Domů > Magazín > Vaše příběhy

Peníze a čas jsou jen výmluva (Kamila)

Hubla jsem a zase nabírala

Od puberty jsem vždy měla o pár kilo navíc, nikdy jsem nebyla tlustá, ale spokojená rozhodně taky ne. Diety mě občas potkaly, snažila jsem se jíst „zdravě“ a pár kilo jsem zhubla a časem zase nabrala. Navíc mám zvětšenou štítnou žlázu, tak nebyl lepší nápad než se na to vymlouvat. Vždycky jsem toužila mít ploché bříško, jediný problém byl, že jsem se nedokázala udržet a nejíst ty špatné, kalorické pokrmy.

Jak jsem začala jíst jinak

O jinému způsobu stravování mě informovala Eliška. Říkala jsem si, ztratit asi nemám co, tak to zkusím. Začala jsem ze dne na den vařit jinak, hodně číst o daných tématech a zajímat se. První změna nastala už první den, díky kompletnímu talíři jsem přestala mít chutě na jakékoli sladkosti nebo slané „dobroty“ během dne.

Přestaly mě honit chutě

Na druhou změnu, a sice tu hlavní, jsem přišla až časem. Už si neříkám v obchodě: “Tááák, dneska si dám výjimečně něco dobrého a chutného.“ A když mě to náhodou ještě napadne, podívám se na danou věc nebo její složení a říkám si: „Přece se nebudu dobrovolně trávit!“ a věřte, že chuť vás přejde.

Peníze a čas jsou jen výmluva

Jím jinak asi 2 a půl měsíce, zhubla jsem 4 kila a cítím se lépe. Neznám vůbec únavu po jídle. A pro ty co si myslí, že mám čas vařit a prostor a peníze, těm můžu sdělit, že bydlím na třech místech zároveň, pokaždé spím jinde. Když jsem začínala, byla jsem nezaměstnaná, neměla jsem tedy peníze na nákupy ve zdravé výživě, ale zase jsem měla čas vařit a sbírat venku v přírodě ingredience. Teď mám pro změnu práce dvě a zvládnout se to dá taky.

Kamila Sedláčková

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Klub

Já jsem začala Jíst jinak od začátku ledna a do této doby mám dole 4,5 kg a cítím se skvěle…:-)
PS: Dodržuji tak na 90 %

Klub

Tak s tím, že se člověk musí učit znovu vařit, když začíná vařit dle JJ naprosto souhlasím, pro mne to byl skoro kulturní šok:D Jsem z rodiny mlsalů, kde každý umí uvařit obří hrnec polévky (v duchu čím víc smetany a špeku do zelňačky, tím lépe), kakždý peče báječné maso a umí desítky lahodných omáček, o koláčích z mnoha vajec ani nemluvím. Když se jí, mluví se o jídle…kdo co kdy jak vylepšil, jaké přidal kam koření atp. Snad nepřeháním, když vychválím svůj kuchařský um PŘED změnou. Jak je ale potom těžké vypnout autopilota, který v kuchyni řídí obě ruce. Když člověk musí zase na všechno myslet, číst jednotlivé kroky receptu, ego se bouří a nutnost vypnout chuť na vylepšování – to bolí až fyzicky! Světlo na konci tunelu ale existuje, můj autopilot už je pomalu přenastaven na JJ a já se těším, jak v mé DRUHÉ Jarní očistě si užiji konečně i to vylepšování receptů:) A nejlepší na tom je, že to opravdu každému chutná:D Nejen doma, kamarádky se ptají na “recepty”, i když většinou žádný neexistuje.
PS: Veliký obdiv jsem si například vysloužila od mé mamky za mrkvovou polévku a to opravdu pohladilo na duši, takže vydržte šikovné kuchařky, autopilot se přenastaví!

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

3
2

Byla jsem totálně psychicky a fyzicky vyčerpaná (Lucie, 37 let)

Byla jsem na tom byla opravdu moc špatně, Nevím jestli více fyzicky nebo po psychické stránce. Čekala jsem, kdy to se mnou sekne. Často mě bolel žaludek, š...
8
27

Jsem bez léků na štítnou žlázu, Pavla (63 let)

Chci se s vámi podělit o svůj příběh, třeba bude někoho inspirovat, aby se pustil do změny životního stylu, opravdu stojí za vyzkoušení. Můj hlavní cíl byl...
4
4

Neuměl jsem vůbec vařit (Jaroslav, 51 let)

Změnu jídelníčku jsem udělal kvůli zdravotním problémům. Neuměl jsem vůbec vařit. Během kurzu jsem si dva měsíce vařil vše sám, nakonec upekl koláč, chleba...
2
12

Ráno vstanu v 6 a můžu fungovat (Andrea, 30 let)

Překvapilo mě, co všechno se u nás změnilo během 6 týdnů.  Já shodila 10 kg bez hladovění, nehoní mě mlsná, vyřadila jsem cukr. Manžel má dole 3 kg a děti ...
6
15

Po dvou měsících 9 kg dole a cítím se skvěle (Daniela, 55 let)

Danielu trápily běžné potíže, které se přičítají věku – artróza, únava, nemocná štítná žláza, játra a žlučník, zvýšený cholesterol, tlak i cukr. Když...
1
5

Jsem opět nevystresovaná máma a manželka (Katka, 41 let)

Kačka od začátku roku s Jíme Jinak shodila 10 kg, přestala pít kávu a sladké už jí nechutná. To ale nejsou zdaleka všechny změny, které jí úprava jídelníčk...