Domů > Magazín > Vaše příběhy

Shodila jsem 11 kg a zlepšila si hodnocení u doktora (Johana, 13 let)

V očkovacím průkazu jsem měla napsáno “výživa nepřiměřená”. Bylo totiž co zlepšovat. Když máma začala vařit podle jídelníčku v kurzu, nejdřív jsem o to neměla zájem. Ale pak jsem to zkusila a nakonec začala jíst s ní. Teď se pořád koukám do zrcadla a nemůžu uvěřit, že jsem fakt zhubnula. Moc si to užívám a přemýšlím o tom, co si dám do pusy.

Trochu mě trápilo bříško

Ahoj všem na stránky. Trochu se nejprve představím.  Jmenuji se Johana a je mi 13 let. Jsem obyčejná holka, co před časem bojovala s bříškem. Trochu mě to trápilo, ale nevěděla jsem jak na to.

Mamka začala vařit jinak

Pak začala moje mamka chodit sem na stránky a vařit doma pro sebe jinak. Nabízela nám, ale neměla jsem zájem. Po čase jsem ale viděla, jak je mamka pořád veselá, jak ji chutná co si uvaří, že není nevrlá hlady a navíc krásně zhubla (Zatím mám dole 31 kg).

Mám o číslo menší džíny a ploché bříško

Pomalu jsem začala ochutnávat její jídla. Začala jsem polévkami, pak přidala tofu a pečenou zeleninu. Zjistila jsem, že to vůbec není špatné :-) Jídla mi začala chutnat a jedla jsem s mamkou víc a víc. Ta byla ráda, že má k sobě alespoň jednoho strávníka. Podporovaly jsme se vzájemně, chválily se a já se k ní přidala na jógu a heat. Po nějakém čase jsem začala na sobě pozorovat první změny, splaskávalo mi břicho a džíny mi padaly. Mamka mi musela koupit o číslo menší :-)

Moc mě to baví. Líbí se mi moje ploché bříško, oblečení mi sluší víc, zhubly mi i nohy, takže si ze mě dělají spolužáci a rodina legraci, že je mám jak tyčky a ještě „až na zem“ :-)

To se mi hrozně líbilo a těšilo mě to. I můj brácha, který nepochválí nic a nikoho, nestačil

žasnout a vyjevil se, že jsem fakt hubená :-)

Shodila jsem 11 kg a zlepšila si hodnocení u doktora

Pořád jsem se ale bála stoupnout si na váhu, i když mamka pořád říkala, ať se zvážím, že jsem hodně zhubla.

Pak jsem ale musela na preventivní prohlídku ve 13 letech a tam mě paní doktorka vážila. Rozdíl byl 11 kg a vyrostla jsem 11 cm. Už nemám v očkovacím průkaze zaškrtnuto výživa nepřiměřená :-)

Pořád se chodím na sebe dívat do zrcadla, nemůžu uvěřit, že jsem už doopravdy hubená. Teda ne vychrtlá, mám 161 cm a 55 kg. Ale moc si to užívám.

Přemýšlím o tom, co si dám do pusy

I když nejím úplně striktně jako mamka, občas si dám jogurt a někdy kousek masa, tak o tom, co si dám do pusy, přemýšlím. Konzultuji to s mamkou, něco si třeba přečteme na internetu, zda ano nebo ne.

Jsem moc ráda, že mamka našla vaše stránky, a pomalu mění život k lepšímu celé rodině, protože už i moje dvojče konečně projevilo zájem…

Johana

 

Pozn.red.: foto je pouze ilustrační, Johana si přála zůstat v anonymitě

 

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Klub
Kattynka
30. 4. 2020

Holky, jsme tady s Johankou velmi dojate, jsme rady, že se vám naše velmi osobní příběhy líbí a třeba vás i motivují.
Jano, diky za pretlumoceni reakce tvých dcer, fakt mě to i pobavilo. A víš, že nebyly daleko od pravdy? Začít cvičit byl velký ořech a byly dny, kdy jsem sotva lezla, doslova každý sval mě bolel. Dnes jsem už v joze pokročila, trenérka me hrozně chválí , že ji motivuji, což už vůbec nechápu, tuhle krásnou, štíhlou ženskou? K neuvěření. Jinak můžeš dceram vzkázat, že hubnu dál, už celkem 35 kg, jde to teď pomaleji, ale dávám tělu čas se probrat a odpočinout si. Léčim si teď duši a mysl. I to je potřeba. Mela jsem dpatne obdobi, nebo pořád mam, zemřela mi babička, není to ještě ani týden, tak je to teď takové plakave a smutné, ale zase jsem se zaměřila víc na duši…všechno zle je zkrátka k něčemu dobré.

Klub

Milá Kattynko, Johanko i druhá dcero dvojče! Strašně mooooc vám blahopřejeme a děkujeme vám za příspěvky, protože jsou osobní, velmi důležité a motivující. Právě ta souvislost (když si přečteme oba) jim znásobila sílu. Dala jsem Johančin příběh přečíst dcerám (podobný věk) a velmi ocenily, Johanko, tvoji otevřenost a odvahu se o tyto informace podělit a uvědomují si (určitě víc, než já), jakou jsi musela mít ze svého úspěchu radost a moc ti to přejí (a teď už víme, že i tvojí sestře). Když překlikly na příběh tvojí mamky, tak, promiňte, Kattynko, zůstaly zírat a začalo jim to docvakovat. Komentáře byly asi takovéto.
Sedmnáctietá : …no ale, počkej, ale ona nezhubla 30 kg za 3 měsíce, to je něco, to je postupný a udržela si to i po několika měsících a začala cvičit, to je strašně důležité, jasně, že je to na začátku o stravě a pro to tělo muselo být strašně těžké začít cvičit a zátěž na klouby a tak, ale ona to prostě zvládla a vydržela!, teda …. To musím poslat (kamarádce – jméno si vymyslím) Božence a její mamince, ona je taková malá a kulička a Boženka začíná být stejná a blbne s dietama a ve škole s obědama …
Čtrnáctiletá : … je tam krásně vidět, jak se začala mít víc ráda (Kattynka) , podívej na tu první fotku, schovává se za kytku, dlouhé beztvaré šedé šaty až na zem, zdravotní (asi) neforemné boty, a oproti tomu na konci ta fotka, ta je prostě sebejistá, hrdá, krásné modré tričko s výstřihem, ať je vidět, že jsem hezká ženská, že jsem shodila (i nohy) a všem ukazuje, že to jde, když se chce!, a korunuje to účes, víc o sebe pečuje, a v obličeji září zevnitř, je krásná zevnitř, no jak říkám, je vidět, že se začala mít víc ráda.
Tak to byly komentáře dvou dcer. A (nejen) pro tyto názory a myšlenky vás tady, milé Johanky a další teenagerky a teenageři potřebujeme, děkujeme vám za ně! Jana

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

19

Moje dítě odmítá jíst maso. Co s tím?

Stále více dětí odmítá jíst maso nebo rovnou všechny živočišné výrobky. Některé děti v určitém věku odmítají jíst mrtvá zvířátka, některá to tak mají od ma...
klub
1
49

Markétka Cikrytová (6 let): Povídáme si o jídle

S naší dcerou si povídáme o tom, co jíme doma, co jí nechutná, co pijeme, co jíme na cestách, jak to řešíme na oslavách, návštěvách u babiček a kroužcích. ...
22

Po 17 letech bez zánětu močových cest (Katka, 41 let)

Před časem jsem tu řešila chornický zánět močových cest. Trval 17 let! Antibiotika jsem brala i 3x do měsíce. Bolest už byla součástí mého života. Podstoup...
13
6

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

Můj přítel začínal na váze 115 kg. Ve 25 letech mu vzali žlučník. Měl špatnou životosprávu, neuběhl ani 5 minut a ze své nadváhy už měl deprese. Zkusil kde...
3

Shodila jsem 8 kg a nehoní mě mlsná (Olga, 38 let)

Váhu řeším od puberty, hodně jsem nabrala během 3 těhotenství a váha nešla dolů. Zkusila jsem syrovou stravu, dala se na vegetariánství a veganství a při t...
3

Jsem šťastná na všech úrovních (Jana, 40 let)

V každém těhotenství naberu 20-25 kg. Děti mám tři a s váhou to nebylo snadné. Nechala jsem si udělat jídelníček. Pak druhý. Pořád jsem něco hledala a nevě...