Domů Tagy Tofunéza

tofunéza

Těstovinový salát s restovanou zeleninou

Salát z těstovin a zeleniny je výborné a lehké jídlo, které se dobře hodí k teplému počasí.

Salát z daikonu, ředkviček a špenátu

S příchodem jara zařazujeme v malém množství stále více syrové zeleniny. Proto si nezapomeňte ke každému jídlu přidat i trochu osvěžujícího salátu. Většinou to nedá...

Salát z červené řepy a okurek

V létě je potřeba přidat čerstvou zeleninu na talíř. Naštěstí je dostatek hlávkového salátu i jiné čerstvé zeleniny, takže se nebojte improvizovat, míchejte, krájejte,...

Vodácká pomazánka

Nejlepší chuťovky vznikají náhodou a za pochodu. Když jsme s Helčou chystaly jídlo na vodu, potřebovaly jsme pomazánku, která dva dny vydrží, nezkazí se...

Tzatziki jinak

Okurka, česnek, tofunéza a kopr. Výborný osvěžující salát, který se hodí ke všemu pečenému a grilovanému.

Bramborový salát bez brambor

Od té doby, co vaříme jinak, dělám ráda bramborový salát. Nikdo nepozná, že je ze samých zdravých surovin, do půl hodiny je na stole a...

Bulgurový salát

Lehký a rychlý salát z bulguru a zeleniny vám dodá energii a navíc váš v létě osvěží.

Krémová cizrna na paprice

Lahodná jemná a krémová omáčka, které jistě neodoláte a potěšíte i ty, kteří cizrnu jinak nejí.

Presovaný salát s mrkví a brokolicí

Jeden ze způsobů, jak dále zacházet s "kvaškou", aby byl salát pokaždé trochu jiný. Tentokrát k němu potřebujeme jen brokolici a trochu tofunézy.

Co je to Sojanéza a Tofunéza?

Ráda bych se ještě zeptala co je to Tofunéza nebo Sojanéza ? Tofunéza a Sojanéza jsou výrobku z tofu, tedy ze sóji, které jsou upravené...

Salát z kvašené řepy

Z kvašené řepy nebo jiné mléčně kvašené zeleniny se dá udělat výborný salát.

Salát Coleslaw

Zdravá alternativa oblíbeného salátu, kde místo majonézy použijeme tofunézu.

Zelný salát s křenem a jablkem

V zimě, kdy je zeleniny méně, je tento salát velmi vítanou změnou. Je velmi osvěžující a proto se hodí ke všem smaženým jídlům, ale...

Vánoční „bramborový“ salát bez brambor, vajec a majonézy

Vizuálně a chuťově takřka k nerozeznání od toho klasického. S tím rozdílem, že tenhle je za pár minut hotový a hlavně vám po něm...