdarma.
23
12
Jahodový koktejl bez cukru
Sezóna jahod vrcholí a já jahody ze zahrádky nestíhám zpracovávat. Zkusila jsem vymyslet jahodový shake z ořechového mléka a jahod a výsledek je perfektní....
21
16
Posilující miso polévka s rýžovým mochi
Potřebujete doplnit energii a samotná miso polévka vás nezasytí? Přidejte do ní tradiční rýžovou pochoutku z Japonska. Ideální jídlo pro vyčerpané lidi, ko...
16
14
Hlávkový salát se smetanou a koprem
Zřejmě asi ten nejrychlejší salát na světě. Je to kombinace mé vzpomínky na dětství, kdy jsme jedli celé léto salát s mléčnou, sladkokyselou zálivkou, a mé...
7
1
Letní salát s jedlými květy
Letní saláty jsou jednoduché a krásné. Jedlé květy jim dodají na eleganci a některé i na vůni a speciální chuti. Jako třeba žluté denivky, které vůní připo...
Léčebné
klub
75
42
Nápoj Umeshokuzu – léčí a vyživuje
Tento nápoj je vhodný pro podporu funkcí zažívacího traktu, zlepšuje kvalitu krve, hodí se pro obnovení energie při vyčerpání, bojuje proti mlsné (ustaluje...
49
48
Bezová šťáva bez cukru
Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni. Až tak se o bezince vyjadřují bylinkáři. Proč si tedy její kouzelnou moc neužít, když má zrovna sezónu. Vyzkou...
25
7
Bezová zmrzlina bez cukru
Tak tohle je ta nejlepší zmrzlina, respektive nanuk, jaký jsme kdy měli. Jestli vám voní květy černého bezu, tak tuhle zmrzlinu budete milovat. Prvně jsem ...
22
11
Jahody v agaru
Sezóna jahod je tady! Co ale s nimi, když dozrávají rychle a nestíháme je jíst? Jeden ze způsobů, jak jim prodloužit životnost a ještě si skvěle pochutnat,...
24
18
Karobová pěna s kokosem bez cukru a bez vajec
Tyhle lehké pěnové dezerty máme v létě moc rádi. Skvěla nahradí zmrzlinu a není po nich těžko.
25
24
Kosmatice – smažené bezinkové květy
Nejvoňavější karbanátky jsou ty z bezinek. Pokud máte rádi tu nádhernou vůni, když kvetou, pak kosmatice jsou skvělý způsob, jak tu vůni dostat až na jazyk...
Dorty
klub
44
29
Chia dortík
Zdravý nepečený dort zcela bez mouky, bez lepku i cukru. Krásně vypadá a je raz dva hotový. Dá se udělat i přirozeně bezlepkový.