Tři těhotenství
Ráda bych se s vámi podělila o prozatímní zkušenost porovnání mých těhotenství před změnou jídelníčku a po změně jídelníčku, na JJ. A jak to mají naše děti. Prozatím mohu porovnat první trimestr všech těhotenství. U prvních dvou mi bylo šoufl již od 2. až 3. týdne a vydrželo to s velkou únavou minimálně do konce 3. trimestru, spíš až do půlky 4.měsíce těhotenství.
První měsíc jsem netušila, že jsem těhotná
Stávající těhotenství nebylo tak úplně očekávané, i když mimi se snažilo dávat najevo, že si cestičku najde ;). Tudíž první měsíc jsem netušila, že jsem již těhotná a vše bylo fajn, žádné nevolnosti ani únava.
Dohnala mě životospráva před Vánoci a po nich
Velká změna přišla během 5. týdne, kdy začala velká, převelká únava, nevolnosti, nechutenství na cokoliv zdravého a pro mě velké a nezvyklé problémy s trávením. Jsem přesvědčena, že do určité míry jsem si za to mohla sama, velmi uvolněným jídelníčkem přes Vánoce a už i před nimi…
Začarovaný kruh
Druhý měsíc tedy nezbylo mě a celé mé milé rodince, než se mnou přečkat. Nemohla jsem nic. Nic dělat a měla jsem téměř neustálý vlčí hlad, šla jsem po pečivu, mase, vejcích, čímkoliv sladkém. Ale i větších kupovaných extrémech (vaničkový salát, uzeniny, sýry). Nejsem na sebe pyšná, ale nezvládla jsem to líp a v tu dobu mi to po většinou chutnalo, ač mě z toho bolelo trávení a tím se prohlubovala únava, začarovaný kruh. Velká konzumace pečiva (kupované, bílé) a masa a vajec mě přivedla k touze po mokrém – došlo i na nákupy tropického ovoce a výrobu zelených smoothie s ovocem. Velmi jsem si vážila každého jídla, které nám připravil muž. A každé jeho podpory, pomoci i pochopení.
Zlomový třetí měsíc
Ve třetím měsíci se pomalu začaly dít změny. Dokázala jsem otevřít lecničku a PODÍVAT se na zaleninu! Hurá, známka, že asi bude lépe :-) Možná a časem :-). Postupně jsem jednou denně zvládla i uvařit jedno zeleninové jídlo, stále s vypětím sil. Ještě jsem doost mlsala slané i sladké kupované, přiznám se. Velkou slabostí jsou pro mě zákusky. Víc než cokoliv jiného a že u nás umí :-) . Po většinu dalších dnů to byly pak již dvě zdravá jídla. A mlsání.
Změna nutná
Velká změna musela přijít, mladší syn po konzumaci pečiva obdržel jako bonus docela rychle se rozlézající vyrážku/ekzém (má po mne zátěž na lepek), takže se již snažím o přípravu domácího mlsání i zdravých jídel. Díky tomu se mu pomalu ekzém lepší a i já se začínám zase cítit lépe. Na konci třetího měsíce se začínám cítit svěží a fit.
A co děti na to?
Ještě jsem vám slíbila v úvodu, že se s Vámi podělím, co “říkaly” děti na změnu jídelníčku. Na pečivo a pak zase na JJ stravu – zelenina a spol. Když jsem začala vařit miso polévky, měli boule za ušima a chtěli přidávat, to mne velmi potěšilo a povzbudilo! A to starší syn takto nejí od mala, cca od 3,5 let a bylo to pozvolné, dnes má 5,5. A mladší se se mnou této stravě začal učit přes kojení od 3 měsíců a sám má tuto stravu od prvních příkrmů, teď má 2 a 1/4 roku. Ale i tak jsme toho mladšího již naučili na pár kupovaných mlsů a mají povoleno mlsat babiččiny dobroty a tak. Nejsme v tomto, zatím, striktní, možná budeme, kdo ví :).
Tipy na nevolnosti
Během nevolností se mi osvědčilo popíjet vodu s jablečným octem, dělalo mi to dobře na žaludek. Pak nestresovat se tím, že mě nejede nic zdravého a holt si to takto “užít”. Když jsem se tím trápila, o nic lepší to nebylo.
Ze své zkušenosti mohu ještě doporučit Bachovy květové esence, ideálně na míru. Mě velice uklidňují, začínám s nimi teď od konce 3. měsíce, není to první zkušenost. Jinak s homeopatií, aromaterapií ani srovnáním nevolností pomocí šetrných technik nemám zkušenost, ale vím o tom, že to jde.
Netrapte se!
Všem těhulkám přeji poklidné dny a netrapte se, když není vše dle vašich představ, také se snažím :-).
Neli
Neli
Buďte první, kdo napíše komentář