Svaly

Vaše příběhy

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

hubnutí muži zhubnutí břicha strava při sportu svaly a hubnutí sportování výživové doplňky veganští sportovci bílkoviny na rostlinné stravě Eva

Můj přítel začínal na váze 115 kg. Ve 25 letech mu vzali žlučník. Měl špatnou životosprávu, neuběhl ani 5 minut a ze své nadváhy...

Vaše příběhy

Nemůžu uvěřit, že to šlo tak snadno (Petra, 34 let)

hubnutí bez hladovění strava pro svaly lowcarb přejídání porucha příjmu potravy jak na trávicí problémy záchvatovité přejídání nízkosacharidová dieta Eva

Přestože od mala sportuju, od puberty řeším váhu. Mám za sebou období na Low Carb, Paleo i veganství. Jíme Jinak jsem zkusila jen ze...

Vaše příběhy

Ekzém je pryč, už jíme jinak celá rodina – Šárka Hosnedlová

alergeny u dětí ekzém u dětí vejce sport svačiny Video brambory cukr Eva

Šárka (44 let) je maminkou tří dětí a původním vzděláním lékařka. Stravu řešila původně kvůli dceřině ekzému. Dnes se takto stravuje s radostí a chutí...

Zdraví, léčba, prevence

Celkové zhodnocení kondice dle JIN a JANG

nadváha workoholismus pasivita zapomětlivost podrážděnost suchost jin a jang plwť Jíme Jinak

Z energetického hlediska existují pouze 3 typy nerovnováhy kondice: extrémní JIN, extrémní JANG a extrémní JIN i JANG. Tato podrobná tabulka pomůže zhodnotit, jestli...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

fit regenerace játra živiny krev civilizační nemoci fit strava fitness Jíme Jinak

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

zdravý jídelníček jak nabrat svaly hubnutí fit strava sacharidy kilojouly tuky růst svalů Jíme Jinak

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

tuk cukry hubnutí tuky bílá moua chuť na sladké zásoby tuků svalový růst Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Pečivo

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

vegetariánství sport bez vejce ABKM fit bílkoviny celiak bezlepková dieta Jíme Jinak

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Vaše příběhy

Stala se ze mě sportující veganka (Silvie 32 let)

Vánoce jinak sport plast maso veganství etika veganka třídění Eva

I když od mládí sportovala, byla vždycky oplácaná. Vyzkoušela kdejakou dietu, ale vegany mívala tak trochu za blázny. Dnes je vegankou ona sama. Sportuje intenzivně...

Vaše příběhy

Jan Londzin: Pan Pohanka boxuje (1. část)

Video eliminace vaření zažívací potíže strava a sport sport svaly slinivka Eva

Honza se dostal ke zdravé výživě v 14 letech, kdy měl zažívací potíže a klasická medicína ani léčitelé mu neuměli zcela pomoci. Až po letech...

Téma: slinivka, tuk, suchá pokožka, běh, lowcarb strava, civilizační choroby, chia semínko, zdroj energie, zlost, sportovci, bílkoviny ve stravě, hubnutí bez hladovění, podváha, co jíst při hubnutí, pulz, jídelníček pro sportovce, smutek, třídění, zažívací problémy, muži, svačinky, sacharidy, kulturistika, cvičení, jak nabrat svaly, pasivita, Vánoce jinak, jang, živiny, makroživiny, mléčné výrobky, ledviny, suplementy, sportovní jídelníček, paleo dieta, bez mouky, spánek, zapomětlivost, podrážděnost, chia, růst svalů, zdravá strava, fitness strava, artritida, nasycené tuky, regenerace při sportu, krev, vaření, jak na trávicí problémy, zažívací potíže, kortizol, dýchání, svalový růst, makroživiny ve stravě, energie, veganka, děti v kolektivu, posilování, vysoký cholesterol, pylová alergie, plwť, vegan, léčebná strava, bolesti břicha, komplexní sacharidy, maraton, aktivita, rostlinné bílkoviny, ABKM, dobrá nálada, makroživiny¨, snídaně, regenerace těla, potíže se zažíváním, antioxidanty, alergie, příroda, jin a jang, lepek, kondice, ekzém, nízkosacharidová strava, přibírání, jídelníček sport, puberta, pizza, paleo, eliminace, jak se stravovat při ekzému, jin, civilizační nemoci, ovesné vločky, srdce, fit strava, quinoa, tepny, vejce, bílkoviny na vegan stravě, ekzém u dětí, alergeny u dětí, muž, bledost, trávící potíže, výživa pro sportovce, nadváha, redukce tuku, nabírání svalů, zlepšení trávení, veganství, strava při cvičení, serotonin, námitky, bez vejce, večeře, hyperaktivita, plast, akné, zdravé hubnutí, bílkoviny, rostlinná strava, jojo efekt, zdravý jídelníček, etika, celiakie, paměť, vláknina, trenér, zdravé svačiny¨, bez vajec, strava pro muže, puberta a strava, strava a sport, lowcarb, čokoláda, obezita, bez lepku, tuky, Video, kalorické tabulky, cholesterol, proteiny a sport, proteinový prášek, bílé pečivo, uspokojení z jídla, zásoby tuků, alergie na lepek, bílkoviny při cvičení, svačina, vegetariánství, svačiny

Děkuji za zorganizovaný celý jídelníček v kurzu

Bezinj: Druhý týden zvládám dobře, jídlo chutná i mému manželovi, který miluje maso. Je to super, jak...

číst dál

svaly

NAPSALI JSTE NÁM