špenát

Nepřehlédněte

Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?

okurka pažitka brokolice jak jíst sezónně chřest salát kopr rajčata Ajka

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Hlavní jídla

Kovbojské fazole s rýží

bez sóji tymián sezóna jaro bobkový list mahá koření fazole topinambur bez laktózy Ajka

Pokud hledáte rychlý, ale zároveň zdravý, dobrý a sytý recept na večeři, pak zkuste tyto kovbojské fazole. Doporučujeme podávat s rýží. Zaručeně bude chutnat...

Nepřehlédněte

Sezónní jídelníček: Co jíst v květnu?

sezónní potraviny kedluben jahody divoká zelenina špenát divoká pažitka ovoce v sezóně rebarbora Ajka

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Nepřehlédněte

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

hlávkový salát demence paměť listy živiny salát mangold saláty Ajka

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

Nepřehlédněte

10 zajímavostí, které o salátech zaručeně nevíte

salát hlávkový salát rukola špenát saláty římský salát waldorf ledový salát Ajka

Víte, co znamená slovo "salad days" a že Caesar salát není z řecko-římské éry? Nebo že salát vznikl z plevele a že může být...

Zelenina a saláty

Jarní detoxikační salát

rukola avokádo sezóna jaro hlávkový salát bílkoviny jarní salát bez laktózy bez mléka Ajka

Jarní lehoučký salát pro detoxikaci a vyživení organismu plný svěžích zelených lístků a klíčků s jemnou avokádovou zálivkou a křupavou posypkou.

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

česnek česnek medvědí citronová šťáva sůl petrželka kopr bylinky semínka Ajka

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Nepřehlédněte

11 super detox receptů s kopřivou

vegan ABKM celiak rizoto tempura divoké bylinky celiakie bez laktózy Ajka

Venku už začíná rašit kopřiva. Zázračná detoxikační bylina, kterou můžete použít do mnoha jídel. Pojďte se inspirovat, kam všude s ní!

Nepřehlédněte

Štrúdlománie: nejlepší těsta a nádivky na závin

bez mléka kompoty závin ABKM zavařeniny záviny hrušky kysané zelí Ajka

Sice pochází z Rakouska, ale velmi dobře se uchytil i u nás. A zdomácněl natolik, že jich máme nespočet druhů. Ty naše jsou všechny...

Hlavní jídla

Květák na kari s tofu

květák indické koření kadeřávek kari celiakie veganství rostlinná smetana jáhly Ajka

Rychlé, barevné a moc dobré kari z tofu a květáku, které zahřeje, dodá energii a povzbudí.

Nepřehlédněte

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

mléčné produkty mléčné výrobky oxaláty proteiny ořechy zelí bez laktózy pak Choi Ajka

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Kondimenty

4 recepty na domácí přírodní potravinová barviva

dezerty barvy ABKM bez laktózy špenát barviva těsta červená řepa Ajka

Nedávno jsme zveřejňovali praktický seznam přírodních potravinových barviv. Teď se vrhneme na jejich přípravu. Udělejte si s námi 4 jednoduchá domácí potravinová barviva v tekuté...

Nepřehlédněte

Díky salátům o 11 let mladší mozek

listy stáří ledový salát salát listová zelenina římský salát polníček demence Ajka

Počet lidí v Česku trpících demencí pořád roste. Do roku 2050 by to mohlo být až 380 tisíc lidí. Prevencí může být listová zelenina. Studie potvrzují,...

Škola zdravého vaření

Obarvěte si jídlo a s ním i život. Přírodní barviva z...

ovoce spirulina mrkev arónie červené zelí matcha karob těsta Ajka

Rýže nemusí být jen nudně bílá a chleba pískový. Dejte jídlu zcela nový rozměr. Vsaďte na přírodní barvy z ovoce a zeleniny a připravte...

Nepřehlédněte

Obsah pesticidů v hruškách šokoval i vědce

papriky brambory insekticidy nektarinky hrušky chemie supermarket jablka Ajka

Každému z nás je jasné, že konvenční zelenina a ovoce ze supermarketů obsahuje pesticidy. Avšak rozsah kontaminace v nedávných testech šokovala i vědce. A...

Hlavní jídla

Barevný zeleninový wok s tempehem

nízkosacharidová večeře růžičková kapusta bez laktózy alergie na mléko ABKM cuketa cibule Eva

Využijte sezónu plnou krásné barevné zeleniny. Dejte od každé, co zrovna dozrála, trochu, pořádně okořeňte a pak si vychutnejte tu nádheru.

Zelenina a saláty

Indický salát

sójová omáčka oběd do práce večeře fried rice veganství teplý salát smažená zeleninová rýže bez mléka Ajka

Lehký a lahodný restovaný rýžový salát s kurkumou a zeleninou inspirovaný Indií. Výborný je podávaný jak teplý, tak i studený. Dokonalý je díky posypce...

Nepřehlédněte

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

myšlení špenát student superfoods ostružiny lněné semínko len salát Ajka

Chcete se cítit bystřejší, plní energie a duševně aktivnější? Jídlo, které jíme, zásadně ovlivňuje činnost našeho mozku. Proto není divu, že Evropanům klesá IQ. Vliv...

Polévky

Mangoldová krémová polévka s vločkami

mangold veganství oběd špenát vegetariánské recepty obědová polévka ABKM citronová šťáva Helena

Do krémové polévky je mangold prostě skvělý.

Polévky

Krémová květáková polévka se špenátem

vegan vegetariánství oběd alergie na mléko veganství fitness strava květák sezóna jaro Helena

Miluji krémové polévky a toto je jarní verze se špenátem.

Škola zdravého vaření

13 tipů, jak využít zbytky potravin v kuchyni

listy dýňová semínka vegetariánské recepty citrónová kůra petržel květák krutony vegetariánství Ajka

Při vaření a přípravě zdravých pokrmů vzniká odpad, který často končí v koši, v lepším případě na kompstě. To je ale škoda, i odkrojky od...

Zelenina a saláty

Salát z daikonu, ředkviček a špenátu

vegan tofunéza bez laktózy original JJ paleo špenát fit strava fitness strava Helena

S příchodem jara zařazujeme v malém množství stále více syrové zeleniny. Proto si nezapomeňte ke každému jídlu přidat i trochu osvěžujícího salátu. Většinou to nedá...

Omáčky

Kopřivový špenát

kopřivy sezóna jaro fitness strava bez mouky paleo bez sóji fit strava špenát Eva

Kopřivový špenát dnes u nás ochutnali kamarádi, co klasický špenát milují a tenhle divoký u nich prošel se spokojeným pomlaskáváním. Vyrazte na mladé kopřivy...

Polévky

Hráškovo-mangoldová krémová polévka

miso pasta polévka sezóna jaro vegan cibule krémová polévka miso obědová polévka Helena

Mám plnou zahrádku zeleného hrášku a mangoldu. Stačil nápad a vznikla báječná, krémová, zelená polévka.

Zeleninová jídla

K čemu dát kopřivový špenát

bršlice kopřiva divoké byliny hluchavka planá zelenina žabinec špenát Eva

Jana se ptá, k čemu přidat kopřivový špenát. Přidávám tedy pár fotek pro inspiraci, jak s ním naložit.

Polévky

Podzimní bylinková polévka s mungo fazolemi

dýně veganství libeček original JJ alergie na mléko červená řepa bez laktózy mangold Eva

Oběhla jsem zahrádku, vzala zbytky z lednice výsledkem byla vynikající voňavá polévka s bylinkami. Nechte se inspirovat a přidejte do polévky čerstvé bylinky, dokud nám...

Zelenina a saláty

Osvěžující salát z vodnice, zelí a ředkviček

veganství original JJ bez sóji rostlinná smetana paleo sezóna podzim bez laktózy ředkvičky Helena

Salát z čerstvé zeleniny s trochou kvašené je výborná jarní kombinace.

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

planá zelenina original JJ bez laktózy špenát žampiony tofu vegan fitness strava Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Zelenina a saláty

Svěží salát z mladých lístků

rostlinná smetana raw food fitness strava rukola sezóna jaro vegan bez laktózy alergie na mléko Helena

Mladé, zelené lístky jsou symbolem jara a neměly by proto chybět ani v našem jídelníčku. Nechte se inspirovat jednoduchým salátem z mladých lístků...

Polévky

Polévka z čerstvého špenátu

ABKM alergie na mléko podzim mangold bez laktózy děti od 2 let bezlepková dieta rostlinná smetana Helena

Sezóna špenátu už začala v květnu a proto by byla škoda si s ním neobohatit zdravý jídelníček. Špenátová polévka trochu jinak je další osvědčený...

Omáčky

Špenát z kedlubnových listů

bez mouky česnek veganství bez laktózy listy alergie na mléko fitness strava ABKM Ajka

Nevíte co s listy ze zeleniny jako jsou kedlubny, ředkvičky a ředkve? Je škoda je vyhazovat. Zkuste z nich vytvořit tento lahodný špenát!

Téma: kokosový ocet, mletá paprika, mák, zelí, kardiovaskulární nemoci, strakaté fazole, kozičky, zeleninový salát, bez masa, arónie, ořechové mléko, hrášek, petržel, železo, saláty, sezóna zima, řapíkatý celer, pažitka, bez mléka, olej, pampeliška, křupavá quinoa, těsta, rostlinná smetana, klíčky, kopr, dýňová semínka, římský kmín, pak Choi, barvy, top recepty, kardiovaskulární onemocnění, miso pasta, lehký salát, řeřicha, jídlo do práce, zálivka, živiny, naklíčená ředkvička, rajče, chilli, černý rybíz, chia semínko, ledový salát, zuby, alzheimer, bezinky, sušenky, ostružiny, karob, lesní pažitka, jarní byliny, miso, kravské mléko, krutony, kysané zelí, ovoce v sezóně, mladý salát, supermarket, rebarbora, tofunéza, učení, smažená zeleninová rýže, chilli nitě, mungo fazole, aditiva, vegetariánské recepty, Online kurz Super saláty, červen, oxidační stres, velké fazole, brokolice, kakao, hrušky, planá zelenina, borůvky, okurka, basmati, basmati rýže, houby, listová zelenina, Klub Jíme Jinak, dresing, červená řepa, raw, matcha, fialka, obilný salát, cukrovka, tofu, chia semínka, římský salát, krémová polévka, oxaláty, záviny, jablko, sezóna podzim, bylinky, rýže, tahini, semínka, mahá koření, karcinogen, syrová strava, bezlepkový štrúdl, dýně, daikon, divoká pažitka, kapusta, rajčata, žabinec, insekticidy, do školy, mrkev, waldorf, děti, hluchavka, indická kuchyně, lněné semínko, rychlovka, knedlíky, fungicidy, topinambury, Online kurz Super saláty 2, demence, celiakie, vegetariánství, pesto, višně, hrozny, sezóna léto, kopřivový špenát, bez cukru, polníček, citronová šťáva, vlašské ořechy, květák, žampiony, máslové fazole, pšenice, kosti, indické koření, čaj, sezóna jaro, limetka, hlávkový salát, chřestová sezóna, proteiny, ředkvičky, divoké bylinky

špenát

Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?

Kovbojské fazole s rýží

Sezónní jídelníček: Co jíst v květnu?

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

10 zajímavostí, které o salátech zaručeně nevíte

Jarní detoxikační salát

Jak na domácí pesta: krok za krokem

11 super detox receptů s kopřivou

Štrúdlománie: nejlepší těsta a nádivky na závin

Květák na kari s tofu

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

4 recepty na domácí přírodní potravinová barviva

Díky salátům o 11 let mladší mozek

Obarvěte si jídlo a s ním i život. Přírodní barviva z...

Obsah pesticidů v hruškách šokoval i vědce

Barevný zeleninový wok s tempehem

Indický salát

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

Mangoldová krémová polévka s vločkami

Krémová květáková polévka se špenátem

13 tipů, jak využít zbytky potravin v kuchyni

Salát z daikonu, ředkviček a špenátu

Kopřivový špenát

Hráškovo-mangoldová krémová polévka

K čemu dát kopřivový špenát

Podzimní bylinková polévka s mungo fazolemi

Osvěžující salát z vodnice, zelí a ředkviček

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

Svěží salát z mladých lístků

Polévka z čerstvého špenátu

Špenát z kedlubnových listů

NAPSALI JSTE NÁM

Jíme jinak je fantastický web

💕 Líbí se vám, co děláme?