Prima týden zdravého životního stylu

od pondělí 16. 7. 2018 do soboty 21. 7. 2018

Kde

Horské středisko Eljon
543 51 Špindlerův Mlýn 33
GPS: 50°43’38.196″N, 15°36’43.218″E

Ubytování

• Ubytování: k dispozici je 5x dvoulůžkový, 2x pětilůžkový a 1x šestilůžkový pokoj.
• Parkování: 5 parkovacích míst u objektu.
• Nekuřácká budova, vlastní parkoviště, rychlé WiFi zdarma.

Program

• ranní dobrovolné rozcvičky
• praktická i teoretická výuka principů zdravého životního stylu, novinky z praxe.
• jak na únavu, jak na zimomřivost, jak na poruchy zažívání a vyprazdňování,
• jak na kožní problémy, jak na ženské problémy, jak na bolavé klouby, padání vlasů,
• čtyři příčiny bolestí hlavy, páteř, tuhé svaly a křeče, …
• energie potravin, principy tradiční lidové medicíny bez chemie a prášků, teorie i praxe.
• praktický nácvik krátkých sestav velejemných masáží Shiatsu (vždy přes oblečení)
• při různých obtížích a bolestech, autotrakční lehátko na bezpečné protažení páteře, svalů, šlach a kloubů, horké lávové kameny na ledviny
• zvláštní bonus: důležité akupunkturní body těla, nácvik jejich využití tlakem palců v praxi.
• denně otázky a odpovědi, recepty, osobní volno, večerní fakultativní program, …

Strava

• Plná penze (snídaně, oběd, večeře, pitný režim).
• Vaříme z čerstvých přírodních BIO potravin (ranní miso polévky, seitan, tofu, tempeh, mořské řasy, čaj Bancha, …).
• Každý večer se hlavní kuchař podělí o recepty.
• Inspirace pro vaše každodenní vaření. Možnost praxe v kuchyni pod vedením
  zkušeného kuchaře.
• Vaří David a Ajka.

Lektor

Dipl. fyzioterapeut Bob Dvořák z Institutu celostní medicíny v Praze (Na místě lze dokoupit individuální Shiatsu masáž a konzultaci)

S sebou

• S sebou: otázky na lektora, psací pomůcky na mnoho poznámek a nápadů, volné oblečení z přírodního materiálu a karimatku na masáže, oblečení na vycházky do hor a k táboráku, dobrou náladu, hudební nástroje vítány.
• Vhodné pro úplné začátečníky i pro tak zvaně pokročilé.

Cena

Cena pro 1 osobu:

• 1 275 Kč – ubytování s našimi lůžkovinami
• 1 050 Kč – ubytování s vlastním spacákem
• 1 500 Kč – stravné
• 1 200 Kč – kurzovné včetně parkovného
  • Cena zahrnuje: výukový program, stravu, ubytování, parkovné.
• Platba: celá částka na účet č. 1304088309 / 0800
  • Při platbě uveďte variabilní symbol – 33, specifický symbol – bude přidělen po přihlášení
  • Storno poplatek: do 7 dnů před začátkem setkání 50% ceny pobytu, poté 100% ceny pobytu.
  • Přihlášky: každý všední den od 9 do 16 hodin, správce střediska Eljon
    a) e-mailem: info@eljon.cz
    b) telefonicky na mobil č. 732 580 154
    c) poštou na adrese: Středisko Eljon, 543 51 Špindlerův Mlýn 33

Rezervace a více informací

Garantem akce je Škola Shiatsu Ki. Více informací o středisku Eljon získáte na www.eljon.cz
Po předchozí domluvě lze pobyt na Eljonu i o několik dnů prodloužit.

Výhoda pro členy Klubu Jíme Jinak

Členové Klubu mají 10% slevu, ušetří tedy 500 Kč.

Pro uplatnění slevy zadejte při nákupu kód: [přihlaste se] a uveďte svůj registrační email v Klubu.