Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Uvařeno

bez lepku

bez mléka

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu – smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Ingredience

uvařená rýže
2 lžíce oleje
chilli paprička
petrželka
sůl, případně i sojová omáčka

Kila a centimetry mizí a chuť do života je zpátky (Lucka, 39 let)

Tohle jaro jsem už nevěděla, co sama se sebou. Měla jsem neustále nafouklé břicho, špatnou náladu a byla jsem protivn...

Jak připravit smaženou rýži

Na oleji orestujeme na malé kousky nakrájenou chilli papričku se špetkou soli.
Přidáme uvařenou rýži a vše orestujeme cca 2 minuty dozlatova.
Vypneme, vmícháme nasekanou petrželku, případně dochutíme sojovou omáčkou.

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít

Praktické

Rýži podáváme například s tempehem na medu nebo nishime zeleninou.

Obměna

Můžeme přidat ještě další zeleninu, anebo chilli papričku zaměnit za klasickou kápii.
Místo petrželky můžeme vmíchat koriandr nebo pažitku.
Rýži můžeme také orestovat s kořením – hodí se kurkuma nebo kari.

Děti

Tato rýže je díky chilli papričce vhodná až pro děti starší 3 let.

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !