Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kopřivovo-pohankové palačinky s “vajíčkovou” náplní

Uvařeno
Ingredience
Kopřivové palačinky:
  • 500 ml rostlinného mléka
  • cca miska kopřiv
  • cca 150-160 g pohankové mouky
  • sůl
  • trochu hrašky
"Vajíčková" náplň:
  • tofu natural
  • kurkuma
  • sůl kala namak – černá sůl
  • pepř
  • cibule
  • rostlinná majonéza
  • plnotučná hořčice
  • cherry rajčátka
  • pažitka, Petrželka

Podzimní detox s Jíme Jinak pro mne znamenal mnohem víc, než jsem od něj očekávala. <...

Postup

  1. echny ingredience na palačinky rozmixujeme, necháme chvíli odstát, pečeme na vymazané pánvi.
  2. Pokud se palačinky hned neplní necháme zakryté, aby nevysychaly a nepraskaly.
  3. Náplň: Tofu nastrouhat, cibuli nakrájet nadrobno, smíchat s ostatními surovinami.
  4. Směsí plníme palačinky, podáváme se salátem.

PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁

Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!

8 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Skvělý nápad, velké díky za něj. Palačinky byly jedna báseň 👌

Jů,toto mě moc láká udělat dětem na sváču do školy 👌jen chápu to správně že tofu jen zasyrova smíchat?nebo na pánvi jako ,,tofíčka,, děkuji 🙂

Ukázat další komentáře