Domů > Magazín > Jídlo pod lupou

Žitná Pasta madre

Dovolím si napsat pár slov k mojí obdobě žitného kvásku, který jsem si přizpůsobila mé potřebě. Možná si i vy bude chtít připravit takového křížence.

Dnes jsem plná nadšení chtěla poslat na stránky nový recept, ale pak jsem si uvědomila, že bych k němu musela napsat spousty vysvětlení. Proto si dovolím věnovat článek žitnému kvásku. Počkejte, neutíkejte! Psát o žitném kvásku na české stránky je nošení dříví do lesa, ale přece jen to bude kvásek o trochu jiný a ráda bych vám napsala, proč a jak.

Začátky se žitným kváskem

Žitný kvásek je pro mě osobně taková česká specialita. V Itálii se používá většinou pasta madre a i já jsem s ní před mnoha lety začínala. O žitný kvásek jsem se před lety pokusila také, ale brzo jsem od něj odešla. Důvodů bylo hned několik. Všude jsem četla například: lehce kopcovitě nabranými lžícemi žitné chlebové mouky, kávovou lžičku kvásku, 2 lžíce mouky… Tyto informace od oka mi prostě nefungovaly. Buď jsem dala více vody, nebo příliš mouky, prostě výsledek byl vždycky jiný. Jsem zvyklá vařit od oka, ale pečivo a chleby potřebují přesnost. Alespoň tedy pro mě. A to peču chleby už pěkně dlouho.

Dalším důvodem byla cena žitné mouky, která se zde pohybuje okolo 4 euro za kilo. To není zrovna málo. No a pak to pečení. Jakékoliv recepty s kváskem měly jako první krok rozkvas. To mně osobně vůbec nevyhovovalo časově a výsledek nic moc. Asi s tím kváskem neumím pracovat nebo i to krmení od oka mi prostě nejde. Proto byl kvásek odepsán a mnoho let padl v zapomenutí.

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Ani ryba, ani rak – moje žitná pasta madre

Nedávno jsem uklízela knihovničku a padla mi do ruky kniha, kterou jsem si kdysi koupila a je to jedna z mála užitečných knih, co vlastním. A pak mi padl do oka znovu ten kvas. Ovšem nebyl to kvas, ale pasta madre s žitnou moukou. A hele, dokonce tam bylo i přesně napsáno vše v gramech. Dokonce jsem objevila i celozrnnou žitnou mouku za normální cenu, v obchodě DM, který se díky Evě stal mým oblíbeným eshopem. Tak hurá na to, připravím něco mezi kváskem a lievito madre. Takové něco jako “ani ryba, ani rak”. Jak se zrodila moje žitná pasta madre? Můžu jí tak pojmenovat? Nechtěla jsem začínat od začátku, tudíž jsem začala přikrmovat tu mojí klasickou pasta madre žitnou moukou. Moc se jí to líbilo a krásně reagovala. A hlavně jsem jí mohla hned používat. Po několika týdnech mám čistou, žitnou obdobu vašeho kvásku.

Jak krmím:

  • 110 g žitné pasta madre
  • 110 g vody
  • 110 g celozrnné žitné mouky

Jak s ním peču:

Stejně jako s pasta madre, používám stejnou kvantitu, jen pak do těsta přidám asi o 20 gramů mouky více, protože přece jen není tak hustý jako pasta madre. Nikdy nedělám rozkvas, přidávám hned do těsta. Chleba vynikající a nejen chleba.

Žitná pasta madre přidává do pečiva jedinečný prvek: rustikální chuť, i ta lehce nakyslá příchuť se mi líbí, hutnější strukturu i nutriční přínosy. Celozrnná žitná mouka je bohatá na vlákninu a má nižší obsah lepku. Žitná pasta madre lépe fermentuje, roste rychleji než ta klasická, pšeničná.

Žitná pasta madre je řidší než pšeničná, proto do těsta přidám vždy větší množství mouky. Podle receptu a podle použité mouky, se kterou připravuji pečivo.

V Itálii není žito dominantní obilovinou jako pšenice, pěstuje se hlavně v severních oblastech a v omezeném množství. Na severu chladnější podnebí a vyšší nadmořská výška podporuje podzimní výsev. I to asi přispívá vysoké ceně mouky. V Itálii je žito relikt horských kultur, v Česku je to pilíř zemědělské ekonomiky.

Dvě pasta madre – dvě radosti

Nevím, jak pracujete s kváskem vy, jestli vše dáváte od oka, jak pečete atd. Mně se tento způsob zalíbil natolik, že mám na lince dvě pasta madre. Jednu žitnou a jednu pšeničnou. Rozdíly tu jsou a to se mi moc líbí.

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

28 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Ahojte, taky dělám vše od oka, koupila jsem žitný kvásek ve zdravé výživě asi před 3/4 rokem, vyndám z ledničky, přisypu mouku a přileju vodu od oka a zamíchám, nechám na lince půl až 1 hodinu, vidím, že se dělají bublinky, proces zopakují, zase nechám a pak už zamíchám do mouky a vody na chleba, ani mouku na chleba nevážím, dělám od oka, nechám kynout, někdy přes noc, někdy přes den. Do mísy na těsto neleju všechen rozkvas, vždycky trochu nechám ve sklenici a tu pevně uzavřu a dám do lednice na příště. Příští den, nebo za dva nebo tři dny, když chci péct, kvásek vyndám z lednice a vše opakují. Nikdy jsem nic nevylila do odpadu, jak někde píšou, jak přikrmujou a vykévají.

Ahojte . Zaujalo ma to , este som kvasok nezakladala . To asi potrebujem noekde ziskat trocha kvasku aby som mohla zacat. Vierka ja neviem co to je ta pasta Madre. Nejako tomu nerozumiem.Hm no snad niekedy zacnem aj ja . Dakujem za motivaciu!

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

106
50

Zatím mám dole 31 kg (Katka, 40 let)

Po nějaké době a několika dalších zhubnutých kilech se s vámi jdu zase podělit o svůj příběh. Přihlásila jsem se totiž do podzimního kurzu a jsem zase o kr...
63
6

To není plíseň! To jsou kořínky.

Často ve skupině na Facebooku někdo píše, že se mu nepodařilo naklíčit semínka, že se na nich udělala plíseň, tak letěla celá várka do koše. Jaká škoda!

Kváskové bylinkové tyčinky

Čerstvé bylinky a ta jejich vůně.. Natrhejte si na zahrádce, co máte k dispozici nebo klidně použijte i sušené. Tyto křupavé tyčinky chutnají u nás každému...
163
67

Místo medikace jsem zvolil změnu životního stylu (Jaroslav Hlávka)

Jarda se pustil do změny životního stylu a říká: “Jíme Jinak změnilo můj život”. A právě proto jsme ho v tomto příjemném rozhovoru vyzpovídali....
110
38

Hvězdný host DM Live: Eva z Jíme Jinak prozradila své triky na zdravé mlsání! 🌟

Znáte Evu z Jíme Jinak? Z holky, co nesnášela zeleninu, se stala guru zdravého životního stylu! Poslechněte si záznam a objevte superpotraviny, které vám p...

Zelený čaj Orchid jade

Tento zelený čaj je velmi vhodný pro letní sezónu. Svěží, sladký, s přírodní vůní orchiedeje. Pojďte se na něj podívat a přečíst si, jak si ho vychutnat i ...