4 kg dole a migréna pryč (Jana, 45 let)

Odhodlaná pro změnu

Jmenuji se Jana. Je mi 45 let.  Jsem máma, manželka, aktivní žena. Mám spoustu koníčku, zájmů, baví mne život. Ale i tak si ho umím komplikovat. Od 16 let řeším svoji váhu, postavu, nemám sebevědomí. Vytvořila jsem si špatný pohled na jídlo – ač ráda jím, plácám se v tom, co jíst a to mi zatěžuje trávení. Od 17 let jsem měla potíže s migrénou. Mám hrozně jemné padající vlasy a lámající nehty. Dost mám výkyvy nálad, někdy ataky strachu.

Před výzvou jsem už měla v hlavě odhodlání, že chci změnit návyky… jídla, pohybu, uklidit si v hlavě, v domě i ve vztazích. Uklidnit se. A světe div se, přišla mi do cesty Jarní očista s Jíme Jinak. Jak já jsem ráda!! Plním výzvu svědomitě, jsem cílevědomá.

Bez kávy, masa a mléka je mi líp

Co mi nejvíc pomohlo k lepšímu trávení a celkově zvýšit energii po celý den, bylo vysadit kávu (ta mi ze začátku způsobila 4 denní migrénu), pak mě překvapilo, jak snadno jsem se vzdala masa. Nejvíc mi prospělo vynechat mléčné výrobky, okamžitě mě to odhlenilo. Velikou výzvou bylo vzdát se pečiva a mouky. Díky tomu jsem ale přestala být nafouklá a úplně mi splasklo břicho. Mám metrovou váhu a z viscerálního tuku na břiše z 9 jsem na 5. Moc mě baví vaření, je to pro mne takový obřad a vlastně každé jídlo je malé umělecké dílo, které vypadá a chutná úžasně.
Moc věcí v kuchyni jsem musela změnit, udělala jsem pořádný vítr ve skříních, spíži a lednici.

Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.

Chci Lehčí Vánoce

Co je zajímavé, i rodina se nějak začala zajímat co to dělám. Některé lahůdky jí se mnou. Líbí se jim potraviny, které kupuji, a ač oni pořád mají svoje menu, tak používají bio potraviny. Všimla jsem si, jak méně máme odpadu.
Odpad jsme měli ze začátku veliký, dost jsme jídlo nechávali projít. Stejně tak jsem zjistila, kolik člověk dokáže nakumulovat věcí, oblečení a elektroniky, které nepotřebuje. Takže jsem darovala, vyhazovala … Mám ze sebe a z prostoru kolem sebe obrovskou radost.

Jsem na nové cestě

A to největší pozitivum je, jak jsem začala řešit psychiku, kterou jsem zanedbávala. Udělat si jasno ve svých životních rolích, ve svých potřebách, umět se nadechnout a říct co chci, mít vlastní nároky, dělat chyby a nebýt kvůli tomu na sebe naštvaná. Spím krásně. Nepotřebuji budík, ač je nastavený, vzbudím se před ním a vstávám šťastná, odpočatá a těšící se na nový den.
Aby vše nebylo jen růžové a zalité sluncem – řeším vztah s pubertální dcerou, která mne nyní moc nebere. Vymezuje se, konkuruje mi a dost narušila vztah s manželem. A můj manžel má dceru na prvním místě. Jsem teď odstrčená, cítím se tak, a díky očistě jsem to začala řešit, začala jsem komunikovat. Jsem tedy na nové cestě. Neberu očistu jako ukončený cyklus, ale jako nový směr. Budu pokračovat, dává mi to smysl.

Nyní ve zkratce výsledky, které mi Jarní očista přinesla:

• Měla jsem po letech nebolestivou a včasnou menstruaci.
• Jsem bez migrény.
• Mám 4 kg dole.
• Lépe spím.
• Mám více energie.
• Nejsem nafouklá.
• Přestaly mě bolet achillovky.
• Mám uklizený a vytříděný dům a zahradu.
• Mám úžasné jídlo celý den.
• Jsem klidnější.

Děkuji za tuto výzvu a posílám tento vzkaz, aby to namotivovalo i ostatní lidi. Stojí to za to!

Jana