Domů Téma Rukola

rukola

Tofu s rýží, čočkou a zeleninovou zálivkou

Lahodné, bezlepkové, rychlé, barevné, chutné ... Tofu s tímto dipem je pochoutka. Dip lze přizpůsobit podle sezóny a dostupné zeleniny.

Rukola aneb není salát jako salát

Rukola je poměrně přehlíženou zeleninou a spousta z nás ji považuje za “pouhý salát”. Tato zelenina se však řadí mezi tu nejvýživnější, má skvělé...

Špaldové špagety s kukuřicí

Jednoduchý, svěží, vymazlený recept z mála ingrediencí, který budete mít hotový během chvilky. Vzduchová fritéza upekla kukuřici k dokonalosti a jogurt v řeckém stylu...

Rukolový salát s řepou a veganským sýrem

Rychlý salát do skleničky, který skvěle poslouží jako syté jídlo do práce k obědu nebo na cesty. Zkuste si ho s námi připravit podle...

Díky salátům o 11 let mladší mozek

Počet lidí v Česku trpících demencí pořád roste. Do roku 2050 by to mohlo být až 380 tisíc lidí. Prevencí může být listová zelenina. Studie potvrzují,...

Sváteční ravioli s mandlovou ricottou

Na italském stole v období svátků nesmí chybět plněné těstoviny. Proč je nezkusit i u nás? Tento recept opravdu stojí to za to. Je...

Čočkové štamprle s jedlou krajkou

Pokud pořádáte nějakou slavnost, párty a chcete připravit pro hosty něco nového, zkuste tento finger food. Čočková pěna je jednoduchá a rychlá a krajka...

Podzimní ječmen s dýní

Na podzim je krása vařit, všude plno barev, chutí a zeleniny. Stačí použít fantazii, kombinovat a každý den můžeme jíst něco nového.

Celozrnné špaldové fettuccine se zeleninou

Velmi rychlý, chutný a voňavý recept. Letní a italský, barevný a svěží, zkrátka výborný. Klidně si přizpůsobte recept podle toho, jakou zeleninu máte rádi...

Kešu pomazánka s rukolou

Pokud máte radi pomazánky, tak se vám tento recept zalíbí. Je to velmi rychlé a velmi snadné.

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Salát z rukoly, mrkve, okurky a ředkvičky

Mám hromadu čerstvé rukoly z maminčiny zahrádky, takže přišla do salátu a všichni se olizovali.

Luxusní cizrnová pomazánka

Cizrnovou pomazánku už asi znáte. Tahle je ovšem dokonale vylepšená! Nemusíte jí použít pouze na pečivo, ale i na pečenou zeleninu nebo zeleninu čerstvou....

Voňavý citronový čirok s čočkou

Přirozeně bezlepkové, lehké a přitom výživné jídlo skvělé pro odlehčení jídelníčku po svátcích. Příprava je jednoduchá a výsledkem je chutné jídlo s vůní citrónu....

Temari sushi – barevné pohoštění na každou párty

Temari sushi je oblíbené u nás v rodině. Je to atraktivní recept, můžete se vyřádit s různými náplněmi a dekorací. Připravovat Temari je proste...

Dortík z černe rýže Venere

Tenhle recept jsem ochutnala na cooking show v Rimini. Naprosto mě okouzlil a dostal svou jednoduchosti a vůní.

Tofu po italsku

Sušená rajčata, olivy, oregáno, rukola, to jsou typicky italské ingredience, které propůjčují tofu v tomto receptu vynikající středomořské aroma. Recept je přirozeně bezlepkový.

Letní salát s rukolou

Lehký salát se skvěle hodí jako doplněk letního talíře.

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

10 zajímavostí, které o salátech zaručeně nevíte

Víte, co znamená slovo "salad days" a že Caesar salát není z řecko-římské éry? Nebo že salát vznikl z plevele a že může být...

Jarní detoxikační salát

Jarní lehoučký salát pro detoxikaci a vyživení organismu plný svěžích zelených lístků a klíčků s jemnou avokádovou zálivkou a křupavou posypkou.

Jak na domácí pesta: krok za krokem

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Salát z polníčku s hořčičnou zálivkou

Výborný, svěží a ultra rychlý polníčkový salát vhodný jako příloha k hlavnímu jídlu.

Žampionový salát

Netradiční, ale výborné spojení kokosové zálivky, řepy a marinovaných syrových žampionů. Lehoučký a chuťově výtečný salát, který se hodí jako občerstvení na letní párty...

Carpaccio

Carpaccio z červené řepy je luxusní předkrm vhodný pro slavnostní příležitosti nebo jen tak pro radost. Vyrobíte ho raz dva.

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

Chcete se cítit bystřejší, plní energie a duševně aktivnější? Jídlo, které jíme, zásadně ovlivňuje činnost našeho mozku. Proto není divu, že Evropanům klesá IQ. Vliv...

Rýžová kaše s natto a restovanou zeleninou

Kombinace rýžové kaše, zajímavě okořeněné zeleniny, natta a čerstvého salátu nás dostala. Vypadalo to jako docela rychlé obyčejné jídlo, ale shodli jsme se, že takovou...

Svěží salát z mladých lístků

Mladé, zelené lístky jsou symbolem jara a neměly by proto chybět ani v našem jídelníčku. Nechte se inspirovat jednoduchým salátem z mladých lístků...

„Bramborová“ kaše s restovanou zeleninou

Takovéhle kaše jsme si dávali první tři roky jiného vaření na snídani. Od té doby, co snídáme jen polévky, dáme si takovou kaši s...
Téma: zeleninová směs, kousání, svačiny, paměť, Lactobacillus rhamnosus, vegan recepty, konopné semínko, bezlepková dieta, slané pohoštění, kognitivní funkce, oběd, kapary, kešu, jablečný ocet, zelené smoothie, silvestrovské pohoštění, hrášek, výlet, chia semínko, sýrová pizza, smoothie, mrkev, pomazánka z cizrny, zálivka, bezlepkové chuťovky, antioxidanty v jídle, pěna, italská kuchyně, ovoce, karotenoidy, vegetariánství, polníček, předkrm, odšťavňování, oxaláty, lněné semínko, těsto na pizzu, kardiovaskulární onemocnění, bez lepku, bez masa, tofu, uzený tempeh, pizza z batátů, rostlinný sýr, pomazánka na pečivo, odšťavňovač, quinoa, basmati, vitamín C, bez cukru, semolinová mouka, pomazánky na pečivo, citrónová kůra, minerály v zelenině, snídaňová kaše, italské ingredience, jaro, celiakie, vegan jídlo, vegansky zdravě, pažitka, květy měsíčku, waldorf, afrodiziakum, pomazánky, lehký salát, italské těestoviny, sladká paprika, jedlékvěty, brokolice, japonské recepty, řapíkatý celer, ledový salát, listy ředkví, bezlepkové jídlo, dýně červená cibule, kaše z rýže, umeocet, selhání ledvin, učení, pizza koření, fitness, hrachové výhonky, ječmen, pražená slunečnice, mandlová ricotta, jídlo do práce, listy, luštěninová pomazánka, oříškové máslo, bramborová kaše, protirakovinné účinky, slaný dortík, černé olivy, zánět, ředkvička, letní salát, ledvinové kameny, antioxidanty zdroje, bezlepkové recepty, rajče, s sebou, alzheimer, rýžová kaše, bezvaječné těstoviny, těstovinové recepty, zkratky a tipy, minerály v potravinách, žampionový salát, veganská pizza, jarní cibulka, sezóna léto, oříšky, divoká žlutá rajčata, vegan pizza, sladkokyselá zálivka, dresing, listová zelenina, pórek, špagety, potraviny pro posílení jater, rýžový dort, italsá kuchyně, špenát, jedlé květiny, co na chleba, rychlý oběd, bez brambor, koktejl, maizena, fazole, sladká brambora, živiny, vegetariánské recepty, na piknik, pizza, vitamín K, alergie na mléko, do práce, protizánětlivé, česnek medvědí, pohoštění na party, azuki, černé fazole, vitamín B, veganská pomazánka, cibule, sváteční recepty, low carb, Podzimní ječmen s dýní

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?