Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Hořčík: Příznaky nedostatku a jak ho doplnit

Hořčík je minerál, který v těle zastává mnoho důležitých funkcí. Můžeme ho přirovnat k tichému prostředníkovi, který se snaží v těle neustále vyrovnávat napětí. Pomáhá uklidnit nervy, odpočinout svalům a harmonizovat srdeční rytmus. Jak se projevují zdravotní potíže, které napovídají o jeho nedostatku v organismu a jak tuto nerovnováhu efektivně napravit?

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

59 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

imunitazdravá stravazdravé tělopřírodní zdroje hořčíkukde je hořčíkkřečezdravý životní stylsvalová únavavýhody hořčíkuco jíst pro dostatek hořčíkunespavostúzkostzdraví srdcefunkce hořčíkuKlub Jíme Jinakstresnervyzdraví a wellnessvyrovnávání napětízdravíregeneracechronická únavaharmonizacezdravé myslistravazácpaoslabené trávenípřírodní terapieprojevy nedostatku hořčíkupsychikasvalypodrážděnostpsychické zdravíhořčík v tabletkáchléčbaosteoporózasuchostfyzické zdravíproč doplňovat hořčíkúnavaminerálynervový systémenergetická rovnováhaco dělá v těle hořčíkdoplňky stravyvýživaminerální látkycelkové zdravíjak na hořčíkcukrovkaprevencezlepšení zdravístagnace jaterhořčík a vápníknadýmáníporuchy spánkuvyvážená stravasrdeční rytmussvalová křečvápníkbušení srdcesrdeční arytmienedostatek hořčíkukřeč v lýtkubolesti hlavyrelaxacenedostatek jinu jatertělesná pohodadůvod křečídetoxikacehorkostzdravotní potížepříznaky nedostatkuproč mám křečehořčíkpřírodní léčbazdravé návykyminerální doplňkynedostatek JIN
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
63
18

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

klub
13
2

Migrény u dětí – příčiny a přírodní podpora

klub
50
2

Regenerace srdce a tenkého střeva

klub
59
9

Regenerace kůže

klub
21
2

Co dělat při horečce u dětí (1. část)

Vyzkoušejte také

Magazín
18

Příznaky a následky dlouhodobého stresu a jak se jej zbavit

Stres se stal nedílnou součástí našich životů. Článek nabízí pohled na příčiny, projevy a následky dlouhodobého stresu, a přináší tipy a techniky, jak s ní...
klub
68
10

Nejtěžší krok je začít přemýšlet: Rozhovor s MUDr. Strnadelovou

Rozhovor s MUDr. Vladimírou Strnadelovou vznikl již před několika lety, nicméně mnohé z myšlenek, které v něm zaznívají, jsou stále aktuální a inspirativní...
Magazín
9

Jak se zbavit stresu: Co skutečně pomáhá

V našem článku zaměřeném na téma zvládání stresu se dozvíte, jaké účinné metody vám ho pomohou lépe vyvažovat a udržet tělo i mysl v rovnováze.
Magazín
19
8

Problémy s polykáním a psychické příčiny

Knedlík v krku, stažené hrdlo a tlaky při polykání jsou nepříjemné pocity, které se mohou objevit z fyzických, ale i psychických příčin. Pojďme si tyto pot...
Magazín
224
10

Podrážděnost, rozčílení, hněv: Máte zdravá játra?

Jaký dopad má zdraví našich jater na duševní pohodu a naopak? V článku si rozebereme emoce, které vyplývají ze stavu našich jater a objevíme cesty, jak je ...
Magazín
6

Stres a jeho příznaky aneb co dokáže provést s vaším tělem

V článku se dozvíte, co se děje při stresu a jak může jeho chronické působení ovlivnit naše fyzické a psychické zdraví. Také vás navedeme, jak se stresem n...