Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Hořčík: Příznaky nedostatku a jak ho doplnit

Hořčík je minerál, který v těle zastává mnoho důležitých funkcí. Můžeme ho přirovnat k tichému prostředníkovi, který se snaží v těle neustále vyrovnávat napětí. Pomáhá uklidnit nervy, odpočinout svalům a harmonizovat srdeční rytmus. Jak se projevují zdravotní potíže, které napovídají o jeho nedostatku v organismu a jak tuto nerovnováhu efektivně napravit?

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

63 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

psychikasvalypodrážděnostpsychické zdravíhořčík v tabletkáchléčbaosteoporózasuchostfyzické zdravíproč doplňovat hořčíkúnavaminerálynervový systémenergetická rovnováhaco dělá v těle hořčíkdoplňky stravyvýživaminerální látkycelkové zdravíjak na hořčíkcukrovkaprevencezlepšení zdravístagnace jaterhořčík a vápníknadýmáníporuchy spánkuvyvážená stravasrdeční rytmussvalová křečvápníkbušení srdcesrdeční arytmienedostatek hořčíkukřeč v lýtkubolesti hlavyrelaxacenedostatek jinu jatertělesná pohodadůvod křečídetoxikacehorkostzdravotní potížepříznaky nedostatkuproč mám křečehořčíkpřírodní léčbazdravé návykyminerální doplňkynedostatek JINimunitazdravá stravazdravé tělopřírodní zdroje hořčíkukde je hořčíkkřečezdravý životní stylsvalová únavavýhody hořčíkuco jíst pro dostatek hořčíkunespavostúzkostzdraví srdcefunkce hořčíkuKlub Jíme Jinakstresnervyzdraví a wellnessvyrovnávání napětízdravíregeneracechronická únavaharmonizacezdravé myslistravazácpaoslabené trávenípřírodní terapieprojevy nedostatku hořčíku
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
78
31

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

klub
14
2

Migrény u dětí – příčiny a přírodní podpora

klub
52
2

Regenerace srdce a tenkého střeva

Magazín
20

Příznaky a následky dlouhodobého stresu a jak se jej zbavit

Magazín
29

Noční bolest lýtka: Co vám chce tělo říct?

Vyzkoušejte také

klub
59
9

Regenerace kůže

Článek pojednává o očistě těla přes kůži a významu správné stravy pro zdravou pokožku. Jaký průběh může očista mít a jak nejlépe podpořit zdraví pokožky po...
klub
21
2

Co dělat při horečce u dětí (1. část)

Horečka je mocným nástrojem tělesné očisty a není ji radno zbytečně potlačovat, ale v extrémních podobách může nadělat starosti. Proč horečka u dětí vzniká...
Magazín
10

Jak se zbavit stresu: Co skutečně pomáhá

V našem článku zaměřeném na téma zvládání stresu se dozvíte, jaké účinné metody vám ho pomohou lépe vyvažovat a udržet tělo i mysl v rovnováze.
klub
71
10

Nejtěžší krok je začít přemýšlet: Rozhovor s MUDr. Strnadelovou

Rozhovor s MUDr. Vladimírou Strnadelovou vznikl již před několika lety, nicméně mnohé z myšlenek, které v něm zaznívají, jsou stále aktuální a inspirativní...
Magazín
225
10

Podrážděnost, rozčílení, hněv: Máte zdravá játra?

Jaký dopad má zdraví našich jater na duševní pohodu a naopak? V článku si rozebereme emoce, které vyplývají ze stavu našich jater a objevíme cesty, jak je ...
Magazín
109
2

Když vám spánek nedá spát: Příčiny buzení v noci a co s tím

Možná dobře usnete, ale v průběhu noci se vzbudíte a nemůžete zabrat. Pravidelně se probouzíte okolo určité hodiny, nebo brzy nad ránem a cítíte vnitřní ne...