Svaly

Vaše příběhy

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

sport a strava suplementace veganští sportovci bílkoviny a sport proteinový prášek svaly a hubnutí hubnutí na břiše strava a sport Eva

Můj přítel začínal na váze 115 kg. Ve 25 letech mu vzali žlučník. Měl špatnou životosprávu, neuběhl ani 5 minut a ze své nadváhy...

Vaše příběhy

Nemůžu uvěřit, že to šlo tak snadno (Petra, 34 let)

trávicí problém bílkoviny strava pro svaly paleo dieta jak na trávicí problémy trávicí problémy Zkušenosti - Jarní očista zažívací problémy Eva

Přestože od mala sportuju, od puberty řeším váhu. Mám za sebou období na Low Carb, Paleo i veganství. Jíme Jinak jsem zkusila jen ze...

Vaše příběhy

Ekzém je pryč, už jíme jinak celá rodina – Šárka Hosnedlová

ekzém svačinky vejce sport atopický ekzém puberta a strava děti děti a strava Eva

Šárka (44 let) je maminkou tří dětí a původním vzděláním lékařka. Stravu řešila původně kvůli dceřině ekzému. Dnes se takto stravuje s radostí a chutí...

Zdraví, léčba, prevence

Celkové zhodnocení kondice dle JIN a JANG

ADHD paměť kondice suchá pokožka bledost tradiční čínská medicína workoholismus suchost Jíme Jinak

Z energetického hlediska existují pouze 3 typy nerovnováhy kondice: extrémní JIN, extrémní JANG a extrémní JIN i JANG. Tato podrobná tabulka pomůže zhodnotit, jestli...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

vegetariánství civilizační nemoci bílkoviny svaly tuk kyselinotvornost nárůst svalové hmoty vegetariánské recepty Jíme Jinak

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

redukce tuku nabírání svalů makroživiny strava při sportu sportovci kalorické tabulky energie kilojouly Jíme Jinak

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

makroživiny ve stravě fitness regenerace zásoby tuků energie jednoduché sacharidy sladká chuť proteiny Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Pečivo

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

alergie na mléko vegetariánství top recepty fit chia semínka fit strava bez mouky bez vajec Jíme Jinak

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Vaše příběhy

Stala se ze mě sportující veganka (Silvie 32 let)

vegan ekologie sport maso etika svaly mléko jarní očista Eva

I když od mládí sportovala, byla vždycky oplácaná. Vyzkoušela kdejakou dietu, ale vegany mívala tak trochu za blázny. Dnes je vegankou ona sama. Sportuje intenzivně...

Vaše příběhy

Jan Londzin: Pan Pohanka boxuje (1. část)

vaření svaly zažívací potíže Klub Jíme Jinak Jan Londzin námitky puberta vlasy Eva

Honza se dostal ke zdravé výživě v 14 letech, kdy měl zažívací potíže a klasická medicína ani léčitelé mu neuměli zcela pomoci. Až po letech...

Téma: komplexní sacharidy, co jíst při hubnutí, játra, bez laktózy, bílkoviny na rostlinné stravě, serotonin, kilojouly, paleo dieta, plwť, výživový poradce, civilizační nemoci, deprese, jídelníček pro sportovce, fitness, bez lepku, tělesná hmotnost, jak zrychlit metabolismus, tradiční čínská medicína, dýchání, zásoby tuků, trenér, smutek, zdravé svačiny¨, děti a strava, suplementace, zažívací potíže, lepek, děti a sport, silový sport, jak nabrat svaly, růst svalů, hubnutí, jang, veganka, vegetariánství, aktivita, svačiny, pasivita, vegan a sport, uspokojení z jídla, puberta, Vánoce jinak, makroživiny¨, ekzém, trávící potíže, LC, děti a zdravá strava, potíže se zažíváním, alergie na brambory, přibírání, ekologie, ovoce, celiakie, zdroj energie, zlost, hyperaktivita, porucha příjmu potravy, stres, maraton, paměť, chia semínko, top recepty, Video, fit strava, strava při cvičení, makrobiotika, zásoby, strava a sport, záchvatovité přejídání, příroda, chuť na sladké, vlasy, rostlinná strava a sport, slinivka, nízkosacharidová dieta, zdravý jídelníček, maso, glykogen, chia, protein, makroživiny, nízkosacharidová strava, svačinky, sportovec, vysoký krevní tlak, etika, kulturistika, únava, plast, bez žlučníku, vegetariánské recepty, ekzém u dětí, antioxidanty, vegan, fitness strava, trávicí problém, pizza, zhubnutí břicha, alergie, workoholismus, odpady, suchost, cvičení, alergeny u dětí, hubnutí muži, zapomětlivost, kondice, bílkoviny a sport, budování svalů, rýže, regenerace, puberta a strava, jídelníček sport, proteiny, vláknina, bílkoviny ve stravě, běh, lenost, kyselinotvornost, strava pro svaly, alergeny, bledost, doplňky stravy, cévy, rostlinná strava, civilizační choroby, děti v kolektivu, bílá moua, sport a strava, paleo strava, strava ve škole, nárůst svalové hmoty, výživa pro svaly, LCHF, svaly a hubnutí, nadváha, kalorické tabulky, živiny, proteiny a sport, veganští sportovci, oslava, obiloviny, fit, veganství, cholesterol, pečivo, redukce tuku, ovesné vločky, večeře, brambory

Manžel, velký masožravec, vidí, že mu omezení masa prospívá

Stramis: Já vařím podle JJ od listopadu, teď mám verzi pro pokročilé. Doma se mnou takhle jedí...

číst dál

svaly

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

Nemůžu uvěřit, že to šlo tak snadno (Petra, 34 let)

Ekzém je pryč, už jíme jinak celá rodina – Šárka Hosnedlová

Celkové zhodnocení kondice dle JIN a JANG

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

Stala se ze mě sportující veganka (Silvie 32 let)

Jan Londzin: Pan Pohanka boxuje (1. část)

NAPSALI JSTE NÁM

Manžel, velký masožravec, vidí, že mu omezení masa prospívá

VIDEO KURZ ZDARMA