Domů > Magazín > Vaše příběhy

Psychika je půl cesty k uzdravení z Crohnovy choroby (Petra)

Crohnova choroba je velké téma, které se objevuje i v naší skupině. V diskusi na FB Jíme Jinak se objevil zajímavý komentář od další Petry, která nemá problém ho sdílet s vámi na stránkách. I ona měla za dva roky zhojený Croh, jako Petra z předchozího příběhu.

Strava podle Jíme Jinak funguje jako lék na Crohnovu chorobu

Také jsem tu spíše jako tichý pozorovatel, ale nedá mi to nepřidat vlastní zkušenost, snad pomůže. Oficiální dietní systém je dost zkostnatělý a nelogický. Někdy člověk prostě jenom hledá takovou dietu, která se mu bude líbit a ve které si najde zrovna ty svoje “dobroty”. Strava podle JJ je opravdu společně s nějakou alternativní medicínou (MUDr.Strnadelová) jedinou cestou jak na Crohna. Upravit si to musíte podle sebe. Je potřeba vyzkoušet – mě třeba vadí špenát, červená řepa atd., určitě je důležité vynechat lepek, i když podle testů nevychází.

Nečekejte zázraky

za dva roky měla zhojený Crohn. Nečekejte ale zázraky a nebo stav “je mi jenom dobře nebo je mi blbě”. I s žádným nálezem příznaky v nějaké formě zůstávají, protože trávení prostě není ideální, s tím je dobré se naučit žít a moc to neřešit, protože občasné potíže mají i zdraví lidé. Je potřeba vytrvat a opravdu si dobře vařit a dopřát si, protože jinak zákonitě sklouznete zpátky, dnes už je tolik surovin, že to není problém. Také jsem došla do fází, kdy jsem byla tak unavená z neustálého vaření a měla jsem pocit, že řeším jenom to jídlo, že jsem sklouzávala do období, kdy jsem totálně “prasila”, ale docela rychle mě to pokorně dovedlo zase zpátky.

Sada na podzimní detox
Stáhni si ZDARMA

Hýčkat se a být v klidu

Teď mi vyhovuje cesta “v klidu”. Prostě většina jídla je podle JJ, ale nedramatizuju to. Když není čas nebo někam jedu nebo prostě fakt je velká chuť na nějakou “mňamku”, tak si dám cokoliv (dost často mě to tak vytrestá, že už tu chuť zase dlouho nemám, což je ale asi lepší než mít depku z toho, že to já chudák nesmím).

Neřešit váhu, řešit psychiku

Neřešit váhu, já už vůbec nehubnu, ba naopak…docela mi už i pár kilo překáží. Psychika je půl cesty k úspěchu, mě pomáhá, že to už neřeším (dokonce se mnou lékařka laškuje, že mi není dobře, ale jen jsem si na to zvykla). Střeva mají s psychikou hodně společného, tak je potřeba s tím počítat. Snažím se nesklouzávat do melancholií, což nám, lidem s touhle diagnózou, jde velice lehko. Hýčkat se, ono to mít se rád není klišé a opravdu to funguje i když je těžké se k tomu dopracovat.

PS: Cítíte se pořád unavená a bez energie?

Vstáváte ráno s pocitem, že byste nejraději zůstala v posteli? Co si dobít baterky a postarat konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkněte jak opět získat energii.

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

21 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Ano ano, psychika je potvora, já mám “jen” roztroušenou sklerózu a epilepsii, obě v lehkých formách. Jsem moc ráda, že si teď můžu pomáhat i zdravým jídlem, JJ považuji za IDEÁLNÍ 👍přeji Ti, aby se Ti s JJ jen dařilo🥰😋🥦🥒🍏pá pá Tinka

Míša B.
11. 7. 2019

Smekám před všemi, kteří se s touto chorobou potýkají. Já jí naštěstí netrpím, ale od dospívání mě trápí dráždivý tračník. Vím, že je to také hodně o psychice a mám období, kdy jsem v pohodě a střeva fungují – třeba i několik let, a pak jsem v akutních fázích, kdy je to hrůza. Nikdy nevím, kdy mě to přepadne a budu muset hledat záchod. Snažím se přecházet na JJ, ale zatím nejsem schopna to úplně dodržovat. Největší problém mám s kávou – tu neumím vysadit, i když vím, že i na dráždivý tračník bych ji neměla pít. Ale snažím se pomalu o náhražky, tak snad to pomalu půjde. Pravdou je, že jídla JJ jsou chutná a fajn a je mi po nich většinou lehko. Takže díky moc za recepty a za Váš čas a za energii.

Ukázat další komentáře