Minerály

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

kimchi kvašená zelenina vegetariánství jak na pikls chilli fermentace vitamín C mléčné kvašení Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

jak klíčit semínka pěstování v bytě sezóna jaro bez laktózy veganství natě detox vegetariánské recepty Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Divoká zelenina a byliny

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

pažitka stopové prvky šnytlík sezóna jaro vitamín C česnek cibule paraziti Eva

Chodím na něj už řadu let a oko mám na něj tak vycvičené, že ho poznám i z auta, když jedeme pomalu někde kolem...

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

jód mozek vitamíny těhotenství minerály v těhotenství nedostatek železa železo vitamín B9 Ajka

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

průmyslově upravené potraviny WHO jednoduché cukry sůl selen průmyslově zpracovaná strava trans-nenasycené mastné kyseliny mastné kyseliny Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

multivitamíny česká kuchyně únava hořčík maso lámavé nehty uzeniny nedostatek železa Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

low carb fermentace minerály vegetariánské recepty alergie na mléko syrová strava nakládaná zelenina bakterie mléčného kvašení Ajka

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Blog

Vodní filtr Berkey pro čistou vodu. S mimořádnou slevou

filtrování vody co pít voda tekutiny berkey pitná voda filtrování jakou vodu pít Ajka

Dnešní pitná voda už není to, co bývala dřív. Často obsahuje nepříliš vhodné látky a zbytky antibiotik, pesticidů aj. Přitom čistá a čerstvá voda...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

minerály vegan jak seskládat kompletní talíř vegnství bílkoviny při cvičení pickles bílkoviny oříšky Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Škola zdravého vaření

Jak ze stravy vytěžit maximum

minerály EWG pestrost ve stravě vitamíny zahraniční ovoce ovoce lokální zelenina zelenina Ajka

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Jídlo pod lupou

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

glykemický index bílkoviny cholesterol aminokyseliny minerály protein GI zajímavosti Ajka

Zmíněná je i v Bibli Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat Pěstuje se už více než 8500 let Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

plyny obaly zněčištění chronické nemoci minerály potravinářský průmysl vitamíny tradiční čínská medicína Ajka

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Jídlo pod lupou

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

noční zelenina kolouby lilek brambory kajenský pepř oxidace toxin alkaloid Ajka

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? Možná vás napadne slovo "chutné". Nejste daleko od pravdy, tyto 3 druhy zeleniny patří k nejoblíbenější zelenině,...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

kosti kváskové pečivo celiakie fermentované pečivo semínka kynutí kvásek antinutrienty Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Gladiátorům se říkalo „pojídači ječmene“. Jejich strava byla vegetariánská

bílkoviny smoothie popel sportovní jídelníček výživa pro sportovce rostlinná strava a sport luštěniny strava a sport Ajka

Ještě stále věříte tomu, že na stravě bez masa se nedá sportovat? Krom současných sportovců veganů a vegetariánů je potvrzeno, že i gladiátoři - bojovníci...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

imunoglobulin Klub Jíme Jinak tahini syrová strava únava země slepé střevo migrény Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Miso pasta pod lupou: vše, co o ní potřebujete znát (1....

energie miso polévka Klub Jíme Jinak shiromiso výroba misa druhy miso železo žlučník Ajka

Miso pasta patří doslova mezi zázračné potraviny. Jeho chuť je natolik skvělá, že pozvedne každou polévku či pokrm o několik řádů výš. Má spoustu léčivých...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

zelenina minerály pestrá strava doplňky živiny luštěniny strava vitamíny Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

vitamíny zelenina čerstvost sezónní strava supermarket dovezená zelenina skladování zeleniny orgány Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Proč je nutné mít jídlo čerstvé?

termoska zelenina jídlo do školy kantýna krev zásaditost Klub Jíme Jinak termosky Jíme Jinak

Je nutné mít každý pokrm čerstvě uvařený nebo lze ohřát pokrm i druhý den? Co se v těle děje po konzumaci ohřátého pokrmu a...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

cévy nori plátky wakame krevní srážlivost kardiovaskulární nemoci čištění krve jód Kombu Ajka

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Vaše příběhy

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

rybí polévka porod vyčerpání síla energie celý kapr polévka z kapra minerály Eva

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Zdraví, léčba, prevence

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Klub Jíme Jinak Jan Zerzán Video banány překyselení mléčné výrobky osteoporóza střeva Eva

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Blog

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Klub Jíme Jinak bílá mouka mléčné kvašení minerály éčka kyselina fytová fytin kváskové pečivo Jíme Jinak

Víte z čeho se vyrábí droždí? Zajímá vás, jaký je rozdíl mezi pečením z droždí a pečením z kvásku. Jaký vliv to má na...

Jídlo pod lupou

Mořské řasy

vitamíny minerály Klub Jíme Jinak mořské řasy Jíme Jinak

Víte proč jsou mořské řasy pro náš organismus tak prospěšné? Jaké obsahují vitamíny a minerály? Zajímají vás jejich detoxikační účinky? Potřebujete radu, jak dostat...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

chlorela houby Vladimíra Strnadelová zelenina ovoce chybějící živiny proteiny superpotraviny Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví, léčba, prevence

Železo – kde ho čerpat a kolik ho potřebujeme?

železo vegan vegan potraviny bohaté na železo koutky železo děti z čeho získat železo chudokrevnost železo v krvi Jíme Jinak

Je nutné jíst červené maso, abychom měli dostatek železa? Jsou živočišné zdroje lepší než ty rostlinné? Z čeho tedy získat dostatek železa? Jak v těle...

Téma: železo jídelníček, ořechy, pocit studených rukou a nohou, moře, těžké kovy, kyslik, zdravá strava, nori vločky, jak vařit řasy, železo, jakou vodu pít, houby, vegetariánské recepty, oxid uhličitý, paleo, supermarket, saláty, vysoký tlak, modřiny, rostlinné oleje, rakovina plic, rozpékané pečivo, tomatin, rakovina slinivky, fermentované pečivo, strava a sport, jídlo do práce, koi-koku, kvašené pečivo, tučné pokrmy, ryba, demineralizace, západní strava, výroba misa, vazivo, strava při sportu, průmyslově zpracované potraviny, noční zelenina, zelený ječmen, porod, zněčištění, zdroje železa, suché vlasy, vitamín D, minerální látky, voda, česká kuchyně, berkey, chybějící živiny, pitný režim, játra, recyklace, WHO, výroba kimči, celozrnné pečivo, farmářský trh, misopasta, celozrnné obilí, migrény, kynuté pečivo, ohřívání pokrmů, rafinovaná mouka, dlouhověkost, pikls, bledost, agar tyčinky, hořčík, pesticidy, revmatismus, miso pasta, akné, vápník, otoky, rulík, rakovina tlustého střeva, polévka z kapra, droždí, ječmenné miso, zelené natě, osteoporóza, antioxidant, nightshade, orgány, vitarián, čerstvost, kvašení, obalový materiál, ABKM, solanin, pokožka, herbicidy, zahlenění, antibiotika, tyčinky, cvičení, jídelníček, vegan sport, ovoce, zácpa, dna, genmai miso, kantýna, element země, železo strava, jak na klíčení, sodík, sushi, žaludek, jarní cibulka, slabost, čištění krve, proteiny, sýry, škroby, žlučník, rafinované potraviny, vegnství, zahraniční ovoce, lilek, vitamín B, fermentace, amasaké, tenké střevo, mražené pečivo, termosky, prázdné kalorie, termoska, zlepšující látky, doplňky stravy, lámavé vlasy, raw, nové brambory, strava, slepé střevo, strach, lokální potraviny, enzymy, vegetariánství, chuť na sladké, energetický příjem, mozek, chudokrevnost, fazole, zdraví, ryby, ochranná atmosféra, veganství, domácí kimči, nádory, domácí kimchi

minerály

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Kimchi z dýně hokkaido

Vodní filtr Berkey pro čistou vodu. S mimořádnou slevou

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Jak ze stravy vytěžit maximum

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Gladiátorům se říkalo „pojídači ječmene“. Jejich strava byla vegetariánská

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Miso pasta pod lupou: vše, co o ní potřebujete znát (1....

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Proč je nutné mít jídlo čerstvé?

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Mořské řasy

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Železo – kde ho čerpat a kolik ho potřebujeme?

NAPSALI JSTE NÁM

Bez cukru, vajíček, bílé mouky… a takhle výtečné

VIDEO KURZ ZDARMA