Ingredience a pomůcky
- 120 g pšeničné celozrnné mouky hladce mleté
- 70 g otrub (pšeničných nebo ovesných)
- 2 lžíce rýžového sirupu
- 1 prášek do pečiva bez fosfátů
- špetka soli
- 20 g strouhaného kokosu
- 40 g rozinek
- 150 g nastrouhaných jablek
- 300g Sojade jahoda (pozor, obsahuje cukr, lze nahradit sójovým jogurtem natural nebo Soykyškou)
Všechny suroviny důkladně promíchejte a směsí naplňte košíčky na muffiny do 3/4. V předehřáté troubě pečte cca 30 minut na 180 stupňů.
Praktické radyV Sojade je třtinový cukr, asi by se dalo nahradit falešným tvarohem, ale nemám to vyzkoušené.
💡 TIP: Stáhni si sadu na letní hubnutí ZDARMA hned teď.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Buďte první, kdo napíše komentář