Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Dýňová šťouchanice

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Marek je kamarád z party našich „zdravých kluků“, o které se často zmiňujeme ve článcích i na webu. Je to třicetilet...

Ingredience:

  • 1 menší napařená dýně hokkaido (krájená na kostičky)
  • 1 čajová lžička sezamové pasty tahin (nebo dle chuti)
  • 1 dcl chia semínek (množství již po namočení)
  • konopné semínko na posypání (nebo jiné)

Postup:

Jen smíchat, chcete-li kašovitější konzistenci, pak i rozmixovat nebo rozšťouchat (jako brambory).
Dobrou chuť!.

PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁

Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář