Výživa
63
Můžete shodit 5 kg za 14 dnů? Není to nebezpečné?
Co se děje při změně jídelníčku v našem těle a proč shodit 5 kg během 14 dnů není nemožné ani nezdravé? Vysvětlení je snadné, logické a vědecké.
klub
46
Hořčík: Příznaky nedostatku a jak ho doplnit
Hořčík je minerál, který v těle zastává mnoho důležitých funkcí. Můžeme ho přirovnat k tichému prostředníkovi, který se snaží v těle neustále vyrovnávat na...
66
2
5 důvodů, proč jíst olejnatá semínka
Olejnatá semínka, jako je sezam, len či dýně jsou malé poklady plné látek, které jsou potřebné pro harmonické fungování našeho těla. Proč a v jaké podobě j...
klub
9
9
Jak zvládat kojení s klidem a jistotou
Autorka článku Klára Jíchová, čtyřnásobná maminka, vzpomíná na důležité informací týkající se kojení a přikládá své osobní zkušenosti.
klub
43
2
Regenerace srdce a tenkého střeva
Dalo by se říci, že pokud je srdce schopno pohánět krev a tenké střevo vstřebávat živiny, je organismus schopen regenerace. Střeva totiž řídí energii, kter...
klub
12
Menu na víkend v těhotenství
Jak se v těhotenství dobře najíst a zároveň podpořit sebe i rostoucí miminko? Inspirujte se víkendovým příkladným jídelníčkem pro těhotné, který zajistí do...
klub
55
10
Nejtěžší krok je začít přemýšlet: Rozhovor s MUDr. Strnadelovou
Rozhovor s MUDr. Vladimírou Strnadelovou vznikl již před několika lety, nicméně mnohé z myšlenek, které v něm zaznívají, jsou stále aktuální a inspirativní...
klub
30
Co nám říkají chutě: Kyselá chuť
První díl seriálu o chutích se zabývá chutí kyselou, která úzce souvisí s jarním obdobím. Někdy k ní vede přirozená potřeba těla, jindy může být voláním po...
10
Bolest žaludku po ránu a co značí
Trápí vás hned po probuzení nebo po snídani bolest žaludku? Co za tím může být a jak si ulevit? Pojďte zjistit v článku.
6
Ozvěny Jarní očisty: Pojďte do toho příště taky!
Jarní očista je v plném proudu, ale pro všechny, kteří se k nám připojili na začátku, je hlavní fáze již u konce. Denně nám přicházejí nádherné zprávy plné...
Hluboký spánek: Jak dlouho má trvat a jak jej zlepšit
Hluboký spánek je důležitou fází spánku, při které dochází k obnově tkání. V tomto článku se podíváme na to, jak dlouho by měl trvat, jaké jsou možné příči...
107
13
Když se změny bojíme víc než problému samotného
Minulý týden jsem potkala známou. Vídáme se téměř každý týden. Už na první pohled jsem viděla, že není ve své kůži. Zatímco si objednávala bezkalorické esp...