Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Houby

Polentový dortík

Uvařeno
bez lepku
bez mléka

S polentou se dá dost vyřádit. Může být vždycky jiná a nikdy nezklame. Vyzkoušejte třeba tyto podzimní dortíky s houbovou náplní.

Ingredience

  • 500 g jemně mleté mouky na polentu Fioretto
  • 2 litry vody
  • hlíva
  • polnička topolová (Cyclocybe aegerita) nebo jiné houby
  • žampióny
  • olivový olej
  • sůl
  • čerstvý česnek – listy
  • mandle
  • červené radicchio (salátová čekanka)
  • pažitka

Jak připravit polentový dortík s houbami

  1. Přiveďte vodu k varu, přidejte sůl a přidejte 2 lžíce olivového oleje.
  2. Mouku pomalu přisypte do vody a několik minut míchejte, aby se nevytvořily hrudky.
  3. Přesuňte hrnec s polentou na vařič na malou plotýnku, ztlumte plamen na minimum, přikryjte vlhkým hadříkem a poklicí. Vaříme bez míchání asi 50 minut.
  4. Taky se ti ráno nechce z peřin?
    Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, dodá energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty.
    Přihlásit zdarma
    Taky se ti ráno nechce z peřin?
  5. Zatímco se polenta ještě vaří, připravte si náplň. Jemně nasekejte hlívu a mandle. Do pánve nalijte olej, česnek, já použila listy, orestujte. V mixéru nasekejte nahrubo mandle a přidejte k hlívě. Osolte a duste, dokud nejsou houby dobře uvařené. Část této náplně si odložte stranou na ozdobu.
  6. Do jiné pánve nalijte olej, vložte žampiony nakrájené na velké kousky a přidejte celé polničky. Orestujte, přidejte čerstvý česnek a znovu několik minut orestujte. Solte až na konec, jinak houby změknou a nebudou vypadat hezky na talíři.
  7. Když je vše hotové, naolejujte malinké dortové formy a nalijte vrstvu polenty, přidejte houbovou náplň, přikryjte další vrstvou polenty. Vyrovnejte povrch naolejovanou lžící. Nechte vychladnout a ztuhnout.
  8. Vyjměte dortíky z forem, na povrch dejte žampiony a posypte náplní z hlívy a mandlí. Posypejte červeným radicchiem a pažitkou.

Praktické

  • Polentu vařte, jak jste zvyklí. Jemně mletá mouka saje méně vody než hrubá polentová mouka.
  • Můžete připravit i s předstihem, polenta je chutná i vychladlá.

Obměna

  • Cyclocybe aegerita (polničky) můžete obměnit jakoukoliv jinou houbou.
  • Náplně můžete obměnit dle vaší chuti a fantazie.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a koření. Pozor na kousky mandlí.

 

Taky se ti ráno nechce z peřin?

Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, dodá energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty. Přihlásit zdarma

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Vierko, každý Váš recept vypadá a chutná úžasně, máte můj obdiv :).

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Co kdybyste letos na podzim udělali něco pro sebe?

Celý rok se staráme o plno věcí okolo sebe – rodina, domácnost, povinnosti. Jak často ale věnujeme pozornost sami sobě? Přijměte pozvánku k tomu se l...

Kynutý štrúdl z kvásku

Připravte si luxusní, křehký a na jazyku se rozplývající kynutý celozrnný štrůdl s různými náplněmi.

Chuďasova bramborová mísa

Když je málo času, člověk má hlad, chuť na brambory a po ruce jen trochu rýže, tak vznikají super rychlé chuťovky. Tahle přirozeně bezlepková večeře připom...
33
2

Dítě na klasické stravě sní za den více než 21 kostek cukru. To je 2x víc než se doporučuje

Chcete pro své děti to nejlepší? Ale jak se v té spoustě výrobků v obchodě vyznat? Co jim koupit? Podle čeho vybírat? Podle obalu? Takto vypadá jídelníček ...

Živý kurz vaření – Vánoční speciál v Brně 3.11.2026

Užijte si Vánoce bez zbytečného stresu! Naučíme vás připravit skvělé sváteční menu, vykouzlit zdravé cukroví jako od cukráře a ukážeme vám spoustu kuchařsk...

Snídaňová polévka: změna, se kterou začnete zítra ráno

Jedna malá změna, kterou zvládnete hned zítra: teplá snídaňová polévka. Zahřeje, zasytí do oběda a ztiší dopolední chuť na sladké. Jak na ni a s jakými rec...