Bezlepkové menu

Hlavní jídla

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

bez lepku pečené pokrmy mletá sladká paprika oregáno lahůdkové droždí ABKM bylinky original JJ Viera

Máte rádi obalovaný květák? Vyzkoušejte tuto jeho zdravou a lahodnou verzi. Příprava tohoto pokrmu zabere trochu času, ale výsledek stojí za to. Chuť tohoto...

Polévky

Polévka s houbami shiitake a rýžovými nudlemi

obědová polévka fazolové lusky zázvor mrkev polévka cibule mletý zázvor thajská polévka Eva

Thajské polévky máme moc rádi, ale nemusíme moc ty hodně pikantní. Tohle je naše, taková česká verze, na nudlovou pho polévku. Sklidila velké ovace,...

Zeleninová jídla

Zapékané batáty

batát celiak fit strava zapečený brambor tofu veganské menu zapečené pokrmy bez laktózy Viera

Zapékané batáty patří mezi skutečné delikatesy. Tato v sobě zahrnuje i obilovinu a luštěninu a navíc skvěle voní po čerstvých bylinkách. Vy a vaši...

Hlavní jídla

Dýňový indický Thoran

čerstvý kokos kurkuma dýně veganské recepty fitness recepty bez laktózy bezlepkové menu sezóna podzim Viera

Dýňový indický Thoran je jako správné indické jídlo kořeněný, sladký i pikantní zároveň. Je to rychlé bezlepkové jídlo, ideální volba pokud potřebujete mít rychle...

Hlavní jídla

Bezlepkový pečený jáhlový burger

fitness recepty hrášek adzuki ABKM celiakie bezlepkové pokrmy děti bezlepková dieta Viera

Máte rádi burgery nebo karbanátky? Zkuste tuhle zdravou bezlepkovou variantu. Jsou rychlé a krásně variabilní podle sezóny.

Hlavní jídla

Pikantní krémové celozrnné rizoto s brokolicí

čerstvá chilli paprička vegan veganské recepty rizoto veganská kuchyně bez mouky ABKM děti Viera

Odlehčete svému tělu po svátcích a dopřejte mu tento přirozeně bezlepkový pokrm - lehké rizoto z brokolice. V tomto receptu využijeme i košťál z...

Zeleninová jídla

Podzimní kaše s pečenou zeleninou

bez mouky vegetariánství celiak fit strava kaše se zeleninou tymián veganská kuchyně kulatá rýže Viera

Lahodná rýžová kaše s vynikající pečenou zeleninou, která vás potěší a v chladných dnech i příjemně zahřeje.

Hlavní jídla

Horská čočka na smetaně

vegetariánství veganská jídla kompletní jídlo vegetariánské recepty celiakie mletá sladká paprika omáčky tymián Klára Regéci

Lehce pikantí a přesto krémová, přesně taková je horská čočka na smetaně. Lze nakombinovat s různými obilovinami, ale také s plackami či těstovinou. Zahřejte...

Hlavní jídla

Květák Manchurian gobi

podzimní recepty veganství květák z trouby česnek fitness recepty bezlepková dieta obalovaný květák jalapeno omáčka Viera

Opravdu pikantní indo-čínský recept, jehož pálivost si samozřejmě můžete doladit sami podle své chuti. Ideální zahřívací jídlo pro chladné dny.

Zeleninová jídla

Dýňové kari

kari celiak celiakie ABKM fitness strava rajčatová šťáva kurkuma podzimní jídla Viera

Dýně je královnou tohoto ročního období a pokud si z ní připravíte tohle kari, určitě si ji zamilujete.

Hlavní jídla

Bleskové krémové těstoviny

bezlepková dieta bezlepkové do nčeho použít tahini zelenina veganská mozzarela rychlá večeře bazalka ABKM Klára Regéci

Rychlý a luxusní oběd nebo večeře, přesně takové tyto těstoviny jsou. Zeleninu a její množství zvolíme dle zásob a chuti a podtrhneme jednoduchou krémovou...

Zeleninová jídla

Buddha bowl s konopným pestem

alergie na mléko fit strava hubnutí letní jídla bez sóji letní recepty ABKM vegetariánství Viera

Lahodné a lehké asijské jídlo vhodné pro letní dny. Na první pohled vypadá složitě, ale jeho příprava je snadná a rychlá, když si práci...

Houby

Hlíva ústřičná na smetaně

veganská omáčka houbové recepty bez mléka veganské jídlo smetana veganské menu vegetariánství mletý kmín Klára Regéci

Hlíva ústřičná patří mezi zdraví prospěšné houby, mimo jiné posiluje imunitu, což je zvlášť v dnešní době důvod, proč bychom ji měli zařadit do...

Luštěniny

Zelené cizrnové kari

zázvor čerstvý špenát hlavní jídlo luštěninové recepty zeleninové kari červená paprika skořice garam masala Klára Regéci

Jednoduché, pikantní jídlo z jednoho hrnce, takové je toto kari s cizrnou a zeleninou.

Hlavní jídla

Pomerančová omáčka s ječmenem a tofu

éterický olej bílé fazole bezlepková jídla bezlepkové čerstvé bylinky veganská jídla veganská vánočka bez masa Viera

Toužíte po změně? Chcete na talíři novou chuť? Něco exotického? Pak určitě vyzkoušejte tento recept!

Hlavní jídla

Kantonská veganská rýže

přírodní tofu veganská kuchyně cizrnová mouka bez mléka kurkuma celiakie bezlepkové menu rychlé recepty Viera

Pokud si také rádi občas připravíte recept připomínající živočišné jídlo, ne ze stesku po něm, ale prostě proto, že jste hračičky a baví vás...

Hlavní jídla

Tempeh po Marocku

celiak maroko bez masa čerstvá petrželka veganská jídla quinoa bez laktózy vegansky zdravě Viera

Recept inspirovaný marockou kuchyní. Lehce nasládlá chuť a vůně koření ras el hanout tvoří úchvatnou kombinaci, kterou stojí za to zkusit.

Hlavní jídla

Celozrnné těstoviny s krémovou hlívou

domácí mlého fitness strava bezlepkové menu celozrnné těstoviny veganství veganská kuchyně zima veganská omáčka Viera

Lahodné krémové a voňavé těstovinové jídlo, zcela bez sóji a při použití správných ingrediencí i bez lepku. Pokud si připravíte pesto a mléko předem,...

Dezerty

Nepečené dýňové dortíky bez lepku a cukru

veganské recepty krémové dezerty nepečené fit strava agar agar vanilka bezlepkové menu svačinka Viera

Těmito osvěžujícími, zdravými a lahodnými dortíky jistě potěšíte sebe i každou návštěvu. Je to jednoduchý nepečený dezert, vhodný i při bezlepkové dietě.

Hlavní jídla

Ďábelské rýžové gnocchi

fitness strava bezlepkové menu vegansky zdravě bez masa česnek veganství veganské recepty bezlepkové Viera

Tyto lahodné gnocchi si můžete dopřát i při bezlepkové dietě. Při zachování ingrediencí jsou opravdu velmi pálivé, což krásně kontrastuje s jednoduchou hrachovou omáčkou,...

Hlavní jídla

Houbové congee

veganská jídla bez laktózy olivový olej Tamari rýžovar houby kaše fenyklové lístky Viera

Kaše jsou jednoduché, dají se obměňovat do nekonečna, mohou být tedy pokaždé jiné a člověka nikdy nemůžou omrzet. Pokud patříte mezi milovníky hub, nenechte...

Hlavní jídla

Šumajstr jinak

bezlepkové recepty fit strava Tamari chudá kuchyně kmín vegetariánské recepty česká kuchyně veganské jídlo Viera

Tento recept je inspirovaný tradičním receptem na Šumajstr, který pochází z moravského Slovácka. Zkuste ho a uvidíte, že je skvělý i v této zdravé,...

Hlavní jídla

Kořeněná červená řepa s čočkou a kuskusem

veganské menu Kořeněná červená řepa s čočkou a kuskusem veganství česnek veganské jídlo fit strava bezlepkové bezlepková dieta Viera

Recept na snadné, rychlé, kořeněné, jemně pikantní jídlo vonící Indií.

Hlavní jídla

Dušený batát Katmandu

fitness strava veganské jídlo červený batát koriandre Tamari vegan shiitake original JJ Viera

Je to chuťově velmi zajímavé jídlo, které si obzvlášť vychutnáte, pokud nevynecháte žádné koření.

Hlavní jídla

Rýže Nerone se zimní zeleninou

bezlepkové recepty jídlo do práce bez lepku veganství červené radicchio fit strava veganské jídlo veganské recepty Viera

Zkoušeli jste už italskou černou rýži Nerone? Je velmi aromatická, její chuť je perfektní, už při vaření voní z hrnce. Zkuste třeba tuto verzi...

Hlavní jídla

Plněné pečené batáty zapečené s tofu

veganské menu zapékané pokrmy bez laktózy lahůdkové droždí květák bezlepková dieta Pečené batáty plněné míchaným tofu tofu smaženice Viera

Luxusní jídlo, které v v chladných dnech zahřeje a potěší chuťové buňky. Zkuste tento recept na zdravý a lahodný zapečený pokrm a udělejte tak...

Hlavní jídla

Tempeh alà Stroganoff s celozrnnou špaldou

veganství bez sóji veganská jídla veganská smetana bez laktózy fit strava vegan stroganoff tempeh Viera

Vyzkoušejte tuto veganskou verzi oblíbené lahůdky Stroganoff. Recept je velmi variabilní a při použití správných surovin je vhodný i pro bezlepkovou dietu.

Hlavní jídla

Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi

sezóna podzim cibule curry koření fit strava chilli paprička veganské recepty bez sóji bez vajec Viera

Co myslíte, může se člověk zamilovat do tempehu, sečuánského pepře či shiitake? Za nás rozhodně ano. Ochutnejte toto lahodné asijské jídlo, které je za...

Jídelníčky

Bezlepkový jídelníček při celiakii

bezlepková dieta co jíst při bezlepkové dietě vegetariánství jídelníček bez lepku bez lepku bezlepkové pokrmy alergie na mléko fitness strava Jíme Jinak

Kompletní týdenní zdravý jídelníček i se svačinami zcela bez lepku (i bez laktózy a vajec). Pokud máte celiakii, anebo chcete tělu odlehčit od pečiva,...

Téma: vegan rizoto, bezlepkové, indické recepty, luštěninová jídla, vegetariánské dezerty, kurkuma, zeleninové rizoto, veganský karbanátek, gnocchi, bez smetany, veganské jídlo, limetka, čerstvá petrželka, petrželová nať, mletý koriandr, čínská kuchyně, rychlá večeře, veganský sýr, ruská kuchyně, celozrnná rýže, pálivé kari, bezlepkové noky, černá rýže, fit strava, jaro, olivy, celozrnnášpalda, Dušený batát Katmandu, tempeh, zapečené batáty, vegetariánské recepty, dijonská hořčice, Dýňový indický Thoran, italské pesto, cibule, pomerančová šťáva, dezerty bez mléka, podzimní recepty, sezóna léto, veganský burger, lahůdkové droždí, červené radicchio, pikantní jídlo, recepty do krabičky, červené zelí, Krémové celozrnné rizoto s brokolicí, Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi, kari, fitness strava, dortík, obiloviny, asijské nudle, podzimní jídla, cuketa, jídlo na cesty, květák z trouby, sezóna jaro, vanilka, čočka, bezlepková kaše, Vegan thajská polévka, šalvěj, thajská kuchyně, adzuki fazole, dezert bez lepku, veganská omáčka, květák v těstíčku, kuzu, domácí smetana, mletá hořčice, s sebou, dezert bez cukru, obalovaný květák, oregáno, bio citronová šťáva, tymián, hořčičné semínko, hlavní jídlo, hrách, jak použít kešu smetanu, k plackám, rýže basmati, zázvor, celer, řapíkatý celer, snídaně, veganská vánočka, veganská strava, červený batát, čínské recepty, česká klasika, bezlepková dieta, jak použít uzenou papriku, burger, nepečené sladkosti, oslavy, houbové recepty, quinoa, jídelníčky, listový špenát, co jíst bez lepku, pečené pokrmy, jídla bez lepku, čínské jídlo, bez cukru, noky, mandle, jídelníček, kokosové mléko, skořice, pepř, bílé žampiony, pokrmy bez lepku, co vařit bez lepku, pečená řepa, zdravé sladkosti, cizrna, curry, curry koření, ABKM, konopné semíko, omáčka k těstovinám, bezlepkové dezerty, mleté paprika, kešu, tradiční pokrmy, pokanková mouka, Pečené batáty plněné míchaným tofu, rostlinné burgery, indická kuchyně, veganské recepty, červená řepa, asafetida, omáčky na těstoviny, rostlinná smetana, Cyclocybe aegerita, houby, svačina, bezlepkový dezert, česká kuchyně, rýžovar, kaše na slano, veganské menu, bezlepkové kaše, bezlepková svačina, zdravá kuchyně, bílé fazole, špalda, kari z cizrny, fazolky

bezlepkové menu

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

Polévka s houbami shiitake a rýžovými nudlemi

Zapékané batáty

Dýňový indický Thoran

Bezlepkový pečený jáhlový burger

Pikantní krémové celozrnné rizoto s brokolicí

Podzimní kaše s pečenou zeleninou

Horská čočka na smetaně

Květák Manchurian gobi

Dýňové kari

Bleskové krémové těstoviny

Buddha bowl s konopným pestem

Hlíva ústřičná na smetaně

Zelené cizrnové kari

Pomerančová omáčka s ječmenem a tofu

Kantonská veganská rýže

Tempeh po Marocku

Celozrnné těstoviny s krémovou hlívou

Nepečené dýňové dortíky bez lepku a cukru

Ďábelské rýžové gnocchi

Houbové congee

Šumajstr jinak

Kořeněná červená řepa s čočkou a kuskusem

Dušený batát Katmandu

Rýže Nerone se zimní zeleninou

Plněné pečené batáty zapečené s tofu

Tempeh alà Stroganoff s celozrnnou špaldou

Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi

Bezlepkový jídelníček při celiakii

NAPSALI JSTE NÁM

Už nepanikařím a s manželem si moc pochutnáváme (Marta)

VIDEO KURZ ZDARMA