Zdravé recepty > Přílohy
Recepty na zdravé kaše - original JJ
Zkuste zdravé recepty na jáhlové kaše, rýžové kaše, pohankové kaše i ovesné kaše. Recepty na kaše znáte asi ve sladkých variantách, ale určitě zkuste i slané verze - jako třeba zeleninovou kaši z dýně. Překvapí vás skvělá chuť a uděláte mnohem více pro své zdraví.
Zobrazit jen:
Kaše
klub
21
2
Rýžová kaše s dušenou zeleninou
Jednoduché, výživné a velmi variabilní jídlo, které se hodí jako vydatná snídaně. Jemná rýžová kaše vytvoří krémový základ, který doplní podušená zelenina,...
Kaše
klub
25
9
Kukuřičná kaše se špaldovým kernottem, melounem a čokoládovou polevou
Obilné kaše s ovocem nejsou dobrá kombinace pro naše trávení. Jinak je tomu s melounem, který složením připomíná spíše okurku. Proto si v létě občas udělám...
Kaše
klub
20
20
Rychlá letní kaše na sladko – kukuřičná s pyré
Jak udělat zdravou verzi sladké kaše? A jak udělat v létě kaši osvěžující? Tohle je naše oblíbená finta, když chceme kaši sladkou. Je přirozeně bezlepková ...
Kaše
kurz
22
Kukuřičná kaše s mrkvovým pyré a dýňovými semínky
Rychlá bezlepková kaše upravená na sladko a přesto zdravá. Za 10 minut máte snídani na stole.
Kaše
kurz
10
Vločková kaše se špekem
I zdravá snídaňová kaše může skvěle chutnat, když víte, jak udělat zdravý špek.
Polévky
klub
83
114
Snídaně od A do Z – miso polévka a obilná kaše se zeleninou
Návod na efektivní přípravu zdravé snídaně, když ráno nemáte času nazbyt. Ve videu vám ukážeme, jak snadno a rychle připravit výživnou a chutnou snídani, k...
55
28
Ovesná kaše s mrkví a dýňovým semínkem
Jednoduchá, rychlá a ohromně chutná je kaše z ovesných vloček, mrkve a dýňových semínek. A samozřejmě bez mléka a cukru!
29
28
Kroupová kaše s cibulí a celerem
Kroupy se zeleninou nebo kroupová kaše, záleží na vás, jak je upravíte, obě verze jsou skvělé.
18
28
Jáhlovo – vločková kaše s mrkví a řepou
Lehká snídaňová kaše s letní zeleninou, vám dodá energii na celé dopoledne.
5
3
Dýňovo batátové pyré s koprem
Máme rádi omáčky, ale zrovna nebyla ta správný “omáčková” zelenina, tak jsem sáhla po kombinaci batát a dýně, že zkusím udělat alespoň nějaké p...
Kaše
klub
16
37
Rýžovo-jáhlová kaše (snídaně nebo dezert)
Potřebujete rychle dezert pro návštěvu nebo svačinu pro dítě? Pokud chcete vyrobit občerstvení a přitom se věnovat návštěvě a nestát u plotny, vyzkoušejte ...
10
9
Rýžová kaše s natto a restovanou zeleninou
Kombinace rýžové kaše, zajímavě okořeněné zeleniny, natta a čerstvého salátu nás dostala. Vypadalo to jako docela rychlé obyčejné jídlo, ale shodli jsme se...
171
102
Rýžová léčebná kaše – Congee
Tradiční čínská každodenní snídaně. Velmi výživná, dobře stravitelná a jednoduchá.
13
24
“Bramborová” kaše s restovanou zeleninou
Takovéhle kaše jsme si dávali první tři roky jiného vaření na snídani. Od té doby, co snídáme jen polévky, dáme si takovou kaši s chutí občas na večeři. Ta...
34
33
Rýžová kaše se lněným semínkem a zeleninou
Rýže a lněné semínko je osvědčená kombinace. A kaše z těchto dvou ingrediencí je také výtečná. K tomu kopec restované zeleniny a máte rychlou a sytou snída...
44
53
Hladká kaše z rýže a jahel se sladkou zeleninou a dýňovým semínkem
Chuťově bohatá jáhlová kaše s dýní a zeleninou je skvělou volbou na zdravou snídani nebo večeři. Recept je jednoduchý a rychlý, ideální i pro zaneprázdněné...
Polévky
klub
83
61
Blesková snídaně
Máte rádi k snídani miso polévku i obilnou kaši se zeleninou, ale máte ráno jen pár minut? Snadná pomoc. Stačí si vše večer nachystat a ráno to jen lítá. J...
105
72
Jáhlovo-batátová “bramborová” kaše
Když jsem objevila tento recept, přestala jsem toužit po bramborové kaši. Jáhlovo -batátová kaše je výborná příloha ke karbanátkům a je vhodná i pro malé d...
22
49
Rýžová kaše s dušenou dýní
Velmi chutná snídaně, která bude chutnat hlavně dětem. Dýně má krásnou oranžovou barvu a výtečnou chuť. Nadchne vás nový způsob a chuť dušené zeleniny, kdy...
60
54
Vločková kaše se “špekem”
Asi vás překvapí, že se tady vyskytuje slovo špek, ale když se začtete do receptu, zjistíte, že se o opravdový špek vůbec nejedná. Rychlá a velmi chutná sn...
Kaše
klub
17
49
Rýžovo-kukuřičná kaše
Můj muž kukuřičnou kaši zrovna nemusí, ale tahle kombinace mu chutná moc. Ať chcete základ na dezert, kaši na snídani nebo rychlou večeři, určitě vás nezkl...
Kaše
klub
4
19
Rýžová kaše se slunečnicovými semínky
Ať jsme udělali jakoukoli kombinaci obilí a semínek v mlékovaru, vždycky nám zatím chutnalo. Další naše oblíbená je kombinace rýže a slunečnicových semínek...