Domů > Zdravé recepty > Polévky > Obědové

Polévka s houbami shiitake a rýžovými nudlemi

Uvařeno
bez lepku

Thajské polévky máme moc rádi, ale nemusíme moc ty hodně pikantní. Tohle je naše, taková česká verze, na nudlovou pho  polévku. Sklidila velké ovace, tak věřím, že bude chutnat i vám.

Ingredience
4 porce

  • 3/4 l zeleninového vývaru
  • 50 g rýžových nudlí
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 1 petržel
  • 10 fazolových lusků
  • 10 kloboučků houby shiitake (čerstvé nebo sušené)
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/2 lžičky mletého koriandru
  • 1/2 lžičky mleté hořčice
  • 1/2 lžičky sušeného zázvoru
  • 1 bobkový list
  • umeocet
  • sójová omáčka
  • sůl
  • olej
  • petrželka nať

Jak připravit polévku na thajský způsob

  1. Dáme ohřát vývar a vodu na nudle. Ty uvaříme podle návodu, mezitím nachystáme polévku.
  2. Čerstvé houby očistíme a pokrájíme na měsíčky, sušené se musí předem namočit, aby změkly.
  3. Cibuli, mrkev a petržel nakrájíme na drobné kostičky, lusky zbavíme stopek a pokrájíme na menší kousky.
  4. V hrnci rozpálíme olej, na něj přidáme cibuli a osolíme. Společně orestujeme, až cibule zesklovatí.
  5. Pojď s námi uvařit živě
    14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
    Rezervovat místo
    Pojď s námi uvařit živě
  6. Přidáme zbylou zeleninu a všechno koření vyjma bobkového listu, zastříkneme sójovou omáčkou, zeleninu společně orestujeme.
  7. Zalijeme horkým vývarem, přidáme bobkový list a vaříme na mírném plameni do změknutí zeleniny.
  8. Do hotové polévky vložíme uvařené nudle a můžeme (ale nemusíme) přidat pro říznou chuť trošku umeocta, případně i trochu sójové omáčky, je-li třeba ještě přidat na slanosti.
  9. Hotovou polévku posypeme nasekanou petrželkou.

 

Praktické

  • Sušené shiitake můžete namočit klidně už večer den dopředu a můžete si je předvařit, pokud je máte rádi měkkčí.
  • Nudle můžete mít také předem uvařené. Nudlí můžete dát víc, polévka bude hustější a sytější.
  • Pro verzi bez sóji vynechte sójovou omáčku a více osolte nebo použijte hrachovou či jinou nesójovou verzi omáčky pro dochucení.
  • Polévka je přirozeně bezlepková.

Obměna

  • Polévku můžete ochutit také miso pastou.
  • Místo shiitake můžete dát žampióny či jiné oblíbené houby.
  • Rýžové nudle můžete vynechat nebo dát jiné oblíbené těstoviny či obiloviny.
  • Koření můžete zredukovat podle svých zásob a chutí, zázvor můžete dát čerstvý (šťávu z něj) místo sušeného. Já jsem dala toto všechno a polévka velmi zabodovala, proto pokud koření máte, využijte jej.
  • Místo petrželky se skvěle hodí čerstvý koriandr.
  • Místo petržele můžete dát pastiňák nebo celer.

Děti

  • Polévka je vhodná pro děti od 1,5 roku, menším ubereme sůl, olej, houby a dochucovadla.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

26 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Jaroslav Hlávka
5. 10. 2026

Tak skoro po roce si dáme k nedělní snídani tento luxus 🙂

Jaroslav Hlávka
29. 10. 2025

Přípravy, přípravy a přípravy 🙂

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Pikantní špagetová dýně s mangoldem

Špagetová dýně nezklame nikdy. Pokud máte taky na zahrádce mangold, udělejte si tuhle naší “špenátovou” verzi. Se špenátem je samozřejmě taky s...
Dorty
klub
46
87

Podzimní dortík

Potěšte rodinu či návštěvu krémovým dortíkem, který je připraven z nejtypičtější podzimní suroviny – dýně. Tento dezert je bezlepkový, bez přidaného ...
14
3

Živý kurz vaření v Brně 20. 10. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

Hlíva na kari

Podzim je tady a přišel čas zahřívacích jídel. Hlíva ústřičná v kombinaci s kari to splňuje dokonale. Navíc pokud uvaříte fazole předem, máte rychle hotový...

Lískooříškové mléko s vanilkou

Toto domácí mléko můžete obměnit podle vaší chuti a potřeby. Z oříšků získáte i okaru – drť, kterou využijete do dalších receptů.

Korejské Japchae jinak

Korejský pokrm Japchae je míchaná zelenina se skleněnými nudlemi ze sladkých brambor a v původní verzi také s masem. Vyzkoušejte tuto zdravější veganskou v...