Domů > Magazín > Blog

Ať žije léto jinak

Když vidím staré fotky, kde jsem silnější, nemocná a unavená, nemůžu ani uvěřit, že jsem takhle dokázala žít tolik let. Konečně si léto užívám – nebolí mě hlava z vedra, vydržím na sluníčku a nestydím se vyrazit mezi lidi.
Vždycky jsem se těšila na léto, ale i v letních měsících jsem byla zrmzlá a chodila víc oblečená než kamarádi. Opravdu jsem i v létě nosila ponožky, tílko pod tričkem, mikiny.

Trápilo mě také akné, bolesti zad a problémy s trávením. V plavkách jsem se necítila dobře nikdy a s přibývajícími kily jsem si připadala jako velryba vyvržená na pláž.

Dřív jsem snídala ovoce, jogurty, cereálie a večer se ládovala sladkým, protože jsem měla hlad a chyběla mi energie. Ale po změně jídelníčku začaly dovolené probíhat jinak.

Chceš zdravě shodit pár kilo na léto? Mrkni na inspiraci
Dominika: Za dva týdny o dvě velikosti méně
Jana: Dala jsem sbohem refluxu, únavě i 4 kilům

Poslední léta jsem mnohem víc na slunci, chodím na boso už od června a klidně nosím tílka nebo šaty. Nemusím s sebou nosit hromadu náhradního oblečení ani zásobu léků.

Eva, 2006

Vím, že až změna jídelníčku mi přinesla tuhle změnu. Jsem šťastná, jsem zdravá, podařilo se mi shodit přebytečná kila a to mi stačí. Když člověk není limitovaný bolestí těla, je i duše veselejší. Je léto a já si to chci konečně pořádně užít!

A víte co, dneska vám chci ukázat, že stojí za to začít podle Jíme Jinak.

⚕️ Je zdravé shodit 5 kg za 14 dní?
Ano, pokud se jedná o správný přístup! Při špatně nastaveném jídelníčku a nekvalitním pitném režimu naše tělo nefunguje optimálně a zadržuje vodu (klidně 5-10 litrů). V prvních dnech se tělo vyprázdní a odvodní.
Náš jídelníček nastartuje metabolismus pro rychlejší spalování a pomůže tělu zbavit se zadržované vody. Tímto způsobem je možné zdravě a bezpečně shodit 5 kg za 14 dní – jedná se o kombinaci ztráty přebytečné vody a skutečného tuku, nikoliv o nezdravé hladovění či extrémní diety.

🌞 Připravte se na léto s námi!

Už dost letních sezon strávených v mikině a s bolestmi! Chcete si konečně užít léto v lehkých šatech, bez studu a zdravotních problémů?

Tady je náš 14 denní plán.

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

83 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Lucie Bob
10. 6. 2025

Evička, léta milovnička…
Bobička

To je ohromná proměna, když vidím tvé fotky před a po…Úplně jiný člověk. krásná Fénix Eva – z popela zrozená.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

1

Prediabetes nemusí skončit cukrovkou. Co můžete udělat včas?

Počet lidí s cukrovkou v posledních letech výrazně narůstá. Diabetes 2. typu přitom nevzniká ze dne na den. Často se vyvíjí postupně a předchází mu období,...

Podzimní dýňová rýže

Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...
35
3

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Věnovali jste někdy pozornost složení svého spodního prádla? Možná vás překvapí, že i takový zdánlivě neškodný oděv může skrývat vážné zdravotní riziko. No...

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Poprvé jsme vás poprosili o video vzkaz — zatím jich máme pět a měli jsme z nich radost jako malí. Moc děkujeme. A protože volňásků na párty rozdáváme patn...
43
22

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Dnes je to 20 let, co jsme si řekli ano v Unhošti na zahradě. Oddávající měla problém přečíst přepracovaný text i vyslovit správně naše společné příjmení. ...

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...