Ivona Pobežalová
Jsem wellbeing instruktorkou v oblasti jógy, pilates, meditací, zdravé stravy a osobního rozvoje. Miluju zdravý pohyb a mé poslání je předávat toto nadšení dál!
Ivona Pobežalová na Jíme Jinak píše
106
9
Ajurvédské typy
Jaký typ jste podle ajurvédy? Na co si dát pozor nejen ve stravování a čím podpořit své zdraví a pohodu? Poradíme vám, jak se vyznat ve všech těch tajemně ...
158
34
Ajurvéda tělem i duší jogínky Ivony
Jak ajurvédu skutečně žiji a proč ji mám tak ráda? Jaké největší nesmysly a chyby se objevují o ajurvédě v médiích? Praktické rady, tipy a doporučení pro k...
175
22
“Yes Day” jako skvělý dárek pro puberťáka
Taky máte doma puberťáka? Blíží se jeho/její narozeniny a vy vůbec netušíte, čím jim udělat radost? Mému synovi bylo nedávno 15. Na technické hračky nemám ...
Jídlo pod lupou
klub
14
1
Osvěží vás kolové nápoje v létě? Podívejte se na výsledky testů!
Které limonády překračují limity obsahu kyseliny fosforečné a které obsahují nejvíc cukru? Je bio verze colových nápojů zárukou zdravého pití?
168
25
Rozvod je jako porod – dá šíleně zabrat, ale dá se přežít
Proč se téměř po 20 letech lektorka jógy Ivona rozvedla se svým manželem? Jak moc celý proces bolel, co všechno jí vzal a naopak, co jí dal? Jakou roli v r...
76
24
Sólo cestování jogínky z překvapivého pohledu ajurvédy
Vydala jsem se sama do Portugalska na trek. S krosnou, stanem a vařičem. Co všechno jsem prožila, jestli jsem se bála a co už příště fakt nikdy neudělám a ...
81
9
Nespavost jako důležitý semafor našeho života
45 letá jogínka otevřeně píše o svém životě, o kotrmelcích, propadech, poznáních a cestě k harmonii. Co všechno nám může prozradit nespavost a kde všude se...
201
22
Všímavost aneb dopřeju si teplé obědy!
45 letá jogínka s velmi pestrým osobním příběhem objevuje kouzlo a nutnost teplých obědů.