Hořčík

Ovoce

Jujuba aneb čínské datle

rostlinné zdroje vápníku čínské datle zdroje železa protizánětlivé účinky přírodní zdroj zinku jód potraviny pro posílení imunity přírodní zdroje mědi Silvie

Plody jujuby jsou známé jako čínské datle a pochází z Asie, ale rozšířené jsou po celém světě.

Jídlo pod lupou

Řapíkatý celer – superpotravina pro naši pleť a zdraví

zdroj vitamínu b6 diuretikum vitamín B zdroje křemíku přírodní afrodiziakum proti tělesnému zápachu hořčík potraviny obsahující vitamín K Karolína

Šťáva z řapíkatého celeru je ”wellness trendem”, který za poslední roky ovládl sociální sítě. Jeho léčivé vlastnosti z něj dělají novou superpotravinu. Ale proč...

Ovoce

Znáte muchovník?

antokyany železo potraviny zdroje manganu v čem je železo antioxidační účinky zdroj hořčíku podpora imunity z čeho získat železo Silvie

Malé černé bobule, ale borůvky to nejsou. Věděli jste, že už indiánské kmeny užívaly muchovník jako lék?

Divoká zelenina, byliny, čaje

Brusnice brusinka a brusinka velkoplodá

bylinky proti průjmu klikva bolestivá menstruace potraviny obsahující kyselinu gallovou potraviny obsahující hořčík zdroj vitamínu C infekce močových cest protizánětlivé účinky Silvie

Na první pohled se zdá, že je to to samé, avšak brusinku velkoplodou nemusíme hledat po lesích a chuťově je také lepší.

Divoká zelenina, byliny, čaje

Brusnice borůvka a její léčivá síla

zdroje antioxidantů zánět tlustého střeva hořčík desinfekční účinky zdroje hořčíku potraviny obsahující chrom pryskyřice lesní ovoce Silvie

Borůvčí roste nejen v zahraničí, ale i u nás. Listy i plody brusnice borůvky v sobě skrývají mnoho zdraví prospěšných látek a byl by...

Ovoce

Josta a její benefity

antioxidant vegan zdroj vápníku potraviny obsahující vápník potraviny pro zlepšení krevního oběhu zdroje hořčíku pěstování ovoce potraviny podporující krevní oběh vápník v potravinách Silvie

Josta je povedený kříženec rybízu a angreštu. Tento ovocný keřík, jehož lahodné plody jsou nabité zdraví prospěšnými látkami, by na zahrádce určitě neměl chybět.

7 pozitivních účinků Brahmi

protizánětlivé účinky alkaloidy ADHD antioxidanty vitamín E protizánětlivé léčivé byliny zinek Silvie

Není to žádné dechové cvičení, ale bylina. Je základní rostlinou v ájurvédské medicíně. Jako vodní rostlinu ji lze pěstovat i v akváriu. Víte, jak...

Divoká zelenina, byliny, čaje

Fialka a maceška – léčivé violky

péče o pokožku silice vegan vápník opruzeniny. fialka v kuchyni violka vonná veganství Eva

Víte která je která? A víte, která umí co léčit? Violky jsou první pomocí pří kašli i při kožních potížích, ale pomáhají i na...

Základní suroviny

Žabinec ptačinec v kuchyni

zahlenění revmatismus planá zelenina lupénka odhlenění bronchitida vegan ekzém Eva

Potřebujete léčit plíce a začít konečně odkašlávat? Chcete si pojistit dostatek železa, vápníku a kyseliny listové? Podívejte se kolem, jestli nemáte výborný přírodní zdroj těchto...

Divoká zelenina, byliny, čaje

Březová míza – léčivý zázrak

zdroje antioxidantů březová voda účinky březové mízy zdroje kyseliny listové hořčík antioxidant sběr březové mízy zdroje vitamínů Silvie

Už naši předci sbírali březovou mízu a používali ji třeba jako vlasovou kúru a především jako lék. Břízu uctívali jako strom života.

Divoká zelenina, byliny, čaje

Řeřicha – lahodná cesta ke zdraví

podpora činnosti trávicího ústrojí byliny na posílení imunity potraviny obsahující hořčík zdroj síry proti zánětu močových cest klíčení zdroje hořčíku bylinky při onemocnění dýchacích cest Jarmila

Na drobnou řeřichu si většinou vzpomeneme jen jednou do roka, a to zpravidla před Velikonocemi, když podle tradice nemáme na stůl „nic zeleného“. Zachrání...

Blog

Černuchá setá neboli černý kmín

černucha setá zinek vápník koření nigella sativa černý kmín železo sodík Viera

Vypadá to jako kmín, ale kmín to není. Černý kmín, černucha setá nebo také nigella sativa. Používáte ho v kuchyni? Pokud vás zajímá, proč...

Vaše příběhy

Shodil jsem 16 kg, svaly a energie zůstaly (František, 44 let)

průjem Zkušenosti - Jarní očista trávení diety intermitten fasting hubnutí low carb začátečník Eva

Mám dole 16 kg a nespočet centimetrů. Zbavil jsem se úporného průjmu, křečí i zánětu v kyčli. Nepřišel jsem o svaly a energie mám...

Blog

A pak že Jíme Jinak není pro chlapy a sportovce (František,...

hrdinové Jíme Jinak vitalita nízkosacharidová strava diety zánět kloubů začátečník průjmy nespecifické střevní záněty Eva

Běhám maratony, plavu, cvičím. Přesto celý život zápasím s nadváhou. Vyzkoušel jsem snad všechny výživové směry včetně Low Carb. Ale líp mi nebylo, spíš...

Zdraví

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

imunita hořčík kvašená zelenina ovesné vločky vitamín B koenzym q10 železo vločky Jíme Jinak

Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoje. Zkuste zařadit...

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

minerály vitamín B9 těhotenství vitamín D chudokrevnost minerály v těhotenství železo vápník Jíme Jinak

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

problémy s pletí nedostatek železa maso tuky doplňky stravy průmyslově zpracované výrobky multivitamíny deficit živin Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Jídlo pod lupou

Proč nedoporučujeme jíst banány? Z těchto 10 důvodů!

banán kvasinky dozrávání banánů nezralé ovoce genetická modifikace střevo odvápnění bledost Jíme Jinak

Banány se považují za zdravé ovoce a dávají se dětem už od kolébky. My je ale nedoporučujeme. Nejenom, že působí nepříznivě na naše tělo,...

Zdraví

Jak upravit jídelníček u dětí s ADHD

meduňka hypoglykémie sója tuky Klub Jíme Jinak brambory hořčík vejce Jíme Jinak

Strava má na nemoc ADHD (hyperaktivitu), která je v dnešní době u dětí velmi rozšířenou nemocí, velký vliv. A jak tedy sestavit jídelníček tak,...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

irský mech agar vápník řasy čištění krve sushi hořčík jak vařit řasy Jíme Jinak

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

děti hummus fosfor mléko proteiny antinutriční látky bez laktózy živočišné produkty Jíme Jinak

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

výkyvy nálad brambůrky vitamín D únava glykemický index chutě vitamín B živiny Jíme Jinak

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Mléka a smetany

Domácí kokosové mléko

alergie na mléko měď vitarián železo vitariánství syrová strava ABKM mléko z oříšků Eva

Kokosové mléko je lahodné. Navíc je chutným zdrojem cenných minerálů. Najdete v něm velkou část Mendělejovovy tabulky prvků. A rozhodně není potřeba utrácet velké...

Blog

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

fytin bílá mouka kynutí melasa minerály Klub Jíme Jinak éčka kyselina fytová Jíme Jinak

Víte z čeho se vyrábí droždí? Zajímá vás, jaký je rozdíl mezi pečením z droždí a pečením z kvásku. Jaký vliv to má na...

Jídlo pod lupou

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

vyčerpanost káva cola čokoláda deprese hyperaktivita kofein krevní srážlivost Gabča

Tyto hnědé nápoje i konzumace tabulkové čokolády se staly běžnou součástí našich životů. Je káva, čaj, sklenka coly nebo kousek čokolády neškodný požitek nebo si...

Mléka a smetany

Makové mléko

mléko vegetariánství vápník osteoporóza bez laktózy překyselení hořčík vegan Eva

Celé ty roky, co vaříme doma jinak, nepotřebuji k vaření žádné mléko. Ale vždycky, když je nějaký dezert od kamarádky Jitky obzvlášť lahodný, je...

Téma: tuky, zdroj vlákniny, zelené posypky, jak podpořit imunitu, provitamin A, průmyslově zpracované potraviny, tahini, selen, želatina, macešky, špenát, bušení srdce, záněty močových cest, zánět průdušek, zdroje sodíku, nezdravé chutě, nespecifické střevní záněty, podpora činnosti žlučníku, semínka, pektin, metabolické poruchy, průjmy, proti stárnutí pleti, banány, hyperaktivita, posílení kostí, zdroje síry, překyselený žaludek, violka, vápník, zdroje vápníku, problémy s pletí, Základní principy, česká strava, lesní ovoce, léčivé byliny, bylinky, doplňky stravy, brambory, zdroje křemíku, bolesti v krku, potraviny obsahující tanin, potraviny obsahující měď, omega 3, stévie, fazole, chronická únava, kadeřávek, obilná káva, proti tělesnému zápachu, podpora zažívání, kvašení, chemie, zažívací systém, violka trojbarevná, chrom, meduňka, fytin, bolest hlavy, sodík, Zkušenosti - Jarní očista, zelí hlávkové, bez laktózy, Klub Jíme Jinak, potraviny obsahující draslík, sója, nízkosacharidová dieta, regenerace těla, vitamín B9, krevní oběh, kofein, mléčné výrobky, co na hydrataci pokožky, opar, fialka v kuchyni, betakaroten, léčení, afrodiziaka v potravinách, transport, vyčerpanost, dozrávání banánů, alkohol, plíseň, třas končetin, spálená kůže, nervový systém, zdroje manganu, plísně, zněčištění, oxaláty, jak zajistit antioxidanty, podpůrná léčba cukrovky, éčka, brusinka, zánět kloubů, potraviny podporující krevní oběh, vápník ve stravě, low carb high fat, antinutriční látky, omega 6, nervová soustava, kapusta, čchi, léčba zánětu tlustého střeva, střevní bakterie, pokožka, imunitní systém, slunce, zdroj vitamínu C, potraviny obsahující křemík, začátečník, potraviny obsahující chrom, zkušenosti nízkosacharidová dieta, v čem je železo, strava a sport, fíky, vlčí hlad, potraviny pro snížení krevního tlaku, z čeho získat železo, pálení žáhy, sport, železno, byliny na posílení imunity, mléko z oříšků, chipsy, low carb, na kožní onemocnění, zánět střeva, energie, bolest v krku, ekzémy, potraviny obsahující síru, kalorické tabulky, zahlenění, vápník ve vegan stravě, osteoporóza, maso, kravské mléko, vegan zdroj vápníku, podpora hubnutí, jak na zácpu, krvetvorba, překyselení, živočišné produkty, kvašená zelenina, chuť na nezdravé jídlo, potraviny obsahující betakaroten, antioxidanty zdroje, nadváha, podpora činnosti jater

hořčík

Jujuba aneb čínské datle

Řapíkatý celer – superpotravina pro naši pleť a zdraví

Znáte muchovník?

Brusnice brusinka a brusinka velkoplodá

Brusnice borůvka a její léčivá síla

Josta a její benefity

7 pozitivních účinků Brahmi

Fialka a maceška – léčivé violky

Žabinec ptačinec v kuchyni

Březová míza – léčivý zázrak

Řeřicha – lahodná cesta ke zdraví

Černuchá setá neboli černý kmín

Shodil jsem 16 kg, svaly a energie zůstaly (František, 44 let)

A pak že Jíme Jinak není pro chlapy a sportovce (František,...

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Proč nedoporučujeme jíst banány? Z těchto 10 důvodů!

Jak upravit jídelníček u dětí s ADHD

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Domácí kokosové mléko

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

Makové mléko

NAPSALI JSTE NÁM

Mám takovou radost a takový příval energie, že si to nemohu nechat pro sebe (Jana)

VIDEO KURZ ZDARMA