Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Meruňky nebo švestky v čokoládě

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Meruňky nebo švestky v čokoládě jsou skvělá rychlovka.

Kdo prošel Jarní očistou, určitě nemůže zapomenout na Veroniku (Verunura). Zpočátku byla hodně

Ingredience
  • sušené nesířené meruňky nebo jiné ovoce
  • ořechy
  • kokos

Postup

Sušené meruňky omyjeme, namočíme na pár hodin do vody, pak vodu slijeme a do každé meruňky vložíme půlku vlašského ořechu. Potom obalíme v čokoládě a nakonec v kokosu.

Podobně připravíme sušené švestky, do kterých vložíme oloupanou mandli, obalíme v čokoládě a pomletých opražených mandlích.

Jiné ovoce (např. rozinky) můžeme v čokoládě jen okoupat.

Čokoláda na obalení

Ingredience

  • sušené sojové mléko
  • karobový prášek
  • vařící voda
  • rozemletá slunečnicová semínka

Postup

Smícháme sušené sójové mléko s karobovým práškem a opatrně přiléváme vodu. Zahustíme rozemletou slunečnicí mícháme, až se směs leskne. Čím více karobu, tím tmavší čokoláda.

PS: Přibrala jste po zimě? 😦 Během 2 týdnů to spravíme! 😁

Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Isabella
3. 2. 2020

Proč je lepší karob než kakao? (hořkost mi nevadí, karob naopak ano :-/ )

Vladinka
26. 11. 2015

Není to moc hořké když tam není žádné sladidlo? nebo to osladí ty meruňky?

Ukázat další komentáře