Minerály

Divoká zelenina a byliny

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

stopové prvky cibule paraziti šnytlík sezóna jaro trávení železo vysoký tlak Eva

Chodím na něj už řadu let a oko mám na něj tak vycvičené, že ho poznám i z auta, když jedeme pomalu někde kolem...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

raw food jak klíčit semínka pěstování v bytě vitamín A veganství výhonky z mrkve klíčení pěstování Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

chilli celiak česnek Klub Jíme Jinak domácí kimči korejské kimchi chilli pasta vegetariánské recepty Jíme Jinak

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

veganství chudokrevnost hořčík křivice anémie minerály železo vitamín D Jíme Jinak

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

luštěniny alkohol celistvé potraviny vláknina trans-nenasycené mastné kyseliny vitamín E anémie ovoce Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

vysoký krevní tlak průmyslově zpracované výrobky vitamíny živiny zinek nadváha obezita minerály Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

zázvor chřipka korejské kimchi nachlazení živá strava recept kimchi vitamíny bez laktózy Jíme Jinak

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Blog

Vodní filtr Berkey pro čistou vodu. S mimořádnou slevou

vodní filtr tekutiny pitná voda filtr na vodu minerály co pít filtrování vody voda z kohoutku Jíme Jinak

Dnešní pitná voda už není to, co bývala dřív. Často obsahuje nepříliš vhodné látky a zbytky antibiotik, pesticidů aj. Přitom čistá a čerstvá voda...

Škola zdravého vaření

Jak ze stravy vytěžit maximum

pestrost pestrost ve stravě lokální zelenina bio herbicidy minerály zelenina lokální ovoce Jíme Jinak

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Jídlo pod lupou

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

GI glykemický index železo cholesterol indická kuchyně minerály čočka zajímavosti Jíme Jinak

Zmíněná je i v Bibli Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat Pěstuje se už více než 8500 let Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

oxid uhličitý TČM balený salát imunita imunitní problémy ekologie maso fólie Jíme Jinak

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Jídlo pod lupou

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

čili Klub Jíme Jinak hypoglykémie kmín alkaloid toxické papriky škroby Jíme Jinak

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? Možná vás napadne slovo "chutné". Nejste daleko od pravdy, tyto 3 druhy zeleniny patří k nejoblíbenější zelenině,...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

rafinované potraviny rohlíky fermentace minerály kvašené pečivo extrudované výrobky pečivo s droždím müsli Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Gladiátorům se říkalo „pojídači ječmene“. Jejich strava byla vegetariánská

protein veganští sportovci ječmen vegetariánské recepty bojoník vegan fazole strava a sport Jíme Jinak

Ještě stále věříte tomu, že na stravě bez masa se nedá sportovat? Krom současných sportovců veganů a vegetariánů je potvrzeno, že i gladiátoři - bojovníci...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

žaludek bolesti hlavy pokles ledvin země hovínko menstruace tučná strava slepé střevo Jíme Jinak

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Miso pasta pod lupou: vše, co o ní potřebujete znát (1....

trávení rýžové miso těžké kovy bílé miso kožní problémy slinivka železo sojové miso Jíme Jinak

Miso pasta patří doslova mezi zázračné potraviny. Jeho chuť je natolik skvělá, že pozvedne každou polévku či pokrm o několik řádů výš. Má spoustu léčivých...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

zdravý jídelníček zdravá strava strava ovoce vitamíny zelenina doplňky obiloviny Jíme Jinak

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

ovoce vitamíny zelenina orgány umělé dozrávání jak jíst sezónně tuzemské ovoce sezónní strava Jíme Jinak

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Proč je nutné mít jídlo čerstvé?

znovu ohřívání obědy čerstvé jídlo ohřívání pokrmů termosky kantýna oběd do práce ohřívání Jíme Jinak

Je nutné mít každý pokrm čerstvě uvařený nebo lze ohřát pokrm i druhý den? Co se v těle děje po konzumaci ohřátého pokrmu a...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

agar agar Klub Jíme Jinak hořčík jak vařit řasy žíly jód kardiovaskulární nemoci zinek Jíme Jinak

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Klub Jíme Jinak tuky děti bílkoviny makroživiny zelenina rostlinná strava ořechy Jíme Jinak

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Vaše příběhy

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

krev celý kapr ztráta krve minerály koikoku rybí polévka porod těhotenství Eva

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Zdraví, léčba, prevence

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Klub Jíme Jinak Vladimíra Strnadelová střeva překyselení Video banány osteoporóza ovoce Eva

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Blog

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Klub Jíme Jinak minerály zlepšující látky konzervanty vápník chemie kyselina fytová bílá mouka Jíme Jinak

Víte z čeho se vyrábí droždí? Zajímá vás, jaký je rozdíl mezi pečením z droždí a pečením z kvásku. Jaký vliv to má na...

Jídlo pod lupou

Mořské řasy

Klub Jíme Jinak vitamíny minerály mořské řasy Jíme Jinak

Víte proč jsou mořské řasy pro náš organismus tak prospěšné? Jaké obsahují vitamíny a minerály? Zajímají vás jejich detoxikační účinky? Potřebujete radu, jak dostat...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

superpotraviny spirulina jak poznat nedostatek živin chlorela minerály kompletní talíř nedostatek živin miso pasta Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví, léčba, prevence

Železo – kde ho čerpat a kolik ho potřebujeme?

koutky studené ruce železo v potravinách veganství Klub Jíme Jinak vlasy anémie železo Jíme Jinak

Je nutné jíst červené maso, abychom měli dostatek železa? Jsou živočišné zdroje lepší než ty rostlinné? Z čeho tedy získat dostatek železa? Jak v těle...

Téma: nakládaná zelenina, mořské řasy, bojoník, stabilizátory, farmářský trh, kvašené pečivo, chřipka, vitamín B9, jídlo do školy, low carb, celozrnná mouka, rakovina, bolesti hlavy, těžké kovy, natě, klíčky, bez lepku, zdroje železa, sladké, střevní klky, tuzemské ovoce, mastné kyseliny, kimči, laktóza, alkaloidy, korejská zelenina, řasy, živočišné produkty, minerály v těhotenství, fermentování, snídaně, planá zelenina, kolouby, cévy, salát, trávení tuků, tahini, ABKM, ztráta krve, kojení, sportování, čerstvost, prázdné kalorie, dýně, čerstvé jídlo, rohlíky, antinutrienty, výhonky z kořenové zeleniny, sezónní strava, tomatin, vegnství, lepek, imunita, oxid uhličitý, nízký krevní tlak, natto miso, jak na klíčení, jídelníček, menstruační krvácení, hatcho miso, rakovina tlustého střeva, Nori, sojové miso, eganství, příznaky nedostatku železa, trávící potíže, crohnova choroba, pěstování, bakterie mléčného kvašení, zinek, pečivo, omega 3, koi-koku, jak jíst sezónně, jak udělat kimchi, vitamín K, strava při cvičení, pokles ledvin, saláty, chudokrevnost, cukrovka, sezóna podzim, hleny, indická kuchyně, kimchi, Video, lokální ovoce, vysoký tlak, střevní mikroflóra, moře, vlasy, co pít, játra, železo děti, pokožka, zahlenění, vlákniny, kyslik, celozrnné produkty, příroda, výhonky z petržele, výhonky, žlučník, jak poznat nedostatek živin, pestrost ve stravě, bez laktózy, jak na pickles, druhy miso, vegan sport, bez mléka, korejské kimchi, únava po jídle, konzervanty, pestrá strava, imunoglobulin, nori řasa, kožní problémy, zlepšující látky, železo jídelníček, nedokrvování končetin, vitamín E, tekutiny, zelený ječmen, ořechy, popel, vodní filtr, strach, česká strava, pozoly, křivice, lokální zelenina, čočka, trénink, toxické, raw strava, barviva, pečivo s droždím, antioxidanty, alkohol, zero waste, solanin, spirulina, wakame, čchi, nehty, WHO, šnytlík, lámavé vlasy, tradiční čínská medicína, smoothie

minerály

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Kimchi z dýně hokkaido

Vodní filtr Berkey pro čistou vodu. S mimořádnou slevou

Jak ze stravy vytěžit maximum

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Gladiátorům se říkalo „pojídači ječmene“. Jejich strava byla vegetariánská

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Miso pasta pod lupou: vše, co o ní potřebujete znát (1....

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Proč je nutné mít jídlo čerstvé?

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Mořské řasy

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Železo – kde ho čerpat a kolik ho potřebujeme?

NAPSALI JSTE NÁM

Jsem šťastná, že jsem členkou klubu (Nada)