Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Domácí tortilla chipsy

Uvařeno
bez lepku
bez mléka

Máte rádi tortilla chipsy, ale nechcete jíst ty smažené a nezdravé kupované? Udělejte si je doma! Nejlépe z domácích tortill. Není na tom nic těžkého.

Ingredience
  • hotové tortilly
  • olej
  • sůl nebo sojová omáčka (ve spreji)
  • případně mletá paprika
Když jím jinak, tak si to užívám (Dana, 39 let)

Mojí hlavní motivací bylo zhubnout. Povedlo se.  A přišly i benefity navíc – nejsem unavená, přestala mě bolet ...

Jak připravit tortila čipsy

  1. Tortily nakrájíme na trojúhelníčky.
  2. Potřeme olejem a posolíme nebo postříkáme sojovou omáčkou )případně ochutíme paprikou nebo kořením).
  3. Pečeme na 180 °C 5 minut dozlatova.

Praktické

  • Tortilly můžeme buď koupit (pozor na složení), anebo si je sami vyrobit.

Obměna

  • Můžete přidat i koření a posypat je třeba mletou nebo uzenou paprikou (výborný je i mletý česnek a bylinky) a poté upéct.

Děti

  • Tortilly jsou vhodné pro děti od 2,5 let.

PS: Zkoušíte recepty? Co se do toho pustit pořádně?

Co si 8 týdnů vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o vás 8 týdnů pečovat a podporovat vás na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky a detox.

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

7 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Mohlo by se vám líbit

79
21

Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách

Čtěte více na toho téma

2

Lazaňové závitky z cukety

Zdravé recepty
2
2

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

Zdravé recepty
6
5

Pečené křupky z cizrny – milují i ti, kteří jinak cizrnu nejedí

Hlavní jídla
27
19

Zeláky – křupavé zelné karbanátky bez lepku

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
37
33

Fazolová pizza

Z obyčejného fazolového nákypu se dá udělat slavnostní jídlo, když se mu dá trochu forma. Děti našich kamarádů tomu říkají čokodort, naše fazolová pizza. J...
Zdravé recepty
klub
4
20

Návykové slané tyčinky ve 4 verzích (bez lepku, low-carb, paleo)

Luxusní slané tyčinky chutí podobné tyčinkám značky Damodara, které lze udělat v mnoha různých verzích. Doporučuji zdvojit dávku, jsou silně návykové!
Česká klasika
13

Míchaná tofíčka (tofu jako míchaná vejce)

Perfektní chuťová i vzhledová náhrada míchaných vajíček – ve vegan verzi bez vajíček a navíc hotová do 10 minut! Doporučujeme prodávat v tortille, pi...
Zdravé recepty
1

Zeleninové muffiny s tempehem (bez lepku)

Zkoušeli jste někdy muffiny naslano? Pokud milujete pesto a rajčata, tak je určitě zkuste. Tyto jsou zcela bez lepku i vajec a hodí se jako svačinka do ško...
Saláty
4

Italské Amuse Bouche

Znáte Amuse-Bouches? Vypadá to jako předkrm, ale není to předkrm. Na rozdíl od předkrmů (entrée) si zákazník obvykel amuse bouches neobjednává, ale podává ...
Hlavní jídla
3

Tacos plněné Buffalo květákovými křidélky a majonézou

Rychlá svačina, oběd nebo večeře – plněné placky. Stačí zabalit a je to. Náplň je variabilní, takže nemusíte mít nikdy stejnou.