Je možné milovat a nesouhlasit. Musí se to ale umět. Chcete vědět, jak v tom být dobrý, zůstat nad věcí, a nepropadat záchvatům vzteku při jakémkoli náznaku nesouhlasu? Ať už jde o jídlo, životní styl, výchovu dětí nebo politiku, platí pro konstruktivní debatu vždy stejná pravidla. Nesouhlasní nakonec může být poučné i zábavné.

Jsou všude

Znáte to. Vaše drahá polovička zásadně vymačkává pastu na konci u uzávěru, zatímco vy poctivě rolujete od konce. Nechává po zemi válet špinavé ponožky a spodní prádlo. Chodí všude o 20 minut pozdě. Říká „Ano, udělám to, já teď jenom…“ (dosaďte si sami), což v překladu znamená ne, teď to dělat nebudu, udělám to možná (!) někdy v budoucnosti.

Svět je plný lidí, kteří dělají věci úplně jinak, než byste je dělali vy, a dokonce mají tu nehoráznost se divit, když jim dáte najevo svůj nesouhlas. Doma, v práci, neutečete jim. A to ani nemluvím o dětech, které dělají jinak skoro všechno.

Ale vyměnit je nemůžeme

Vaše drahá polovička je sice zcela nezodpovědný vymačkávač zubní pasty, ale ruku na srdce, oči má stále stejně nádherné jako před lety a kdyby shodil(a) to bříško, je prostě pro vás pořád ten největší krasavec/krasavice (a po úvaze jste ochotni připustit že to jde i s tím bříškem). Stejně tak noví kolegové se dnes špatně shánějí, a navíc – každý má něco. A děti? Ty jdou vyměnit opravdu špatně ?.

Umění nesouhlasu

Nezbývá tedy než se s tím vším neladem nějak vypořádat a naučit se s ním žít. K tomu by se mohlo hodit v posledních letech poněkud pozapomenuté (minimálně ve veřejné debatě) umění nesouhlasu. Jak ustát to, že s námi někdo nesouhlasí, aniž bychom je museli zesměšňovat na Twitteru, a jak v tom dokonce být dobrý, zůstat nad věcí, a nepropadat záchvatům vzteku při jakémkoli náznaku nesouhlasu?

Podle tzv. argumentativní teorie (Argumentative Theory of Reason) není smyslem argumentování nalézt pravdu, ale přesvědčit druhého o platnosti svého názoru. V této fázi použijeme všechny dostupné argumenty k tomu, abychom toho docílili. Ve fázi druhé se pak snažíme sami sobě obhájit naše rozhodnutí, ať již bylo jakkoli iracionální. To nás činí o to více zarytými v našich názorech a méně otevřenými názorům protistrany.

Jak se tedy dobře a konstruktivně neshodnout?

Dan Sperber, francouzský sociolog, říká: Náš nesouhlas je konstruktivní tehdy, když nás vede k tomu, abychom lépe (přesněji) a s větším soucitem poukazovali na nedostatky v tvrzeních protistrany, a když se naopak necítíme osobně atakováni, pokud někdo poukáže na nedostatky v našem úsudku.

Trochu mi to připomíná naši poslední rodinnou cestu za příbuznými na Moravu, kdy jsem pronesla k svému muži: „Už jsem dávno pochopila, že v některých věcech si prostě nerozumíme, a jsem s tím naprosto v pohodě“. A to šlo o pouhou navigaci terénem. Co teprve existenciální otázky? Tam nám to naštěstí dost klape ? .Každopádně je ohromně osvobozující si uvědomit, že je možné milovat a nesouhlasit, že není možné – a nejspíš ani žádoucí – vždy souhlasit, a že v nesouhlasu (i s těmi nejbližšími) lze nalézt zábavu, rozptýlení, a poučení…

Základní triky jak debatovat s někým, s kým se neshodnete:

  • Mějte na paměti, že to, co říkáte, je (s pravděpodobností blížící se jistotě) pouze váš názor, nikoli univerzální pravda.
    • Říkejte/pište tedy proto „Já myslím/ jsem přesvědčen/a, že..“ apod. Neprezentujete své názory a dojmy jako absolutní pravdu, kterou rozhodně nejsou! Respektujte, že to druhý může vidět zásadně jinak.
  • Držte se tématu. 
    • Pokud chcete partnerovi sdělit, že se vám nelíbí rozházené ponožky, nemíchejte do toho pozdní příchod z práce, zkaženou dovolenou, zapomenuté narozeniny…znáte to. Držte se věci.
    • Buď se smiřte s tím, že prostě vyjadřujete svoje emoce (v kterémžto případě lze říci: „Jsem naštvaná/ý a nějak se to ve mně všechno semlelo, tak teď budu chvíli trochu hudrat ale i tak tě mám rád/a.“) a nečekejte, že protistrana za ně vezme zodpovědnost a začne je řešit, anebo chcete, aby protistrana uklízela ponožky, ale vězte, že protistrana nemusí být ochotna (a není povinna) to dělat,  v kterémžto případě zkuste s co největším soucitem a pochopením (ten druhý opravdu nemusí tušit co vlastně řešíte a jako problém to nejspíš nevidí) sdělit, že vás to ohromně drásá, a že by vám děsně pomohlo, kdyby šlo tuto věc eliminovat. A připravte se, že můžete slyšet, že možná je můžete uklízet vy, když to vadí vám.
  • Nezapomínejte, že za své emoce zodpovídáte vždy a jedině vy
    • A pokud své pocity pojmenujete, notně se vám uleví. Tedy ne: „Jsi úplně nemožnej/nemožná“, ale (trochu) lépe: „Tato věc, kterou děláš, mě přivádí k zuřivosti“, raději ještě doplněná o něco jako: „Pomohlo by mi, kdybychom to mohli udělat nějak jinak.“
  • Nezapomínejte naslouchat.
    • Nejste sami, kdo má pocity. Ať už negativní, nebo pozitivní. Netušíte, co vám váš partner – třeba i nevědomě – chce svým jednáním sdělit. Pokuste se proto vytvořit bezpečný prostor, kde se bude cítit svobodný komunikovat i svoje velmi niterné, a třeba ne zrovna vám příjemné, pocity a myšlenky. Neskákejte do řeči!
  • Když jste hodně naštvaní, jděte se projít, dejte si sklenici studené vody, a vše proberte až budete víc v klidu.

Hodně konstruktivního nesouhlasení vám přeje

Irena

Jíme Jinak doporučuje online program Jak na babičky
Pokud vás moc trápí neshody ohledně stravy a životního stylu v rodině, přidejte se k nám do kurzu Jak na babičky. Naučíme vás krok za krokem zvládat i ty nejšílenější argumenty. S grácií, v klidu a ke spokojenosti všech stran. A nemusí se jednat jen o babičky. Účastníci programu potvrzují, že nabité praktiky se velmi dobře uplatňují nejen v soukromém životě ale i v práci.

I sestřička v nemocnici si všimla, že jím zdravě

Bartoanaovj: Evi, Helčo, děkuji za práci kterou děláte. I...

Jsem vaší velkou fanynkou a na JJ stránkách jsem už závislá

Miluše V.: Evi, moc děkuji za milé setkání v...

Zmizelo mi moje vypouklé břicho!

Maki: já si svoje břicho každé ráno a večer,...

Cítím se mnohem více v pohodě

Avka: Zase mě začalo bavit vařit a zjišťuji, jak...

Díky kurzu mám řád a disciplínu

Iva: Zdravím všechny v tomto kurzu už potřetí? A...

Kurz se mi líbí čím dál tím víc

Tereza: Ahoj Evi, na Vánočním detoxu jsem již po...

Každý nový článek je obrovským přínosem

Martina: Díky moc za celý "seriál" o cestování, který...

Děkuji a držím palce!

Jindra: Pěkný den 🙂 Už více než 20 let...

Už po týdnu se cítím lépe a dokonce jsem zvládla i půst

Slunivok: Já jsem se radostně pustila do jarní očisty....

Po zvážení jsem se nestačila divit!

Eva: První týden jsem nedržela půst, byli jsme na...

Členství v klubu JJ je cesta, jak si užít život na tomto světě

Jajabre: Klub JJ - dává mi radost z jídla,...

I v 67 letech lze jíst zdravě!

Zachoptik: Dobrý den, 14 dní je za mnou. Je...

Bez vás bych byla ztracená

Martina: Díky za všechny vaše skvělé nápady, já bych...

Díky Klubu JJ se ze mně stává jiný člověk

Maca.stej: Jsem v Klubu JJ druhým rokem a téměř...

Děkuji za zorganizovaný celý jídelníček v kurzu

Bezinj: Druhý týden zvládám dobře, jídlo chutná i mému...

Seriál: Jak na jaro

materiály
  • Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
  • Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
  • Jídelníček ke stažení!
  1. Hezký večer a díky za reakci, trochu opožděně pár myšlenek – já myslím že děti se primárně učí tím, co děláme, a ne tím, co jim říkáme aby dělali. Chápu, že pokud se vaše názory na úklid liší (a to je, ruku na srdce, poměrně běžná záležitost), je to příležitost dítku ukázat ne jak se uklízejí ponožky /na to fakt nepotřebuje nijaký speciální výcvik/, ale to, jak se – pokud možno s láskou a úctou – řeší konflikty. Jistě není špatné říc, že mi něco vadí, a ideálně si vzájemně dohodnout řešení, které by bylo přijatelné pro všechny. Pokud i tak se řešení nepodaří dodržet (a přiznejme si upřímně – rčení o starím psu atd. platí pro nás pro všechny), je myslím skvělé to vzít tak, jak popisuje Eva, tedy s humorem a nadhledem. Tak – bez plýtvání sil na osočování, nadávání, atd. – také bude pro druhého mnohem snazší nalézt energii a cítit podporu ke změně. Mnoho zdaru – Irena

  2. Moc díky za článek, pěkně sepsaný a dnes mi osobně nesmírně sedl.
    Vyloženě jsem se zasmála a pobavila při představě, jak měním děti… (kdo by je se mnou směnil za ty svoje bezchybné, klidné a usměvavé komunikativní kousky, to vážně netuším) 😀 😀
    Jinak já bych zůstala viset hned u „držte se tématu“. Zjišťuju, že mi nevadí jen rozházené ponožky, ale stejně tak ostatní věci, které se stále opakují. Asi jako mnoho z nás, věřím, že partner ze své strany vidí podobný výčet věcí u mě :-).
    Zajímá mě ale pohled na to, že protějšek není povinen to (zde uklízení ponožek) dělat. KDO je tedy povinen to dělat? Já za něj jistě ne… Mám respektovat narůstající chlívek? (Jde totiž o podobné kroky vedoucí k výchově další generace – pokud není povinen základní dohodnutá pravidla dodržovat jeden, pravděpodobně se nebude cítit povinen, ba dokonce se bude cítit v neprávu i někdo další, a starším dětem se to obzvlášť těžko vysvětluje.)
    No, tolerance se zřejmě musí trénovat a rozvíjet celý život.
    Stále cítím, že nejvíc souzním s tím starým a ohraným, svoboda jednoho končí tam, kde začíná svoboda druhého. Jinak některé věci prakticky nefungují a nebo nefungují dlouho.

    • Myslím, že hodně záleží, v jakém druhu vztahu člověk žije. Jestli je to vzájemná závislost, kde si mohou partneři navzájem vyhrožovat: „Jestli neuklidíš ty ponožky, nevařím večeři,“ nebo mají takový ten genderově vyrovnaný vztah: „Ponožky si uklízíme každý sám a ty jsi dnes nedodržel naši dohodu,“ nebo už jsme za hranicí těchto běžných vztahů a s láskou vezmeme chlapovy ponožky mezi dva prstíky, odneseme do špíny a až ho potkáme, tak mu k polibku na čelo přidáme informaci, že ty ponožky, co ležely v předsíni už jsou ve špíně a že se na něj těšíme v ložnici :-))) Některé dny v měsíci to jde samo, někdy to dře 😉 Jinak se držím stejného hesla o té svobodě.

  3. Zobrazit 3 komentáře

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

SDÍLEJTE PŘÍSPĚVKY - získejte členství v Klubu JJ nebo jeho prodloužení. Jak to funguje?
Irena
Autorem článku je Irena
Jsem máma nyní dvou-a půl leté slečny, která mi každý den ukazuje svět z úplně nových, mnohdy fascinujících perspektiv. Jsem spokojená uprchlice z velkoměsta na venkov. Po letech strávených životem v megapoli si užívám vůni trávy, letní snídani, kterou nasbíráme na zahradě, a každý den, kdy nemusím nikam autem. Ráda zahradničím, občas něco uvařím, občas něco postavím.
Předchozí článekSplašky z domácností dělají ryby oboupohlavní a neplodné. Co to dělá s námi?
Další článek4 recepty na domácí přírodní potravinová barviva