Monika: Ke snídani jedině polévku. Ze začátku pro mne nemyslitelné….nyní si bez polévky neumím představit začátek dne :-) Občas si udělám nějakou kaši s celerovou slaninou, ale polévka vede.
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Minulý rok byl pro mě rokem plným dramatických změn, ale protože můj život stále provází Jíme Jinak, ráda bych se s v...
Ivanko, jsme rádi, že vám článek pomohl vysvětlit a ozřejmit některé souvislosti s vaším zdravotním stavem. Jak píšete, nadměrný stres bývá častou příčinou různých zdravotních potíží a většinou je potřeba pracovat na zlepšení zdraví v celostním pohledu (tedy psychika, strava, pohyb, spánek, vztahy apod.). Určitě si projděte články na webu a příběhy čtenářů, kteří také trpěli na trávicí potíže a co jim pomohlo, mohlo by to pro vás být další inspirací. https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/trávicí%2Bpotíže/ Držím moc palce, aby vám bylo lépe 🍀
Deniso, u některých klíčků je potřeba odstranit slupky (jako např. u neloupané slunečnice, pohanky), ale obecně se dají většinou konzumovat výhonky i se semínky. U hrášku může být horší stravitelnost, tak bych si dala pozor u slabšího trávení a raději nechala lehce projít tepelnou úpravou (spařit). Pak jsou i semínka, které se zasadí do vaty či půdy a tam se jen odstřihují výhonky (např. řeřicha).
Buďte první, kdo napíše komentář