Domů Téma Svaly

svaly

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

Můj přítel začínal na váze 115 kg. Ve 25 letech mu vzali žlučník. Měl špatnou životosprávu, neuběhl ani 5 minut a ze své nadváhy...

Nemůžu uvěřit, že to šlo tak snadno (Petra, 34 let)

Přestože od mala sportuju, od puberty řeším váhu. Mám za sebou období na Low Carb, Paleo i veganství. Jíme Jinak jsem zkusila jen ze...

Ekzém je pryč, už jíme jinak celá rodina – Šárka Hosnedlová

Šárka (44 let) je maminkou tří dětí a původním vzděláním lékařka. Stravu řešila původně kvůli dceřině ekzému. Dnes se takto stravuje s radostí a chutí...

Celkové zhodnocení kondice dle JIN a JANG

Z energetického hlediska existují pouze 3 typy nerovnováhy kondice: extrémní JIN, extrémní JANG a extrémní JIN i JANG. Tato podrobná tabulka pomůže zhodnotit, jestli...

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Stala se ze mě sportující veganka (Silvie 32 let)

I když od mládí sportovala, byla vždycky oplácaná. Vyzkoušela kdejakou dietu, ale vegany mívala tak trochu za blázny. Dnes je vegankou ona sama. Sportuje intenzivně...

Jan Londzin: Pan Pohanka boxuje (1. část)

Honza se dostal ke zdravé výživě v 14 letech, kdy měl zažívací potíže a klasická medicína ani léčitelé mu neuměli zcela pomoci. Až po letech...
Téma: doplňky výživy, ADHD, Vánoce jinak, zkušenosti nízkosacharidová dieta, vegetariánské recepty, pečivo, sport, proteiny a sport, atopický ekzém, Zkušenosti - Jarní očista, tuky, bez vejce, dostatek proteinů, bez mouky, zásoby tuků, makroživiny ve stravě, kulturistika, eliminace, regenerace těla, léčebná strava, dýchání, jak přeučit děti na zdravé jídlo, fitness strava, workoholismus, přejídání, děti v kolektivu, etika, proteiny, krevní tlak, silový sport, sacharidy, složité sacharidy, puberta, trávicí problém, hubnutí bez cvičení, svaly, alergeny u dětí, proteiny při cvičení, mléko, maraton, strava při cvičení, únava, posilování, paleo strava, veganka, dobrá nálada, suplementace, jojo efekt, bílkoviny a sport, děti a zdravá strava, maso, energie, vejce, LCHF, strava pro svaly, bezlepková dieta, alergie na mléko, hyperaktivita, stres, snídaně, LC, tepny, hubnutí muži, muž, záchvatovité přejídání, přibírání, paleo dieta, top recepty, sladká chuť, vlasy, běh, vegetariánství, strava ve škole, vysoký krevní tlak, svačina, vysoký cholesterol, čokoláda, keto dieta, chia semínko, nárůst svalové hmoty, metabolismus, pasivita, alergie na lepek, mléčné výrobky, vaření, alergie, video, veganští sportovci, ekzém, jak se stravovat při ekzému, obezita, bílé pečivo, jak naučit děti jíst zdravě, svalový růst, bez žlučníku, ovoce, kalorie, paměť, Jan Londzin, zažívací potíže, bílkoviny na rostlinné stravě, suchá pokožka, nadváha, zkušenosti low carb, slinivka, doplňky stravy, tělesná hmotnost, děti, jak nabrat svaly, vegan sport, recepty a videa, kalorické tabulky, fit, lepek, trenér, strava a sport, bílá moua, svačinky, ovesné vločky, zánět, sport a strava, rostlinná strava a sport, příroda, puberta a strava, krev, spánek, děti a strava, celozrnné obiloviny, kcal, zlost, sportovec, odpady, podváha, ovesná kaše, artritida, sportovní jídelníček, jang, podrážděnost, bolesti břicha, sportovci, trávicí problémy, bílkoviny na vegan stravě, jin, civilizační nemoci, vegan, makroživiny, plast, rostlinné proteiny, zkušenosti maminek, svaly a hubnutí

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?