Trochu mě trápilo bříško
Ahoj všem na stránky. Trochu se nejprve představím. Jmenuji se Johana a je mi 13 let. Jsem obyčejná holka, co před časem bojovala s bříškem. Trochu mě to trápilo, ale nevěděla jsem jak na to.
Mamka začala vařit jinak
Pak začala moje mamka chodit sem na stránky a vařit doma pro sebe jinak. Nabízela nám, ale neměla jsem zájem. Po čase jsem ale viděla, jak je mamka pořád veselá, jak ji chutná co si uvaří, že není nevrlá hlady a navíc krásně zhubla (Zatím mám dole 31 kg).
Mám o číslo menší džíny a ploché bříško
Pomalu jsem začala ochutnávat její jídla. Začala jsem polévkami, pak přidala tofu a pečenou zeleninu. Zjistila jsem, že to vůbec není špatné :-) Jídla mi začala chutnat a jedla jsem s mamkou víc a víc. Ta byla ráda, že má k sobě alespoň jednoho strávníka. Podporovaly jsme se vzájemně, chválily se a já se k ní přidala na jógu a heat. Po nějakém čase jsem začala na sobě pozorovat první změny, splaskávalo mi břicho a džíny mi padaly. Mamka mi musela koupit o číslo menší :-)
Moc mě to baví. Líbí se mi moje ploché bříško, oblečení mi sluší víc, zhubly mi i nohy, takže si ze mě dělají spolužáci a rodina legraci, že je mám jak tyčky a ještě „až na zem“ :-)
To se mi hrozně líbilo a těšilo mě to. I můj brácha, který nepochválí nic a nikoho, nestačil 
žasnout a vyjevil se, že jsem fakt hubená :-)
Shodila jsem 11 kg a zlepšila si hodnocení u doktora
Pořád jsem se ale bála stoupnout si na váhu, i když mamka pořád říkala, ať se zvážím, že jsem hodně zhubla.
Pak jsem ale musela na preventivní prohlídku ve 13 letech a tam mě paní doktorka vážila. Rozdíl byl 11 kg a vyrostla jsem 11 cm. Už nemám v očkovacím průkaze zaškrtnuto výživa nepřiměřená :-)
Pořád se chodím na sebe dívat do zrcadla, nemůžu uvěřit, že jsem už doopravdy hubená. Teda ne vychrtlá, mám 161 cm a 55 kg. Ale moc si to užívám.
Přemýšlím o tom, co si dám do pusy
I když nejím úplně striktně jako mamka, občas si dám jogurt a někdy kousek masa, tak o tom, co si dám do pusy, přemýšlím. Konzultuji to s mamkou, něco si třeba přečteme na internetu, zda ano nebo ne.
Jsem moc ráda, že mamka našla vaše stránky, a pomalu mění život k lepšímu celé rodině, protože už i moje dvojče konečně projevilo zájem…
Johana
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Si super Johanka! Len tak ďalej! 👍😉
Holky, jsme tady s Johankou velmi dojate, jsme rady, že se vám naše velmi osobní příběhy líbí a třeba vás i motivují.
Jano, diky za pretlumoceni reakce tvých dcer, fakt mě to i pobavilo. A víš, že nebyly daleko od pravdy? Začít cvičit byl velký ořech a byly dny, kdy jsem sotva lezla, doslova každý sval mě bolel. Dnes jsem už v joze pokročila, trenérka me hrozně chválí , že ji motivuji, což už vůbec nechápu, tuhle krásnou, štíhlou ženskou? K neuvěření. Jinak můžeš dceram vzkázat, že hubnu dál, už celkem 35 kg, jde to teď pomaleji, ale dávám tělu čas se probrat a odpočinout si. Léčim si teď duši a mysl. I to je potřeba. Mela jsem dpatne obdobi, nebo pořád mam, zemřela mi babička, není to ještě ani týden, tak je to teď takové plakave a smutné, ale zase jsem se zaměřila víc na duši…všechno zle je zkrátka k něčemu dobré.