Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kopřivovo-pohankové palačinky s “vajíčkovou” náplní

Uvařeno
Ingredience
Kopřivové palačinky:
  • 500 ml rostlinného mléka
  • cca miska kopřiv
  • cca 150-160 g pohankové mouky
  • sůl
  • trochu hrašky
"Vajíčková" náplň:
  • tofu natural
  • kurkuma
  • sůl kala namak – černá sůl
  • pepř
  • cibule
  • rostlinná majonéza
  • plnotučná hořčice
  • cherry rajčátka
  • pažitka, Petrželka

Martinova váha se blížila 125 kg. Začali se ženou v programu Hubneme do plavek kvůli její intoleranci mléka a ani si ...

Postup

  1. echny ingredience na palačinky rozmixujeme, necháme chvíli odstát, pečeme na vymazané pánvi.
  2. Pokud se palačinky hned neplní necháme zakryté, aby nevysychaly a nepraskaly.
  3. Náplň: Tofu nastrouhat, cibuli nakrájet nadrobno, smíchat s ostatními surovinami.
  4. Směsí plníme palačinky, podáváme se salátem.

PS: Víte už jak na zdravé cukroví?

My na Jíme Jinak ano! Naučíme vás chutné cukroví - bez cukru a 100% rostlinné! 💖 Mrkněte jak nahradit cukr ve vánočním pečení nebo se seznamte s perfektním plánem pečení zdravého cukroví. A myslíme i na vás, kterým dělá starosti lepek. Ochutnejte některý ze 40 receptů na bezlepkové cukroví.

5 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Skvělý nápad, velké díky za něj. Palačinky byly jedna báseň 👌

Jů,toto mě moc láká udělat dětem na sváču do školy 👌jen chápu to správně že tofu jen zasyrova smíchat?nebo na pánvi jako ,,tofíčka,, děkuji 🙂

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Plněné jáhlové knedlíky s mungo kaší a lotosovým kořenem

Oblíbená česká klasika jinak a zdravěji. Zkuste tuto verzi plněných knedlíků bez lepku, v netradiční, ale lahodné kombinaci s kaší z mungo fazolek a blahod...

Pizza ze zbytků

Nejlepší recepty vždycky vzniknou improvizací a ze zbytků :-)