Tamari

Hlavní jídla

Tempeh po Marocku

bez lepku olivový olej celiakie česnek bezlepkové recepty bílé sezamové semínko kuzu vegetariánské recepty Viera

Recept inspirovaný marockou kuchyní. Lehce nasládlá chuť a vůně koření ras el hanout tvoří úchvatnou kombinaci, kterou stojí za to zkusit.

Hlavní jídla

Tibetské momos jinak

ABKM bez sóji bez laktózy knedlíčky zázvor taštičky ravioli vegansky zdravě Viera

Momos je tradiční jídlo z Tibetu a Nepálu. Momos, dim sum nebo wonton jsou různá jména pro plněné slané taštičky, které jsou populární v...

Hlavní jídla

Tempehový crumble

veganské menu crumble bez masa hořčičné semínko fitness recepty ras el hanout veganská jídla cibule Viera

Crumble je známý spíše jako sladký ovocný dezert s křupavou drobenkou na povrchu. Ale zkusili jste ho už někdy naslano? V tomto receptu najdete...

Hlavní jídla

Cizrnový nářez

sušený tymián jídlo na cestu veganské jídlo sekaná veganská strava muškátový oříšek luštěninové recepty cizrnová sekaná Viera

Snadno obměnitelný recept, jednoduchý a rychlý na přípravu, výborný k například k salátům nebo k červenému zelí.

Hlavní jídla

Houbové congee

veganská kuchyně bezlepková kaše bez laktózy rýžová kaše Tamari kaše naslano červené radicchio bez masa Viera

Kaše jsou jednoduché, dají se obměňovat do nekonečna, mohou být tedy pokaždé jiné a člověka nikdy nemůžou omrzet. Pokud patříte mezi milovníky hub, nenechte...

Slané chuťovky

Celozrnné kornouty s paštikou

veganská paštika veganská strava svačina fitness strava Tamari fit strava kornout veganství Viera

Tyto jakoby kremrole, určitě neurazí nikoho z vašich hostů. Výborně se hodí k pohoštění a k různým svátečním příležitostem.

Hlavní jídla

Šumajstr jinak

paprika mletá veganská kuchyně bezlepkové recepty bezlepková jídla fitness strava fitness recepty Šumajstr na můj způsob kmín Viera

Tento recept je inspirovaný tradičním receptem na Šumajstr, který pochází z moravského Slovácka. Zkuste ho a uvidíte, že je skvělý i v této zdravé,...

Hlavní jídla

Dušený batát Katmandu

celiakie ABKM batát semínka fenyklu zima veganské jídlo římský kmín bez sóji Viera

Je to chuťově velmi zajímavé jídlo, které si obzvlášť vychutnáte, pokud nevynecháte žádné koření.

Hlavní jídla

Rýže Nerone se zimní zeleninou

obiloviny červené zelí zima fit strava bezlepkové menu jídlo do práce strava při celiakii bez mléka Viera

Zkoušeli jste už italskou černou rýži Nerone? Je velmi aromatická, její chuť je perfektní, už při vaření voní z hrnce. Zkuste třeba tuto verzi...

Hlavní jídla

Tempeh alà Stroganoff s celozrnnou špaldou

ruská kuchyně vegetariánství celozrnná špalda vegan stroganoff rychlé recepty kešu krém bezlepková dieta žampiony Viera

Vyzkoušejte tuto veganskou verzi oblíbené lahůdky Stroganoff. Recept je velmi variabilní a při použití správných surovin je vhodný i pro bezlepkovou dietu.

Hlavní jídla

Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi

bez masa asijské recepty mandle pomerančová šťáva bezlepkové recepty curry koření koření soba Viera

Co myslíte, může se člověk zamilovat do tempehu, sečuánského pepře či shiitake? Za nás rozhodně ano. Ochutnejte toto lahodné asijské jídlo, které je za...

Hlavní jídla

Černé fazole s ovsem

oves bezlepkové recepty bez mléka bez lepku sezóna zima černé fazole olivový olej kysané zelí Viera

Ovesné vločky zná každý, ale už jste si uvařili něco přímo z ovsa? Jestli ne, tak vyzkoušejte toto lahodné sladkokyselé jídlo, které na talíři...

Polévky

Polévka z bílé quinoi

indická kuchyně směs koření mrkev celiak bez sóji čerstvá chilli paprička mezinárodní kuchyně domácí koření Viera

Tato hustá a kořeněná polévka vás určitě zahřeje. Je jednoduchá na přípravu, ale neošiďte jí o koření.

Polévky

Novoroční čočková polévka

veganské jídlo vánoční polévka hustá polévka cibule veganské vánoce mletá červená paprika vegan štědrovečerní večeře umeocet Viera

Na Nový rok bylo zvykem vařit čočku. Ta symbolizovala peníze a měla zajistit dostatek prostředků pro další rok. Pokud chcete také přilákat hojnost do...

Slané chuťovky

Tokyo balls (bezlepkové)

červená cibule veganská strava sezóna zima vegetariánství bezlepkové pokrmy bez masa bez sóji bezlepková dieta Viera

Tyhle kuličky jsou moc dobré, měkké, ale nerozpadají se. Skvělé se hodí jako zdravé a chutné občerstvení při různých oslavách. Skvěle se budou vyjímat...

Polévky

Vánoční bezlepková kyselica trochu jinak

celiakie recepty na svátky sváteční polevka tempeh bez lepku shiitake celiak rýžové vločky Viera

Tato polévka vás krásně zahřeje, když se vrátíte příjemně vymrzlí z procházky. Můžete ji podávat jako sváteční polévku na štědrý večer nebo kdykoli, kdy...

Hlavní jídla

Sváteční zapečené nadívené žampiony s čočkou a rýží

veganství česnek vegetariánské recepty veganská strava bezlepková dieta sušená řepa bez mléka cibule Viera

I o svátcích se dá jíst jinak, chutně přitom zdravě a barevně. Sice to není klasika, ale proč nepřekvapit rodinu nebo hosty něčím novým?

Polévky

Sváteční hrstková polévka s houbami shiitake

černá rýže Vánoční dýnová polévka jinak štědrovečerní menu bez sóji houby mletá paprika bez lepku veganská kuchyně Viera

O svátcích může i tato netradiční sváteční polévka najít místo na vašem stole. Je bez lepku, veganská, chuťově skvělá a krásně voní kořením. Vyzkoušíte?

Zelenina a saláty

Jednoduchý salát s rýžovými nudlemi

beluga asijská kuchyně dietní jídelníček vlažný salát bezlepkové pokrmy bez vajec rýžové nudle čočka beluga Viera

Tohle je opravdu fit recept, taková dietní verze těstovinového salátu. Spojením vařené a syrové zeleniny, nudlí a čočky s aromatickou omáčkou získáte velice chutné...

Hlavní jídla

Bílá quinoa na červeno

bez sóji feferonka tofu bez lepku umeocet cibule červená řepa jídlo s sebou Viera

Velmi jednoduché a lahodné jídlo, které zaujme na první pohled svou atraktivní barvou. A co teprve, až ho ochutnáte!

Hlavní jídla

Nuggets z černých fazolí

oslavy celiakie olej na smažení bez vajec bez mléka vegetariánské recepty finger food veganský parmazán Viera

Tyto nugetky poslouží bezvadně i za studena, jako finger food a na různé hostiny a oslavy.

Přílohy

Miljeonbyeong jinak

polozrnná mouka vegan narozeniny bio citronová šťáva Tamari palačinka hořčice pohoštění Viera

Tahle perfektní "drobenka" udělá z celozrnných palačinek luxusní jídlo. Dá se připravit předem a do zásoby. Dala jsem ji do Miljeonbyeongu, do palačinek z...

Hlavní jídla

Congee z červené thajské rýže

bez lepku cibule Tamari mezinárodní kuchyně celozrnná rýže thajská rýže asijské recepty rýžová kaše Viera

Taky se vám stává, že si zamilujte jídlo natolik, že byste ho mohli jíst pořád a pořád a pořád? Mně se to stalo s...

Hlavní jídla

Rýžová kaše s olejnatými semínky

jak použít nori vločky Nori congee dýňová semínka rýžová kaše veganské recepty bez masa Tamari Viera

Kaše plná zdravých tuků a minerálů z mořské řasy je lahodná a voňavá díky citrónu. Určitě ji vyzkoušejte, pokud máte strach, že by vám...

Přílohy

Dušená cibule na fazolovém krému

muškátový oříšek veganství bio citronová šťáva bez lepku Tamari celiak olivový olej dip Viera

Rychlá příloha nebo vynikající pomazánka s dušenou cibulí. Já jsem tento krém použila dokonce i jako náplň do pohankových bramboráčků a chutnalo všem. Jde...

Zelenina a saláty

Pečené lilky z glazurou z misa a sezamu

pečená zelenina sezóna léto pečený lilek lilky jablečný ocet celiak glazura bez lepku Viera

Tento tradiční recept jsem si trochu přizpůsobila a dokonce i můj manžel se zeptal, kdy ho udělám znova. Není příliš fotogenický, tak se nelekejte...

Hlavní jídla

Tempeh s kukuřicí a cuketou

bez masa cuketa Tamari bezlepková dieta Tempeh s kukuřicí a cuketou bez lepku vegan veganství Viera

Bloody je starý typ kukuřice pěstované ve Spojených státech od roku 1845. Rostliny mohou růst až do výšky 2,5 metru nebo víc. Má nádhernou...

Hlavní jídla

Rýžová kaše s červenou řepou a wasabi

bezlepková dieta Tamari wasabi cherry rajčátka snídaně čerstvá petrželka bez masa porridge Viera

Super snídaně pro pozdní léto a začátek podzimu. Tahle porridge vám určitě trochu připomene sushi. Velký podíl na to má gomasio, tamari a wasabi.

Místo masa

Temari sushi – barevné pohoštění na každou párty

mirin party suši pistácie sushi bez řasy červená paprika červená řepa oslavy Viera

Temari sushi je oblíbené u nás v rodině. Je to atraktivní recept, můžete se vyřádit s různými náplněmi a dekorací. Připravovat Temari je proste...

Hlavní jídla

Palestinský Maftoul jinak

fitness strava celozrnný kuskus čerstvá petrželka fit recepty tempeh sichuan veganství oběd Viera

Rychlé, chutné a pikantní jídlo inspirované palestinskou kuchyní potěší zejména muže. Dokonce i ti, kteří si na zdravou stravu moc nepotrpí, tuhle dobrotu jistě...

Dochucovadla

Sojové omáčky – jakou zvolit pro zdravé vaření?

fermentovaná sojová omáčka sojové boby glutamát jak začít sójová omáčka druhy sojových omáček sojovka shoyu Roman

Jakou koupit sojovou omáčku? Je rozdíl mezi těmi levnými z obchodu a těmi drahými ze zdravé výživy? Přečtěte si, jak se která vyrábí a...

Hlavní jídla

Hlíva v kokosu

celiakie jídla na woku rychlovka stirfry jídla ve woku stir fry tamari omáčka fit strava Eva

Hlíva ústřičná obsahuje mnoho důležitých vitaminů (zejména vitaminy skupiny B, dále vitaminy C, D, K) minerálů a stopových prvků (železo, draslík, měď, selen). Její hlavní...

Hlavní jídla

Restovaná zeleninová směs s cizrnou

večeře brokolice celiak sezóna jaro směs do palačinek fit strava hubnutí jídla ve woku Jíme Jinak

Dozlatova restovaná zelenina je jednoduchý, rychlý a výborný pokrm ideální k jakékoliv příloze - třeba k soba nudlím!

Škola zdravého vaření

Vaříme v elementu VODY (zima) – prohříváme tělo

jak jíst v zimě orgány zimy element vody zelenina v zimě zimní jídelníček co oslabuje ledviny ledviny jídelníček 5 elementů Jíme Jinak

Zima je ve znamení elementu vody. Které potraviny jsou v zimě vhodné a které orgány je třeba posilovat? Co tyto orgány podporuje a co...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

pivo kynuté těsto chleba kvasinky kefír miso sýry kvašení Jíme Jinak

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Základní suroviny

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

šitake humus moči špaldotto gomasio LSD wakame quinoa Jíme Jinak

Zdravá výživa je plná cizích a záhadných slov. Víte co znamená třeba kimpira, congee, gomasio, kuzu nebo mochi? Připravili jsme pro vás podrobný slovníček...

Škola zdravého vaření

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

vývar polévka marináda seitan grilování tofu Tamari marinády Jíme Jinak

Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

bujón koření kořenící směsi slané oříšky sojová mouka šunky brambůrky párky Jíme Jinak

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Pomazánky a dipy

Avokádo s křenem a bylinkovým tofu

Tamari avokádo cibule tofu křen citron česnek pajhendr

2ks Avokáda 1ks bylinkové Tofu křen (podle chuti - nemusí být) jeden stroužek česneku (podle chuti - nemusí být) 2 lžičky umoocta 2...

Škola zdravého vaření

Jak vařit bez sóji

Tamari jogurty sójové mléko miso sladkosti sojový protein sojový lecitin paštiky Jíme Jinak

Sója je potravina opěvovaná i kritizovaná. Najdeme ji téměř ve všech běžných potravinách a zdravé výživy ji nabízejí v nejrůznějších formách od sojového mléka,...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

jak začít zázvor sojovka rostlinná smetana sójová omáčka dochucovadla balzamiko bylinky Jíme Jinak

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Základní suroviny

Miso pasta

miso pasta hatcho miso dochucovadla shiromiso miso polévka ječmenné miso bílé miso koji Jíme Jinak

Miso pasta patří doslova mezi zázračné potraviny. Její chuť je natolik skvělá, že pozvedne každou polévku či pokrm o několik řádů výš. Kromě toho má...

Luštěniny

Sója pod lupou: ano nebo ne?

Tamari jak začít hormony sojové maso děti sójová smetana online kurz Jak začít sójové výrobky Eva

150

Jsou sojové výrobky hrozbou pro naši štítnou žlázu a hormony? Mohou je jíst děti? A v jaké podobě a kolik, aby neškodily, ale pomáhaly?...

Téma: jídelníček v zimě, jídelníček 5 elementů, slané oříšky, jednozrnka, sekaná, fermentace, červená řepa, Rýže Nerone se zimní zeleninou, sezóna jaro, luštěninové recepty, chuť na slané, brambůrky, jídlo na cestu, arame, bulgur, fermentované produkty, tebi, miso pasta, bezlepkové koláče, fialová batáta, sojové maso, rýžová mouka, popcorn, cuketa, co vařit na podzim, oslabení ledvin, pečivo, alfa, carob, sezóna léto, ocet, kikoman, nudle, citron, topinambury, celer, zimní jídla, bancha, chleba, blanšírování, miso, Vánoce, veganská strava, koření, chuťovky, tapiokový škrob, jak jíst v zimě, rozinky, menu na vánoce, průmyslové potraviny, večeře, jak jíst podle 5 elementů, kornouty, surobaši, elementy, stroganoff, sečuánský pepř, veganské recepty, zapečené pokrmy, chudá kuchyně, místo masa, nugety, hořčice, online kurz Jak začít, polévka, E621, červené radicchio, wasabi, kefír, paprika, studené nápoje, sušička, vánoční nápady, bezlepkové, kulaté rýže, kynutí, bílé zelí, mletá červená paprika, stroganof, čerstvá petrželka, udon, sušené ingredience, recepty do krabičky, salát z čočky, živočišné potraviny, špaldoto, zelenina v zimě, pokrmy v zimě, sváteční polevka, sojový protein, těstovinový salát, špalda, snídaně, fazole cannellini, zeleninová směs, brokolice, šunky, feferonka, kurkuma, hrozinky, woková jídla, marinády, oslabené ledviny, zdravá sojová omáčka, bílé žampiony, vločky Nori, předkrm, semínka sezamu, náplň do tortill, ušlechtilá plíseň, kořenící směsi, hummus, jak použít nori vločky, mochi, strava podle 5 elementů, asijské recepty, element voda, pohanka, sójové výrobky, partner, čirok, vánoční oběd, aduki, taštičky, lilky, štědrovečerní večeře, smažená zelenina, pečená zelenina, slaná chuť, umami chuť, oběd, kokosová smetana, pivo, zelenina, rajčatová šťáva, Rýžová kaše s červenou řepou a wasabi, zdravé občerstvení, batát, sladká paprika, sůl, kešu smetana, Rýžová kaše s olejnatými semínky, vegan stroganoff, bez lepku, sushi bez řasy, celozrnná špalda, mandlové mléko, tofu tvaroh, kapusta, fazolové kuličky

Tamari

NAPSALI JSTE NÁM