Minerály

Divoká zelenina a byliny

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

vitamín C železo minerály trávení vitamín B šnytlík vápník vysoký tlak Eva

Chodím na něj už řadu let a oko mám na něj tak vycvičené, že ho poznám i z auta, když jedeme pomalu někde kolem...

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

živiny v těhotenství vitamíny zinek kyselina listová jód vegetariánství minerály hořčík Ajka

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

zdravá strava jód luštěniny trans-nenasycené mastné kyseliny živočišné tuky nápoje dna tučné pokrmy Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

vitamíny vitamín A doplňky stravy sůl sodík akné nedostatek železa cukr Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

fitness strava vitariánství lowcarb veganství fit strava bakterie mléčného kvašení jak na pickles fermentovaná zelenina Ajka

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Blog

Vodní filtr Berkey pro čistou vodu. S mimořádnou slevou

pitná voda voda z kohoutku tekutiny filtr filtr na vodu vodní filtr voda na pití voda Ajka

Dnešní pitná voda už není to, co bývala dřív. Často obsahuje nepříliš vhodné látky a zbytky antibiotik, pesticidů aj. Přitom čistá a čerstvá voda...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

kompletní talíř sacharidy zelenina aminokyseliny luštěniny děti vegan minerály Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

kvašení pickls vegan bez laktózy vitarián pikls vegetariánské recepty alergie na mléko Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Škola zdravého vaření

Jak ze stravy vytěžit maximum

zahraniční zelenina pestrost farmářský trh minerály vaření pesticidy pestrost ve stravě vitamíny Ajka

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Jídlo pod lupou

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

bílkoviny indická kuchyně minerály zajímavosti maso proteiny luštěniny aminokyseliny Ajka

Zmíněná je i v Bibli Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat Pěstuje se už více než 8500 let Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

imunita baleno v ochranné atmosféře ochranná atmosféra chlor minerály fólie obalový materiál čchi Ajka

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Jídlo pod lupou

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

papriky revmatismus kajenský pepř chilli noční zelenina slinivka nové brambory solanin Ajka

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? Možná vás napadne slovo "chutné". Nejste daleko od pravdy, tyto 3 druhy zeleniny patří k nejoblíbenější zelenině,...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

corfnflakes snídaně antinutrienty děti oříšky droždí celiakie fermentované pečivo Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Gladiátorům se říkalo „pojídači ječmene“. Jejich strava byla vegetariánská

trénink rostlinná strava a sport luštěniny bojovníci veganství obiloviny minerály strava a sport Ajka

Ještě stále věříte tomu, že na stravě bez masa se nedá sportovat? Krom současných sportovců veganů a vegetariánů je potvrzeno, že i gladiátoři - bojovníci...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

semena lepek ořechová másla zácpa slepé střevo autoimunitní choroba tuky výhřez dělohy Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Miso pasta pod lupou: vše, co o ní potřebujete znát (1....

kožní problémy miso polévka bílé miso genmai miso miso pasta miso kocovina Klub Jíme Jinak Ajka

Miso pasta patří doslova mezi zázračné potraviny. Jeho chuť je natolik skvělá, že pozvedne každou polévku či pokrm o několik řádů výš. Má spoustu léčivých...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

strava multivitamíny doplňky luštěniny zelenina pestrá strava doplňky stravy vápník Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

antioxidanty skladování zeleniny umělé dozrávání tuzemské ovoce zdraví střídání ročních období živiny ovoce Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Proč je nutné mít jídlo čerstvé?

Klub Jíme Jinak obědy jídlo do práce luštěniny čerstvé jídlo obiloviny jídlo do školy znovu ohřívání jídla Helena

Je nutné mít každý pokrm čerstvě uvařený nebo lze ohřát pokrm i druhý den? Co se v těle děje po konzumaci ohřátého pokrmu a...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

zinek kardiovaskulární nemoci agar tyčinky bílkoviny nori plátky cévy agar vločky vláknina Ajka

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Vaše příběhy

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

porod polévka z kapra kapr vyčerpání celý kapr minerály síla ztráta krve Eva

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Zdraví, léčba, prevence

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

brambory osteoporóza Vladimíra Strnadelová banány překyselení Jan Zerzán minerály mléčné výrobky Eva

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Blog

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

antinutrienty kynutí kváskové pečivo rohlíky bílá mouka melasa vápník éčka Helena

Víte z čeho se vyrábí droždí? Zajímá vás, jaký je rozdíl mezi pečením z droždí a pečením z kvásku. Jaký vliv to má na...

Jídlo pod lupou

Mořské řasy

mořské řasy minerály Klub Jíme Jinak vitamíny Helena

Víte proč jsou mořské řasy pro náš organismus tak prospěšné? Jaké obsahují vitamíny a minerály? Zajímají vás jejich detoxikační účinky? Potřebujete radu, jak dostat...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Jan Zerzán probiotika kompletní talíř chlorela miso pasta zelený ječmen doplňky stravy houby Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví, léčba, prevence

Železo – kde ho čerpat a kolik ho potřebujeme?

železo v krvi únava nehty potraviny s vysokým obsahem železa suché vlasy potraviny bohaté na železo vlasy železo jídelníček Helena

Je nutné jíst červené maso, abychom měli dostatek železa? Jsou živočišné zdroje lepší než ty rostlinné? Z čeho tedy získat dostatek železa? Jak v těle...

Téma: TČM, luštěniny, chuť na sladké, wakame, imunita, pickles, jak udělat pickls, pikls, moře, čerstvost, sezóna zima, cereálie, strava při sportu, dýně, chemie, Nori, sůl, celistvé potraviny, fitness strava, filtrování vody, tabletky, vodní filtr, oxidace, pečivo s droždím, kalorie, obezita, miso polévka, slezina, energie, salát, hijiki, střevní mikroorganismy, tučné pokrmy, čištění krve, makroživiny, deficit živin, jak na pickles, nightshade, raw strava, zinek, problémy s trávením, mořské řasy, akné, nasycené tuky, průmyslově zpracovaná strava, suché vlasy, lowcarb, korejské kimči, rakovina slinivky, semena, železo, železo v krvi, superpotraviny, zlepšující látky, směs plynů, zdroj železa, supermarket, karoteny, smoothie, Klub Jíme Jinak, pozoly, nadýmání, slabost, rostlinné tuky, filtrování, vazivo, rajče, fermentování, pokožka, protein, tíha v nohách, doplňky, živá strava, autoimunitní choroba, vitarián, solanin, sladkosti, stopové prvky, paprika, ateroskleróza, jed, bez mléka, bio, zdraví, řasy, celozrnné produkty, fólie, příroda, jak kvasit, antinutrienty, éčka, müsli, vyčerpání, misopasta, element země, jarní cibulka, rafinovaná mouka, saláty, kvašení, čili pasta, kvašená zelenina, sodík, mléčné kvašení, studené ruce, hatcho miso, bledost, výroba kimči, probiotika, vegan, nové brambory, mastné kyseliny, nenasycenost, česká strava, zubní kazy, mikrobiom, střeva, česká kuchyně, selen, Video, řasa, co jíst v těhotenství, celozrnné obilí, banány, hovínko, výživa pro sportovce, filtr, děti, farmářský trh, umělé dozrávání, syrová strava, houby, toxin, jak udělat kimchi, nehty, rajčata, fazole, pufované výrobky, fytin, Hokaido, srdce, výroba misa, planá zelenina, ohřívání pokrmů, chřipka, recept kimchi, lepek, bolesti hlavy, alergie, balené potraviny, vitamín D

minerály

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Kimchi z dýně hokkaido

Vodní filtr Berkey pro čistou vodu. S mimořádnou slevou

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejská rodiny

Jak ze stravy vytěžit maximum

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Gladiátorům se říkalo „pojídači ječmene“. Jejich strava byla vegetariánská

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Miso pasta pod lupou: vše, co o ní potřebujete znát (1....

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Proč je nutné mít jídlo čerstvé?

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Mořské řasy

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Železo – kde ho čerpat a kolik ho potřebujeme?

NAPSALI JSTE NÁM

Hubnutí jde samo

Líbí se vám, co děláme?