Domů > Zdravé recepty > Polévky > Obědové

Kedlubnová polévka s ovesnými vločkami

Uvařeno

bez sóji

sezóna jaro

Náš farmář už má první kedlubny a já se jich nemohu nabažit.

Ingredience

pro 1 porci

půlka kedlubny
2 polévkové lžíce jemných ovesných vloček
1/4 litru zeleninového vývaru nebo horké vody
rostlinná smetana
umeocet
na ozdobení: pažitka

Našli jsme se nejen v jídle, ale i sami v sobě (Žaneta, 38 let)

Změna jídelníčku přinesla změny, které jsme nečekali a kdyby nám je někdo předem líčil, ani bychom mu nevěřili. Ono t...

Jak uvařit kedlubnovou polévku

Ohřejeme zeleninový vývar.
Kedlubnu nastrouháme na struhadle na nudličky.
Do horkého vývaru dáme trochu soli a přidáme ovesné vločky a nastrouhaný kedluben.
Vaříme asi 10 minut.
Vypneme oheň, přidáme trochu rostlinné smetany, dochutíme umeoctem a můžeme podávat.
Ozdobíme zelenou pažitkou.

Děti

Od roku – polévku vaříme jen s malinkým množstvím soli, vynecháme smetanu a umeocet.

Od roku a půl – polévku můžeme vařit stejně, jen šetříme solí a dochucovadly.

Od dvou let – mohou polévku podle receptu.

PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!