Domů > Magazín > Vaše příběhy

Shodila jsem 11 kg a zlepšila si hodnocení u doktora (Johana, 13 let)

V očkovacím průkazu jsem měla napsáno “výživa nepřiměřená”. Bylo totiž co zlepšovat. Když máma začala vařit podle jídelníčku v kurzu, nejdřív jsem o to neměla zájem. Ale pak jsem to zkusila a nakonec začala jíst s ní. Teď se pořád koukám do zrcadla a nemůžu uvěřit, že jsem fakt zhubnula. Moc si to užívám a přemýšlím o tom, co si dám do pusy.

Trochu mě trápilo bříško

Ahoj všem na stránky. Trochu se nejprve představím.  Jmenuji se Johana a je mi 13 let. Jsem obyčejná holka, co před časem bojovala s bříškem. Trochu mě to trápilo, ale nevěděla jsem jak na to.

Mamka začala vařit jinak

Pak začala moje mamka chodit sem na stránky a vařit doma pro sebe jinak. Nabízela nám, ale neměla jsem zájem. Po čase jsem ale viděla, jak je mamka pořád veselá, jak ji chutná co si uvaří, že není nevrlá hlady a navíc krásně zhubla (Zatím mám dole 31 kg).

Mám o číslo menší džíny a ploché bříško

Pomalu jsem začala ochutnávat její jídla. Začala jsem polévkami, pak přidala tofu a pečenou zeleninu. Zjistila jsem, že to vůbec není špatné :-) Jídla mi začala chutnat a jedla jsem s mamkou víc a víc. Ta byla ráda, že má k sobě alespoň jednoho strávníka. Podporovaly jsme se vzájemně, chválily se a já se k ní přidala na jógu a heat. Po nějakém čase jsem začala na sobě pozorovat první změny, splaskávalo mi břicho a džíny mi padaly. Mamka mi musela koupit o číslo menší :-)

Moc mě to baví. Líbí se mi moje ploché bříško, oblečení mi sluší víc, zhubly mi i nohy, takže si ze mě dělají spolužáci a rodina legraci, že je mám jak tyčky a ještě „až na zem“ :-)

To se mi hrozně líbilo a těšilo mě to. I můj brácha, který nepochválí nic a nikoho, nestačil žasnout a vyjevil se, že jsem fakt hubená :-)

Párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.

Shodila jsem 11 kg a zlepšila si hodnocení u doktora

Pořád jsem se ale bála stoupnout si na váhu, i když mamka pořád říkala, ať se zvážím, že jsem hodně zhubla.

Pak jsem ale musela na preventivní prohlídku ve 13 letech a tam mě paní doktorka vážila. Rozdíl byl 11 kg a vyrostla jsem 11 cm. Už nemám v očkovacím průkaze zaškrtnuto výživa nepřiměřená :-)

Pořád se chodím na sebe dívat do zrcadla, nemůžu uvěřit, že jsem už doopravdy hubená. Teda ne vychrtlá, mám 161 cm a 55 kg. Ale moc si to užívám.

Přemýšlím o tom, co si dám do pusy

I když nejím úplně striktně jako mamka, občas si dám jogurt a někdy kousek masa, tak o tom, co si dám do pusy, přemýšlím. Konzultuji to s mamkou, něco si třeba přečteme na internetu, zda ano nebo ne.

Jsem moc ráda, že mamka našla vaše stránky, a pomalu mění život k lepšímu celé rodině, protože už i moje dvojče konečně projevilo zájem…

Johana

 

Pozn.red.: foto je pouze ilustrační, Johana si přála zůstat v anonymitě

 

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

36 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Lucie Bob
21. 2. 2025

Jáji, skvělé, jsi naprosto úžasná. Super že jsi tu. ✌️🌹
obdivovatel Bob

Si super Johanka! Len tak ďalej! 👍😉

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Podzimní dýňová rýže

Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...
34
1

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Věnovali jste někdy pozornost složení svého spodního prádla? Možná vás překvapí, že i takový zdánlivě neškodný oděv může skrývat vážné zdravotní riziko. No...

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Poprvé jsme vás poprosili o video vzkaz — zatím jich máme pět a měli jsme z nich radost jako malí. Moc děkujeme. A protože volňásků na párty rozdáváme patn...
41
21

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Dnes je to 20 let, co jsme si řekli ano v Unhošti na zahradě. Oddávající měla problém přečíst přepracovaný text i vyslovit správně naše společné příjmení. ...

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...

Luxusní švestkový krém za pár minut

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A h...