Ať žije léto jinak

Když vidím staré fotky, kde jsem silnější, nemocná a unavená, nemůžu ani uvěřit, že jsem takhle dokázala žít tolik let. Konečně si léto užívám – nebolí mě hlava z vedra, vydržím na sluníčku a nestydím se vyrazit mezi lidi.
Vždycky jsem se těšila na léto, ale i v letních měsících jsem byla zrmzlá a chodila víc oblečená než kamarádi. Opravdu jsem i v létě nosila ponožky, tílko pod tričkem, mikiny.

Trápilo mě také akné, bolesti zad a problémy s trávením. V plavkách jsem se necítila dobře nikdy a s přibývajícími kily jsem si připadala jako velryba vyvržená na pláž.

Dřív jsem snídala ovoce, jogurty, cereálie a večer se ládovala sladkým, protože jsem měla hlad a chyběla mi energie. Ale po změně jídelníčku začaly dovolené probíhat jinak.

Chceš zdravě shodit pár kilo na léto? Mrkni na inspiraci
Dominika: Za dva týdny o dvě velikosti méně
Jana: Dala jsem sbohem refluxu, únavě i 4 kilům

Poslední léta jsem mnohem víc na slunci, chodím na boso už od června a klidně nosím tílka nebo šaty. Nemusím s sebou nosit hromadu náhradního oblečení ani zásobu léků.

Vím, že až změna jídelníčku mi přinesla tuhle změnu. Jsem šťastná, jsem zdravá, podařilo se mi shodit přebytečná kila a to mi stačí. Když člověk není limitovaný bolestí těla, je i duše veselejší. Je léto a já si to chci konečně pořádně užít!

A víte co, dneska vám chci ukázat, že stojí za to začít podle Jíme Jinak.

⚕️ Je zdravé shodit 5 kg za 14 dní?
Ano, pokud se jedná o správný přístup! Při špatně nastaveném jídelníčku a nekvalitním pitném režimu naše tělo nefunguje optimálně a zadržuje vodu (klidně 5-10 litrů). V prvních dnech se tělo vyprázdní a odvodní.
Náš jídelníček nastartuje metabolismus pro rychlejší spalování a pomůže tělu zbavit se zadržované vody. Tímto způsobem je možné zdravě a bezpečně shodit 5 kg za 14 dní – jedná se o kombinaci ztráty přebytečné vody a skutečného tuku, nikoliv o nezdravé hladovění či extrémní diety.

🌞 Připravte se na léto s námi!

Už dost letních sezon strávených v mikině a s bolestmi! Chcete si konečně užít léto v lehkých šatech, bez studu a zdravotních problémů?

Tady je náš 14 denní plán.