Domů > Magazín > Vaše příběhy

Reflux jako by se vypařil. A s ním i 13 kg! (Pavla, 35 let)

Každá zima pro byla ve znamení angín a zánětů močových cest, letos se přidal i reflux. Byla jsem zoufalá a znechucená přístupem lékařů a jejich neschopností mi pomoct a tak jsem se rozhodla vzít svoje zdraví do svých rukou. Díky změně stravy jsem se zbavila refluxu i dalších potíží a jako bonus i 13 kg. A to vše bez hladu a odříkání.

Zbláznit se nebo si pomoci sama?

Všechno to nenápadně začalo před pár lety a od té doby se moje zdravotní problémy kupily: za zimu x-krát antibiotika na angíny a záněty močových cest, každý rok stejně jako přes kopírák. Letos jako bonus ještě reflux! Udělala jsem si kolečko po vyšetřeních, ale všude na mě koukali jako na blázna, že jsem zdravá: urologie – nic, gynekologie – nic, sono břicha a krev – nic…

Nakonec mi doporučili volně prodejné preparáty a já odcházela s problémy – píchání a bolesti v podbřišku, kupou krabiček a prázdnou peněženkou zoufalá domů. Co budu dělat? Mám dvě možnosti: zbláznit se a nebo se snažit pomoct si sama a bez doktorů.

💡 TIP: Sezóna plavek je tu! Zkus tento jídelníček a sprav si postavu.

Byla jsem masožrout, ale chtěla jsem to zkusit

Do cesty mi přišla TČM a Teorie pěti elementů. Chytré knihy a strýček Google radil jak divý a na mě jednou vykouklo video s titulkem Jíme Jinak – Jak začít. Bedlivě jsem ho sledovala a rozhodla se, že to zkusím, i když jsem totální masožrout a požírač veškerých moderních cukrových vymožeností! Vařím denně pro celý barák klasickou českou kuchyni a odbočky se nepromíjejí, takže nastal stres, jak to bude. Ale zkusila jsem to. Dle principů z videa jsem začala jíst a po pár dnech jsem se nestačila divit, když jsem zjistila, že mi jsou volnější kalhoty! Co to?

Rodině dál vařím klasicky, ale já nejím maso, cukr a bílou mouku; mléčné výrobky a vejce pouze sporadicky. Manžel mi tedy všechno ochutnává, aby prý věděl, co to jím a podporuje mě v tom, za což jsem moc ráda.
Po pár týdnech jsem se přihlásila do Klubu Jíme Jinak a Jarní očisty, abych měla přístup k více informacím a stravuji se dle jídelníčků. A musím přiznat, že někdy je to mazec.

Výsledky předčily očekávání

Do kurzu jsem vstupovala s nadějí, že se možná zbavím aspoň trochu nějakých zdravotních problémů a naučím se jíst zdravěji. Zároveň jsem byla zoufalá a znechucená přístupem lékařů a jejich neschopností mi ve 21. století pomoct!

Moje počáteční váha byla 77 kg (měřím 168 cm a je mi 35 let, mám dvě děti). Moje aktuální váha je 64 kg a zatím drží. Jsem nadšená! Absolutně bez hladu, což nechápu!! V současné době se cítím jako vyměněná: Přestaly problémy se spaním – večer lehnu a spím až do rána a mnohem hlubším a klidnějším spánkem! Cítím se i mnohem víc psychicky silnější, nemám tolik úzkostné stavy a obavy. Reflux jako by se vypařil nebo nikdy vůbec nebyl! Vlasy mi přestaly úplně padat a rostou jak o závod – dříve hřeben plný vlasů zeje prázdnotou, občas někde nějaký zbloudilec! Jsem plná energie a mám chuť uklízet, takže jarní úklid byl letos fakt brnkačka! Mám chuť cvičit – táhne mě to k józe, do přírody a hrabat se v záhoncích! Zažívání je vyrovnanější, což opravdu oceňuju!

A ta váha?! Neskutečné – pokud jsem dřív chtěla zhubnout na nějakou událost, byly to dny a týdny odříkání a pak hned zas šup zpět a ještě výš, ale teď, zatím jsem shodila 13 kg!!! Chápete to někdo? Já ne! A nemůžu uvěřit tomu, že to šlo úplně samo a jakoby mimoděk, jako takový bonus! Jsem nadšená a okolí jen valí oči, leckdo i ústa! Děsně se těším na léto, až se budu promenádovat v upnutých tričkách a kraťasech! :-D

Nejlepší je to, že je to úplně jednoduché

Na změně se mi líbí to, že to je vlastně úplně jednoduché, že stačí myslet na sebe, začít pro sebe něco dělat (dodržuji jídlo v klidu, soustředěné, hodně žvýkat a nejíst po 18. hodině, zamilovala jsem se do miso polévek a kvašené zeleniny). Kdyby mi tohle někdo řekl, tak mu neuvěřím, prostě zkušenost je nepřenosná. Doufám, že se mi v tomhle bude dařit i nadále a že příští zimu už budu mít mnohem méně zdravotních problémů. Je to moje kritické období, tak doufám, že práce, kterou tomu věnuji, se vyplatí. Ve skrytu duše doufám, že by se i rodina mohla přidat, ale u dětí to asi nehrozí, navíc tu mám dost silný vliv babičky, která je prostě proti. Ale doufám dál a zkouším to!  A samozřejmě se mi nejvíc líbí ta změna postavy. Naposledy jsem měla 64 kg před 11 lety.

Děkuji moc za možnost a za vaši práci. Jídelníčky jsou jednoduché, pěkně udělané, recepty přehledné a hlavně moc dobré!!! Moc se mi líbí, že to není jen o jídle, ale i o zdravém životním stylu, je tu spousta článků, které člověka naučí něco nového nebo navedou na další cestu. A taky mě baví, že se opíráte o zásady TČM, ke které mám celý život blízko, i když doteď pouze jako pozorovatel. Velmi mi pomáhá i vědomí, že je tu poradna, kam se člověk v případě nouze může obrátit. A taky mi nějak lichotí, že “zázemí” je v Sázavě, kam to ze Zruče nad Sázavou mám kousíček – ne, že bych chtěla přijet na návštěvu, ale je to tak nějak milé. :-D

Chci moc poděkovat za celý projekt a milý přístup.

Děkuji a přeju mnoho zdaru.

Pavla

PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?

Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!

36 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Nádhera! Ze článku na mě září čiré štěstí… Gratuluji k nové cestě 😉❤️🍀

Lena Ondrušková
11. 6. 2024

Paráda, také moc gratuluju😊váš příběh je pro mě velká motivace, kvůli refluxu a taky neustálému nachlazení chodím jen po doktorech, kteří už neví co mi napsat…..jak píšete, jen utrácím v lékárně:(

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Už vím, že zhubnout jde v každém věku (Lenka, 52 let)

Roky jsem se potýkala s migrénami, oslabenou imunitou, trávicími potížemi. Od 45 let jsem začala nenápadně tloustnout. Nevěřila jsem, že bych mohla ve svém...

Kila a centimetry mizí a chuť do života je zpátky (Lucka, 39 let)

Tohle jaro jsem už nevěděla, co sama se sebou. Měla jsem neustále nafouklé břicho, špatnou náladu a byla jsem protivná i sama sobě. Po změně jídelníčku se ...

10 týdnů s Jíme Jinak mi vrátilo svobodu (Marie, 50 let)

Diet jsem kvůli váze vyzkoušela hodně, s váhou to bylo vždycky jak na houpačce. Výsledkem byly bolavé kotníky, strhané koleno a rameno, stále nafouklé břic...

Byla jsem brutálně unavená, bolela mě hlava a klouby. Je to pryč! (Zuzana, 33 let)

K jedálníčku Jíme Jinak ma priviedly silné bolesti hlavy, k čomu sa postupne pridali aj ťažkosti s pohybovým aparát – bolesť chrbta, kĺbov, kolena. K...

Za rok víc než 7 kg dole (Monika, 42 let)

Díky změně stravy jsem za rok shodila více než 7 kg, Naučila jsem se vařit spoustu chutných zdravých jídel a na mnohých si se mnou pochutnává i můj manžel....

Lepší kondice a 5 kg dole (Jan, 65 let)

Přestože jsem se po léčbě srdce dostal znovu do kondice a mohl jsem zase sportovat, na váze to nebylo znát. Díky změně stravy jsem za 6 týdnů shodil 5 kg, ...