Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kopřivovo-pohankové palačinky s “vajíčkovou” náplní

Uvařeno
Ingredience
Kopřivové palačinky:
  • 500 ml rostlinného mléka
  • cca miska kopřiv
  • cca 150-160 g pohankové mouky
  • sůl
  • trochu hrašky
"Vajíčková" náplň:
  • tofu natural
  • kurkuma
  • sůl kala namak – černá sůl
  • pepř
  • cibule
  • rostlinná majonéza
  • plnotučná hořčice
  • cherry rajčátka
  • pažitka, Petrželka

Iveta je od 24 let vegetariánkou, či spíše vegankou. Chodila do posilovny 5x týdně. Bez masa a mléka přivedla na svět...

Postup

  1. echny ingredience na palačinky rozmixujeme, necháme chvíli odstát, pečeme na vymazané pánvi.
  2. Pokud se palačinky hned neplní necháme zakryté, aby nevysychaly a nepraskaly.
  3. Náplň: Tofu nastrouhat, cibuli nakrájet nadrobno, smíchat s ostatními surovinami.
  4. Směsí plníme palačinky, podáváme se salátem.

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.

8 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Skvělý nápad, velké díky za něj. Palačinky byly jedna báseň 👌

Jů,toto mě moc láká udělat dětem na sváču do školy 👌jen chápu to správně že tofu jen zasyrova smíchat?nebo na pánvi jako ,,tofíčka,, děkuji 🙂

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Pražené ořechy

Mňáááám ♥️♥️♥️Tak sebechvála smrdí, ale tohle je teda dobrota.