Domů > Zdravé recepty > Polévky > Obědové

Kedlubnová polévka s ovesnými vločkami

Uvařeno

bez sóji

sezóna jaro

Náš farmář už má první kedlubny a já se jich nemohu nabažit.

Ingredience

pro 1 porci

půlka kedlubny
2 polévkové lžíce jemných ovesných vloček
1/4 litru zeleninového vývaru nebo horké vody
rostlinná smetana
umeocet
na ozdobení: pažitka

Jsem bez léků na tlak a cítím se o 10 let mladší (Lenka, 61 let)

Jím Jinak pro mně objevila moje kamarádka, když jsem když jsem měla potíže s trávením, s vysokým tlakem, s autoimunit...

půlka kedlubny
2 polévkové lžíce jemných ovesných vloček
1/4 litru zeleninového vývaru nebo horké vody
rostlinná smetana
umeocet
na ozdobení: pažitka

Jak uvařit kedlubnovou polévku

Ohřejeme zeleninový vývar.
Kedlubnu nastrouháme na struhadle na nudličky.
Do horkého vývaru dáme trochu soli a přidáme ovesné vločky a nastrouhaný kedluben.
Vaříme asi 10 minut.
Vypneme oheň, přidáme trochu rostlinné smetany, dochutíme umeoctem a můžeme podávat.
Ozdobíme zelenou pažitkou.

Děti

Od roku – polévku vaříme jen s malinkým množstvím soli, vynecháme smetanu a umeocet.

Od roku a půl – polévku můžeme vařit stejně, jen šetříme solí a dochucovadly.

Od dvou let – mohou polévku podle receptu.

PS: Jdete s námi letos do Jarní očisty? Zavíráme vstup - poslední šance

Rozhoupejte se a pojďte udělat něco sebe 😊. Pojďte skoncovat s únavou, kily navíc a špatnou náladou. Už za pár týdnů uvidíte výsledky. Pročistíme tělo podle připraveného zdravého jídelníčku. Mrkněte na 8 týdenní Jarní očistu a naskočte!