Začínáme cestu za lepším zdravím a postavou!
Jupííí! Jsme rádi, že jsi tady. Připravili jsme aplikaci, ve které můžeš sledovat své pokroky.
Pusť se do toho!
- Na začátku si poznač jak jsi na tom teď a jaký je tvůj vysněný cíl
- Průběžně přidávej údaje, jak se posunují váha a míry
- Sleduj pokrok a raduj se z úspěchů
Ale pozor! To všechno není pro větší stres. Měla by to být (a bude) zábava. Budeme poznávat své tělo a to jak reaguje. Chceme si zvědomit souvislosti.
Nezapomeň, že kdykoliv se ti nebude dařit, zeptej se v poradně Klubu nebo kurzu!
Tak pojďme na to!