Domů > Magazín > Vaše příběhy

Shodil jsem 16 kg, svaly a energie zůstaly (František, 44 let)

Mám dole 16 kg a nespočet centimetrů. Zbavil jsem se úporného průjmu, křečí i zánětu v kyčli. Nepřišel jsem o svaly a energie mám na rozdávání. Přítelkyně mě nejdřív intenzivně podporovala a teď už si vaříme spolu. Za 14 dní v Hubneme do plavek jsme dali dolů já 4 a ona 5 kg. Hrozně nám oběma chutná a užíváme si každé sousto.

Proč nejsem zdravý?

Zdravíme všechny co mají chuť a sílu změnit svůj život k lepšímu. Když jsem před rokem a půl objevil díky rozhovoru pro reflex stránky JJ, byl jsem uchvácen. Hledal jsem v té době něco, co by mi odpovědělo na otázky proč nejsem zdravý a proč jsem kulatější než zápasník sumo.

Jsem aktivní sportovec, proč pořád nabírám?!

Nikdy jsem nepatřil mezi hubeňoury, ale poslední léta jsem ručičku na váze posouval výš a výš. I když jsem velmi aktivní člověk a sport je má celoživotní vášeň, nedařilo se mi váhu dostat pod kontrolu. Rok od roku to bylo horší a horší.

💡 TIP: Sezóna plavek je tu! Zkus tento jídelníček a sprav si postavu.

Problémy s trávením

Když se dostavily vleklé problémy s trávením a s tím spojené průjmy, řekl jsem si “dost” a začal hledat řešení. Jako zázrakem na mne vyskočil rozhovor, kde Eva Cikrytová hovořila o uzdravení jen za pomoci stravy. Hltal jsem každé slovo a vnitřně tušil, že by to mohlo být právě to, co hledám.

Rok jsem zrál

I přes velké prvotní nadšení jsem se skoro rok jen rozkoukával a doslova dozrál až koncem minulého roku a rozhodl se k Vánocům si nadělit členství v Klubu Jíme Jinak a v lednu kurz Jarní očista. Bylo to mé nejlepší rozhodnutí a účastí v kurzu jsem spustil zázraky působící na mé tělo, psychiku a energii. O průběhu kurzu jsem psal v předešlém článku A pak že Jíme Jinak není pro chlapy a sportovce a jen bych doplnil, že jsem nakonec za celý kurz Jarní očisty shodil minimálně 12 kg tuku a strašně moc centimetrů po celém těle. Vše proběhlo bez ztráty svalů a energie. Té mám naopak na rozdávání.

Přítelkyně mě podpořila a hlídala

Během celého kurzu Jarní očisty mi byla obrovskou oporou má přítelkyně Nikol a i když jsme jedli každý úplně jinak, statečně se mnou vynechávala potraviny, které bylo doporučeno vynechat. U člověka, který má denní jídelníček poskládaný z jednoduchých cukrů to byla neuvěřitelná oběť a dodnes před ní smekám, co dokázala. Je hubeňoučká a nemá zapotřebí hubnout, přesto mi byla velikou oporou a motivací. Několikrát se i stalo, že právě ona řekla: ” Ne, tohle jíst nebudeš, to je tenhle týden zakázané.” Proto, když skončil kurz Jarní očisty, nebylo pro mne vůbec žádné překvapení, když mne naverbovala do kurzu Zhubněte do plavek. Nemohla se už dočkat, až kurz začne.

Vaříme spolu, hubneme spolu

Během tohoto kurzu jsme se už u vaření buď střídali, nebo vařili spolu. Recepty byly velmi jednoduché. Ne všechna jídla se nám samozřejmě povedla, ale snědli jsme vše, co jsme si uvařili . Menu v Jíme Jinak je neuvěřitelně lahodná kombinace všech chutí, na které si člověk jen vzpomene. Ze zkušeností získaných z Jarní očisty jsme si mohli dovolit občas zaimprovizovat a byla to teda lahoda jak pro oči tak pro žaludek. Čtrnáct dní uteklo jako voda a po dvou týdnech jsem byl o další 4 kg lehčí a Nikol dokonce o 5 kg. S kilogramy šli dolů i cm a oba jsme se se cítili o dost lehčí a jakoby splaskle.

Je to nepopsatelný pocit, když si můžete na sebe vzít oblečení, které jste už několik let nemohli. Je to dle mého určitý druh svobody a další motivace pokračovat v něčem, co funguje.

Děkujeme, Evi, za to, že jste a že tyto gastro zážitky nás všechny posouvají blíž a blíž k vysněné postavě a pevnému zdraví.

Niky a Fany

PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?

Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

20 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

No, Zdeňku, tak to je bomba! Když to čtu, moc vám to přeji a navíc ještě to, že hubeňoučká přítelkyně Nikol také sundala 5 kg, tak se stydím, že jsem to také ještě nedokázala a začínají mi docházet výmluvy, proč to nejde, proč já ne, proč bych to nevydržela? A to já mám doma podporu a vařit takto umím. Příklady táhnou a vy dva tedy táhnete fakt dobře! Blahopřeji!

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

6
4

5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)

Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku – břicho mu totiž překáželo při sportu. Nechal si poradit s jídelníčkem a za 5 týdnů byla kila pryč. Zvlád...