těhotenství
Kyselina listová – doplňky vám ji možná nedoplní
Kyselina listová je nezbytná pro tvorbu červených krvinek, spolu s vitamínem B12 působí preventivně před rakovinou a infarktem. Je doporučována nastávajícím maminkám jako jeden...
Zázračná kopřiva
Zlobíme se, když nás popálí, ale neuvědomujeme si, kolik léčivé moci v sobě skrývá. Kopřiva čistí krev, podporuje tvorbu mléka při kojení, léčí záněty...
Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?
Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...
Týdenní jídelníček v těhotenství
Jako nastávající maminka chcete pro své miminko to nejlepší a strava má na jeho vývoj obrovský vliv. Co jíst, abyste miminku i sobě dodala...
Co jíst v těhotenství a čemu se naopak vyhnout
Správná výživa během těhotenství je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících zdraví a správný růst plodu - u miminka snižuje riziko nemocí a vrozených vývojových...
Léčebný nápoj ze sladkých zelenin (pro slezinu a slinivku)
Slaďoučký nápoj, který zahřeje, potěší chuťové pohárky a navíc léčí žaludek, slezinu a slinivku (odstraňuje usazeniny, podporuje regeneraci a léčbu). Pokud máte časté chutě...
Nápoj ze lněných semínek – detoxikuje tělo a léčí trávení
Lněný čaj je výborným pomocníkem při detoxikaci těla, hubnutí a jakýchkoliv trávicích potížích od nadýmání, plynatosti, až přes zácpu. Jedinečný je také v těhotenství,...
Jak si chránit a zahřívat ledviny
Ledviny které v zimě potřebují teplo, je nejlepší zahřát nahřátou solí. Když se sůl ohřeje, dokáže dlouho držet teplo a to je pro naše zimou...
Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů
Cítíte se unavení, bez života a máte bledou pokožku? Ze všech důležitých minerálů nám nejčastěji chybí právě železo. Jeho nedostatkem jsou nejvíce ohroženy ženy....
Chystáte se na miminko? Nejdříve začněte s tímto
Na těhotenství se dnes rodiče připravují velmi svědomitě. Často se však z nevědomosti podceňují naprosté základy. Co je potřeba udělat předtím, než počneme potomka?...
Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez
Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...
Jak léčit hemeroidy – příčiny a rady, jak je doma konečně...
Hemoroidy trápí až 1/3 z nás, a to nejen během těhotenství a po porodu... Většinou se o nich stydíme mluvit. Co je jejich příčinou...
Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit
Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...
Je možné projít kurzem hubneme do plavek, když jsem těhotná?
Lze v těhotenství hubnout nebo přecházet na zdravou stravu? Na co se zaměřit v jídelníčku a co dodržovat? Jak velké jíst porce? Lze se...
Jahody: 10 faktů, které vás o tomto jarním ovoci překvapí
Napadlo by vás někdy, že toto první jarní ovoce patří do rodiny růží? A víte, kolik semínek obsahuje jedna jahoda? Těchto 10 zajímavých faktů...
Jsem v pohodě bez masa už 33 let (Iveta, 57 let)
Iveta je od 24 let vegetariánkou, či spíše vegankou. Chodila do posilovny 5x týdně. Bez masa a mléka přivedla na svět dvě krásné, zdravé, dospělé...
Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...
Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr....
Jak se očistit po užívání hormonální antikoncepce?
Jak vyčistit organismus po vysazení antikoncepce? Jaké jsou detoxikační symptomy? Kolik času bychom měly tělu dát než po antikoncepci otěhotníme? Jak dlouho před plánovaným otěhotněním by...
Jak strava ovlivnila zuby u našich dětí
Také se vám svírá nitro při pohledu na černé, zkažené nebo zcela chybějící zoubky u velmi malých dětí? Tento pohled se mi vryl hodně...
Nezdravé těhotenské nabírání a psychická příprava na porod
Nejkrásnější část těhotenství, na jehož závěru nás čeká zamilování do děťátka, které jsme s láskou nosily v lůně. Jdu se s vámi podělit o...
Díky Jíme Jinak jsem shodila 27 kg (Eva, 33 let)
Eva měla s váhou potíže už od puberty. Kromě akné, ji trápily kvasinky a neustálé záněty. Ve dvaceti letech brala léky a váha se...
Lepek v těhotenství způsobuje u dětí cukrovku
Dánští vědci prokázali, že těhotné ženy, které jedí ve větším množství lepek z bílé mouky, rodí častěji děti s diabetem. Tedy závažnou formou cukrovky...
Těhotenské úlety, lepek a odstavování druhorozeného (Neli, 28 let)
Druhý trimestr i začátek třetího trimestru mého současného těhotenství nebyl tak zdravý, jak jsem si představovala. Přibírám víc než chci. Z předchozího dílu víte,...
Těhotenství 4. – 7. měsíc – strachy a emoční cvičení...
Už se pomalu blížím k porodu a mám spoustu nových zážitků, o které se s vámi chci podělit. Kromě jídla jsem musela zapracovat na...
Rodiče pozor – počet obézních dětí roste i u nás
Každé čtvrté dítě v ČR trpí nadváhou, každé sedmé obezitou a přibývá i dětí s monstrózní obezitou. Kde to všechno začíná a co všechno...
Párek i koblihy – strava maminek v porodnicích
Jistě s námi každá maminka bude souhlasit, že skladba jídelníčku maminky po porodu je velmi důležitá, aby mělo miminko co nejlepší start do života....
Nedaří se mi otěhotnět (Koubulka)
Chtěla jsem mít vlastní dítě a nečekala jsem potíže. Otěhotnět se mi ale nedařilo. Všechno to začalo před 10 lety. Za tu dobu jsem...
Jiné těhotenství s Jíme Jinak (Neli, 28 let)
Rozhodla jsem se s vámi podělit o svojí zkušenost, milé těhulky. Jsem těhotná potřetí a mám zajímavé srovnání těhotenství na JJ a bez. Prozradím...
Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)
Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...
Pomůcky pro ženskou bylinnou napářku
Monika čeká páté miminko. Sama byla překvapená, jak rychle a dobře ženská bylinná napářka funguje. Rozhodla se věnovat této staronové ženské tradici a spolu...
Léčení a hýčkání žen aneb ženská bylinná napářka (Koubulka)
Kobulka objevila kouzlo ženské bylinné napářky a byla tak hodná, že se s námi podělila o svoje zkušenosti v tomto článku. Pokud vás trápí...
My už jsme v plavkách
Léto je v plném proudu a my už se dávno koupeme. Jsme tedy v plavkách a vzpomínáme, jaké to bylo, když jsme se styděly...
Zaměřeno na rajčata a brambory
Kdykoli se zmíníme o nevhodnosti brambor, zvedne se vlna nevole. Češi brambory prostě milují a nechtějí si na ně nechat sáhnout. Tak jsme si...
Jaká jsou rizika antikoncepce a jak obnovit přirozený cyklus?
V tomto videu probereme spolu s MUDr. Vlaďkou Strnadelovou úskalí hormonální antikoncepce, co všechno ovlivňuje a jak se po vysazení antikoncepce vrátit k přirozenému cyklu ženy.
Experiment na záchranu syna (Šárka 32 let)
Kryštůfek v roce a půl začal trpět na stafylokoka, streptokoka, až skončil na operaci očí. Bral jedny antibiotika za druhými, jednou jich dostal 6 během...
Menu na víkend v těhotenství
Dvoudenní příkladný jídelníček pro těhotné, kterým jde o dostatečnou výživu a zdravé uvolnění. Pořádně jíst je to nejdůležitější, co můžete pro své nenarozené dítě...
Jsem těhotná, mám chutě na nezdravé věci, mám strach z jídla
Maminka (32 let) má malého syna a je čerstvě těhotná. Přepadají jí děsné chutě, přitom si je ale vědoma, jak je strava důležitá. Zjistila,...
Marodím JINAK (Jitka, 38 let)
Jitka začala jíst jinak před 2,5 lety. Občas to jde hladce, občas vůbec. S jídlem změnila i přístup k moderní medicině a o svojí...
Těhotenské retro chutě jsou potvory (Štěpánka)
Štěpánka nám napsala, jak se jí změnily chutě v těhotenství, co dělala, když nemohla ani vidět rýži, jáhly nebo mrkev a co jí pomohlo...
Čtvrté těhotenství si konečně užívám (Eva 40 let)
Eva, maminka čtyř dětí, měla pocit, že její těhotenství probíhají normálně – velký váhový přírůstek, hlad, občas kolaps, užívání magnesia, křeče lýtek, tvrdnutí břicha,...
Těhotenství a porod s jinou stravou – výsledky výzkumu VI.
Tento seriál přináší výsledky unikátního výzkumu mezi českými ženami, které se změněnou či přímo makrobiotickou stravou prožily jedno či více těhotenství a porodů. Zkoumá...
Těhotenství a porod s jinou stravou – výsledky výzkumu V.
Tento seriál přináší výsledky unikátního výzkumu mezi českými ženami, které se změněnou či přímo makrobiotickou stravou prožily jedno či více těhotenství a porodů. Zkoumá...
Těhotenství a porod s jinou stravou – výsledky výzkumu IV.
Tento seriál přináší výsledky unikátního výzkumu mezi českými ženami, které se změněnou či přímo makrobiotickou stravou prožily jedno či více těhotenství a porodů. Zkoumá...
Těhotenství a porod s jinou stravou – výsledky výzkumu I.
Tento seriál přináší výsledky unikátního výzkumu mezi českými ženami, které se změněnou či přímo makrobiotickou stravou prožily jedno či více těhotenství a porodů. Zkoumá...
Bederní a těhotenské pásy Nice Belly pro vás
S Katkou Boháčovou, která šije krásné a zároveň praktické bederní pásy, jsme se domluvily na slevě pro registrované čtenáře a členy Klubu Jíme Jinak....
Přirozený porod
„Industrializované zemědělství a industrializovaný porod mají mnoho společných rysů. Můžeme dokonce říci, že jsou dvěma aspekty téhož jevu… oba jsou typickými příklady odchýlení se...
V těhotenství se mi změnily chutě a zeleninu nemůžu ani cítit
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravování. Byla jsem v listopadu na kurzu Jíme jinak, už před ním jsme se stravovali částečně jinak, vařila jsem...
Krémová brokolicová polévka
Krémové polévky jsou oblíbené snad ve všech rodinách. Polévka z brokolice frčí i v restauracích. Protože nám taky chutná, děláme si doma zdravější veganskou...
Mé druhé těhotenství – 3.měsíc
První dva měsíce těhotenství se od sebe tenkrát a teď zase tak dramaticky nelišily. Ale v tom třetím už je rozdíl markantní. A protože...
Mé druhé těhotenství – 2. měsíc
Ve druhém měsíci jsem zažila pár dní nejistého žaludku a dokonce nechutenství, což je mi věc naprosto neznámá. Naštěstí jsem si rychle vzpomněla, jak...
Mé druhé těhotenství – 1. měsíc
Ke 34. narozeninám jsem si nemohla přát hezčí dárek. Pár dní před narozeninami mi vyšel pozitivní těhotenský test. To jsem si už byla jistá,...
Divoká zelenina už nám roste, hurá na ní!
Při procházce s Markétkou jsem zjistila, že lezou ze země pampelišky, kopřivy, jitrocel a bršlice kozí noha. Bude toho přibývat, máme tak dva tři...
Mé první těhotenství versus to současné
Před 34 lety mi operovali ledviny a močové cesty. Byla jsem mimino a vyřkli nade mnou ortel, že spadám mezi děti se syndromem, který...
Jak udělat zeleninový vývar
Zeleninový vývar je základní surovinou pro přípravu polévky. Využijeme jej i pro přípravu omáček, kaší, dušené zeleniny nebo pomazánek. Je to minerálová a vitamínová...
