Bezlepkové menu

Zeleninová jídla

Buddha bowl s konopným pestem

bezlepková dieta bez sóji cibule veganské jídlo konopné semíko bezlepkové bez mléka léto recepty Viera

Lahodné a lehké asijské jídlo vhodné pro letní dny. Na první pohled vypadá složitě, ale jeho příprava je snadná a rychlá, když si práci...

Hlavní jídla

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

rýžová mouka bez masa fitness strava meduňka bylinky majoránka česnek tofíčko Viera

Máte rádi obalovaný květák? Vyzkoušejte tuto jeho zdravou a lahodnou verzi. Příprava tohoto pokrmu zabere trochu času, ale výsledek stojí za to. Chuť tohoto...

Polévky

Polévka s houbami shiitake a rýžovými nudlemi

bezlepkový jídelníček houby cibule zázvor bez lepku mletý koriandr zelené fazolky sušený zázvor Eva

Thajské polévky máme moc rádi, ale nemusíme moc ty hodně pikantní. Tohle je naše, taková česká verze, na nudlovou pho polévku. Sklidila velké ovace,...

Zeleninová jídla

Zapékané batáty

olivový olej fit strava zapečené batáty tofu čerstvé bylinky čočka veganství veganské menu Viera

Zapékané batáty patří mezi skutečné delikatesy. Tato v sobě zahrnuje i obilovinu a luštěninu a navíc skvěle voní po čerstvých bylinkách. Vy a vaši...

Hlavní jídla

Dýňový indický Thoran

veganská strava bez lepku bez mléka chilli paprička čerstvý kokos vegan alergie na mléko celiak Viera

Dýňový indický Thoran je jako správné indické jídlo kořeněný, sladký i pikantní zároveň. Je to rychlé bezlepkové jídlo, ideální volba pokud potřebujete mít rychle...

Hlavní jídla

Bezlepkový pečený jáhlový burger

bez sóji vegetariánské recepty veganská jídla jídlo s sebou zeleninové karbanátky olivový olej adzuki tymián Viera

Máte rádi burgery nebo karbanátky? Zkuste tuhle zdravou bezlepkovou variantu. Jsou rychlé a krásně variabilní podle sezóny.

Hlavní jídla

Pikantní krémové celozrnné rizoto s brokolicí

rizoto bezlepková dieta bezlepková jídla fit strava košťál bez mléka bezlepkové pokrmy bezlepkové menu Viera

Odlehčete svému tělu po svátcích a dopřejte mu tento přirozeně bezlepkový pokrm - lehké rizoto z brokolice. V tomto receptu využijeme i košťál z...

Zeleninová jídla

Podzimní kaše s pečenou zeleninou

bezlepkové pokrmy dýňové semínko petrželová nať original JJ pečená dýně bez laktózy bezlepkové konopné semínko Viera

Lahodná rýžová kaše s vynikající pečenou zeleninou, která vás potěší a v chladných dnech i příjemně zahřeje.

Hlavní jídla

Horská čočka na smetaně

celiak bezlepkové menu veganská jídla jak použít kešu smetanu cibule bez laktózy sezóna podzim bez mléka Klára Regéci

Lehce pikantí a přesto krémová, přesně taková je horská čočka na smetaně. Lze nakombinovat s různými obilovinami, ale také s plackami či těstovinou. Zahřejte...

Hlavní jídla

Květák Manchurian gobi

umeocet bezlepkové menu ABKM sezóna zima veganské jídlo vegetariánské recepty květák sladká mletá paprika Viera

Opravdu pikantní indo-čínský recept, jehož pálivost si samozřejmě můžete doladit sami podle své chuti. Ideální zahřívací jídlo pro chladné dny.

Zeleninová jídla

Dýňové kari

bezlepkové menu vegan fitness recepty mezinárodní kuchyně kmín bez laktózy celiak vegetariánské recepty Viera

Dýně je královnou tohoto ročního období a pokud si z ní připravíte tohle kari, určitě si ji zamilujete.

Hlavní jídla

Bleskové krémové těstoviny

ABKM veganské jídlo bezlepková dieta bez lepku tahini omáčka na těstoviny bez mléka veganská kuchyně Klára Regéci

Rychlý a luxusní oběd nebo večeře, přesně takové tyto těstoviny jsou. Zeleninu a její množství zvolíme dle zásob a chuti a podtrhneme jednoduchou krémovou...

Houby

Hlíva ústřičná na smetaně

houbová jídla řapíkatý celer jídla z hub vegansky zdravě veganské recepty bezlepkové pokrmy bezlepková dieta hlíva ústřičná Klára Regéci

Hlíva ústřičná patří mezi zdraví prospěšné houby, mimo jiné posiluje imunitu, což je zvlášť v dnešní době důvod, proč bychom ji měli zařadit do...

Luštěniny

Zelené cizrnové kari

cibule fitness recepty indická kuchyně květák kurkuma veganské jídlo bezlepkové pokrmy paprika Klára Regéci

Jednoduché, pikantní jídlo z jednoho hrnce, takové je toto kari s cizrnou a zeleninou.

Hlavní jídla

Pomerančová omáčka s ječmenem a tofu

umeocet bílé fazole Tamari bezlepkové vegan majoránka luštěniny bylinky Viera

Toužíte po změně? Chcete na talíři novou chuť? Něco exotického? Pak určitě vyzkoušejte tento recept!

Hlavní jídla

Kantonská veganská rýže

celiak bezlepkové vegetariánské recepty fitness recepty vegan veganská jídla kurkuma bez sóji Viera

Pokud si také rádi občas připravíte recept připomínající živočišné jídlo, ne ze stesku po něm, ale prostě proto, že jste hračičky a baví vás...

Hlavní jídla

Tempeh po Marocku

res al hanut bez lepku vegetariánství maroko vegan Tamari celiakie daikon Viera

Recept inspirovaný marockou kuchyní. Lehce nasládlá chuť a vůně koření ras el hanout tvoří úchvatnou kombinaci, kterou stojí za to zkusit.

Hlavní jídla

Celozrnné těstoviny s krémovou hlívou

fitness strava bez mléka rostlinné mléko bezlepková dieta sezóna zima vegan bezlepkové veganská strava Viera

Lahodné krémové a voňavé těstovinové jídlo, zcela bez sóji a při použití správných ingrediencí i bez lepku. Pokud si připravíte pesto a mléko předem,...

Dezerty

Nepečené dýňové dortíky bez lepku a cukru

fit strava vegan bezlepkové dezerty dýně bezlepková jídla veganské recepty bez lepku sladké pohoštění Viera

Těmito osvěžujícími, zdravými a lahodnými dortíky jistě potěšíte sebe i každou návštěvu. Je to jednoduchý nepečený dezert, vhodný i při bezlepkové dietě.

Hlavní jídla

Ďábelské rýžové gnocchi

noky kulatá rýže bez sóji veganská jídla gnocchi bez laktózy bez masa bezlepkové Viera

Tyto lahodné gnocchi si můžete dopřát i při bezlepkové dietě. Při zachování ingrediencí jsou opravdu velmi pálivé, což krásně kontrastuje s jednoduchou hrachovou omáčkou,...

Hlavní jídla

Houbové congee

bez masa olivový olej bezlepkové Houbové congee veganská strava kaše naslano Cyclocybe aegerita fenyklové lístky Viera

Kaše jsou jednoduché, dají se obměňovat do nekonečna, mohou být tedy pokaždé jiné a člověka nikdy nemůžou omrzet. Pokud patříte mezi milovníky hub, nenechte...

Hlavní jídla

Šumajstr jinak

kmín bezlepkové špalda veganská jídla fit strava tradiční pokrmy fazole borlotti fit recepty Viera

Tento recept je inspirovaný tradičním receptem na Šumajstr, který pochází z moravského Slovácka. Zkuste ho a uvidíte, že je skvělý i v této zdravé,...

Hlavní jídla

Kořeněná červená řepa s čočkou a kuskusem

bezlepkové pokrmy bezlepkové menu veganské recepty bezlepková jídla olivový olej bez sóji veganská jídla hořčičné semínko Viera

Recept na snadné, rychlé, kořeněné, jemně pikantní jídlo vonící Indií.

Hlavní jídla

Dušený batát Katmandu

římský kmín indické kari indická kuchyně bezlepkové recepty kmín veganská strava vegetariánství mezinárodní kuchyně Viera

Je to chuťově velmi zajímavé jídlo, které si obzvlášť vychutnáte, pokud nevynecháte žádné koření.

Hlavní jídla

Rýže Nerone se zimní zeleninou

bezlepkové pokrmy jídlo do krabičky bez lepku černá rýže bezlepkové bezlepková jídla fitness strava umeocet Viera

Zkoušeli jste už italskou černou rýži Nerone? Je velmi aromatická, její chuť je perfektní, už při vaření voní z hrnce. Zkuste třeba tuto verzi...

Hlavní jídla

Plněné pečené batáty zapečené s tofu

cibule míchané tofu bez laktózy mleté paprika veganská strava umeocet veganská kuchyně fitness strava Viera

Luxusní jídlo, které v v chladných dnech zahřeje a potěší chuťové buňky. Zkuste tento recept na zdravý a lahodný zapečený pokrm a udělejte tak...

Hlavní jídla

Tempeh alà Stroganoff s celozrnnou špaldou

kešu smetana fit strava veganská strava rychlé recepty bezlepkové vegetariánství bezlepková jídla bez masa Viera

Vyzkoušejte tuto veganskou verzi oblíbené lahůdky Stroganoff. Recept je velmi variabilní a při použití správných surovin je vhodný i pro bezlepkovou dietu.

Hlavní jídla

Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi

datlový sirup fitness recepty mizuna sečuánský pepř veganská kuchyně veganství bez lepku ABKM Viera

Co myslíte, může se člověk zamilovat do tempehu, sečuánského pepře či shiitake? Za nás rozhodně ano. Ochutnejte toto lahodné asijské jídlo, které je za...

Jídelníčky

Bezlepkový jídelníček při celiakii

jídelníčky bezlepková dieta vegan bez lepku alergie na mléko jídelníček bez lepku bezlepkový jídelníček co vařit bez lepku Jíme Jinak

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami zcela bez lepku (i bez laktózy a vajec). Pokud máte celiakii, anebo chcete tělu odlehčit od pečiva,...

Téma: éterický olej, pomerančová šťáva, mezinárodní recepty, nepečené sladkosti, dezerty bez laktózy, sezamová semínka, bylinky, krémové dezerty, jalapeno omáčka, svačina, Cyclocybe aegerita, co s sebou na výlet, rostlinné burgery, fazole, svačina s sebou, majoránka, zima, mletá červená paprika, Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi, veganský sýr, chilli paprička, zimní recepty, čínské congee, žampiony, thajská polévka, bezlepkové koláče, dýně, kokosové mléko, omáčky na těstoviny, fitness dezert, italská rýže, obalovaný květák, noodles, Tamari, plněné batáty, bio citronová šťáva, datlový sirup, sezóna podzim, rajčatová šťáva, jídelníček bez lepku, loupané azuki, květáková tempura, jídlo s sebou, zeleninové jídlo, čerstvá petrželka, květák v těstíčku, veganská mozzarella, vegetariánství, pokrmy bez lepku, tapiokový škrob, konopné semínko, sladká svačina, omáčky, místo masa, klasická strava, pepř, veganské menu, hrách, česká kuchyně, červený batát, nastrouhaný čerstvý zázvor, mletý koriandr, kuyu, bezlepkové recepty, rýžová kaše, zázvor, čerstvá chilli paprička, zeleninová jídla, Dýňové kari, fitness recepty, mrkev, polévka s rýžovými nudlemi, domácí kešu smetana, fazole borlotti, kořeněná jídla, co jíst při bezlepkové dietě, fit strava, kaše se zeleninou, šitake, omáčka z hlívy, omáčka k těstovinám, kari pasta, pikantní pokrmy, pórek, mandle, Dušený batát Katmandu, curry koření, z jednoho hrnce, rychlý oběd, dijonská hořčice, pikantní kari, citronová šťáva, zeleninové recepty, čínské jídlo, bezlepková strava, co vařit při bezlepkové dietě, alergie na mléko, muškátový oříšek, pečená zelenina, kurkuma, fitness strava, čínské recepty, lupinová mouka, s sebou, sečuánský pepř, veganský karbanátek, černé hořčičné semínko, cizrnová mouka, recepty na rychlá jídla, špenát, cizrnová palačinka, mleté paprika, chudá kuchyně, pálivé kari, zapečené brambory, česká klasika, dýňové semínko, pečený květák, bezlepkové dezerty, mletá sladká paprika, celiak, mletá hořčice, jídlo z cizrny, kyselé zelí, adzuki fazole, červené zelí, vegan stroganoff, dort, kafrová limetka, Šumajstr na můj způsob, řasa nori, čínské nudle, vegansky zdravě, místo brambor, černá rýže, dezerty, co jíst bez lepku, fazole cannellini, rýžový sirup, rýžovar, kari listy, ABKM, konopné pesto, pečené brambory, hořčičné semínko, kulatá rýže, zdravé svačiny, veganské recepty, ovesné mléko, slunečnicová semínka

bezlepkové menu

Buddha bowl s konopným pestem

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

Polévka s houbami shiitake a rýžovými nudlemi

Zapékané batáty

Dýňový indický Thoran

Bezlepkový pečený jáhlový burger

Pikantní krémové celozrnné rizoto s brokolicí

Podzimní kaše s pečenou zeleninou

Horská čočka na smetaně

Květák Manchurian gobi

Dýňové kari

Bleskové krémové těstoviny

Hlíva ústřičná na smetaně

Zelené cizrnové kari

Pomerančová omáčka s ječmenem a tofu

Kantonská veganská rýže

Tempeh po Marocku

Celozrnné těstoviny s krémovou hlívou

Nepečené dýňové dortíky bez lepku a cukru

Ďábelské rýžové gnocchi

Houbové congee

Šumajstr jinak

Kořeněná červená řepa s čočkou a kuskusem

Dušený batát Katmandu

Rýže Nerone se zimní zeleninou

Plněné pečené batáty zapečené s tofu

Tempeh alà Stroganoff s celozrnnou špaldou

Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi

Bezlepkový jídelníček při celiakii

NAPSALI JSTE NÁM

Po měsíci mám 5 kg dole (Hana)

VIDEO KURZ ZDARMA