Domů Téma Rukola

rukola

Voňavý citronový čirok s čočkou

Přirozeně bezlepkové, lehké a přitom výživné jídlo skvělé pro odlehčení jídelníčku po svátcích. Příprava je jednoduchá a výsledkem je chutné jídlo s vůní citrónu....

Sváteční ravioli s mandlovou ricottou

Na italském stole v období svátků nesmí chybět plněné těstoviny. Proč je nezkusit i u nás? Tento recept opravdu stojí to za to. Je...

Podzimní ječmen s dýní

Na podzim je krása vařit, všude plno barev, chutí a zeleniny. Stačí použít fantazii, kombinovat a každý den můžeme jíst něco nového.

Celozrnné špaldové fettuccine se zeleninou

Velmi rychlý, chutný a voňavý recept. Letní a italský, barevný a svěží, zkrátka výborný. Klidně si přizpůsobte recept podle toho, jakou zeleninu máte rádi...

Díky salátům o 11 let mladší mozek

Počet lidí v Česku trpících demencí pořád roste. Do roku 2050 by to mohlo být až 380 tisíc lidí. Prevencí může být listová zelenina. Studie potvrzují,...

Salát z rukoly, mrkve, okurky a ředkvičky

Mám hromadu čerstvé rukoly z maminčiny zahrádky, takže přišla do salátu a všichni se olizovali.

Kešu pomazánka s rukolou

Pokud máte radi pomazánky, tak se vám tento recept zalíbí. Je to velmi rychlé a velmi snadné.

Temari sushi – barevné pohoštění na každou párty

Temari sushi je oblíbené u nás v rodině. Je to atraktivní recept, můžete se vyřádit s různými náplněmi a dekorací. Připravovat Temari je proste...

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Dortík z černe rýže Venere

Tenhle recept jsem ochutnala na cooking show v Rimini. Naprosto mě okouzlil a dostal svou jednoduchosti a vůní.

Tofu po italsku

Sušená rajčata, olivy, oregáno, rukola, to jsou typicky italské ingredience, které propůjčují tofu v tomto receptu vynikající středomořské aroma. Recept je přirozeně bezlepkový.

Rukolový salát s řepou a veganským sýrem

Rychlý salát do skleničky, který skvěle poslouží jako syté jídlo do práce k obědu nebo na cesty. Zkuste si ho s námi připravit podle...

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

10 zajímavostí, které o salátech zaručeně nevíte

Víte, co znamená slovo "salad days" a že Caesar salát není z řecko-římské éry? Nebo že salát vznikl z plevele a že může být...

Jarní detoxikační salát

Jarní lehoučký salát pro detoxikaci a vyživení organismu plný svěžích zelených lístků a klíčků s jemnou avokádovou zálivkou a křupavou posypkou.

Jak na domácí pesta: krok za krokem

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Salát z polníčku s hořčičnou zálivkou

Výborný, svěží a ultra rychlý polníčkový salát vhodný jako příloha k hlavnímu jídlu.

Bezlepková pizza

Chybí vám pizza? Už nemusí. Můžete si ji nazdobit dle své fantazie...

Žampionový salát

Netradiční, ale výborné spojení kokosové zálivky, řepy a marinovaných syrových žampionů. Lehoučký a chuťově výtečný salát, který se hodí jako občerstvení na letní párty...

Carpaccio

Carpaccio z červené řepy je luxusní předkrm vhodný pro slavnostní příležitosti nebo jen tak pro radost. Vyrobíte ho raz dva.

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

Chcete se cítit bystřejší, plní energie a duševně aktivnější? Jídlo, které jíme, zásadně ovlivňuje činnost našeho mozku. Proto není divu, že Evropanům klesá IQ. Vliv...

Rýžová kaše s natto a restovanou zeleninou

Kombinace rýžové kaše, zajímavě okořeněné zeleniny, natta a čerstvého salátu nás dostala. Vypadalo to jako docela rychlé obyčejné jídlo, ale shodli jsme se, že takovou...

Svěží salát z mladých lístků

Mladé, zelené lístky jsou symbolem jara a neměly by proto chybět ani v našem jídelníčku. Nechte se inspirovat jednoduchým salátem z mladých lístků...

„Bramborová“ kaše s restovanou zeleninou

Takovéhle kaše jsme si dávali první tři roky jiného vaření na snídani. Od té doby, co snídáme jen polévky, dáme si takovou kaši s...
Téma: rajče, silvestr, co s sebou na výlet, do školy, rostlinný sýr, těsto na pizzu, kardiovaskulární nemoci, výhonky, oslavy, pažitka, brokolice, kedluben, jak jíst na výletech, prosliňování, rýžový dort, listy, online kurz Super saláty, selhání ledvin, paměť, řapíkatý celer, online kurz Super saláty 2, štědrovečerní menu, hřiby, bez mléka. bez sýru, bezlepková pizza, kešu, slané občerstvení, zelenina, kešu natural, pizza koření, předkrm, kurkuma, bílkoviny, slaný dortík, kousání, antioxidanty, lněné semínko, antibiotika, cukrovka, dýně červená cibule, suši, imunita, italská kuchyně, hrášek, tebi, těstoviny z celozrnné mouky, sušená rajčata, zdravá pizza, pampeliška, silvestrovské pohoštění, koriandr, mangold, olivový olej, bezlepková dieta, oxaláty, hormony, divoká červená rajčata, thallium, fialové zelí, bez sýru, stáří, glukosinoláty, paleo, žampiony, oběd s sebou, sladká paprika, kapary, bez masa, chia semínko, alzheimerova choroba, pistácie, letní salát, fitness, rukola, s sebou, houby, oxidační stres, batátová pizza, červená řepa, červené radicchio, slaný dort, LSD, česnek rukola, ocet, sezóna podzim, mandlová ricotta, česnek medvědí, natto, zelí, myšlení, polníček, štítná žláza, trávicí problémy, odšťavňování, bez sóji, jídlo na výlet, slunečnice, veganství, celiakie, vitarián, italská rýže, sezóna zima, slané pohoštění, záněty, ostružiny, adzuki, Podzimní ječmen s dýní, detox, Vánoční plněné ravioli, fialová batáta, sezamová semínka, marinované žampiony, kysané zelí, kvašené zelí, bezlepkové, pomazánka, skle, odšťavňovač, semínka, waldorf, pizza omáčka, oregáno, jarní cibulka, rajčata, jídlo do práce, muškátový oříšek, fit strava, slaná svačina, sýrová pizza, zelené smoothie, ledviny, bezmléčná dieta, uzený tempeh, quinoová pizza, slavnosti, demence, smetana, veganská jídla, mezinárodní recepty, koktejl, shoyu, syrová strava, pohanková mouka, celerová sůl, quinoa, kaše na snídani, datle, lehký salát, bílé tofu, místo sýru

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?