Moderní makrobiotika stojí na principech, jimiž se už po staletí řídí japonská společnost. Nebude tedy od věci se na japonskou stravu podívat podrobněji. Zajímavé je třeba sepětí mnohých jídel s konkrétním obdobím roku.
Sezóna plavek se blíží. Letos to nebude strašák, připravíme se. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za dva týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!
Školením bohemista a hispanista, životními zážitky a směřováním spíše dřevorubec, spisovatel, scénárista, písničkář, gelototerapeut, cestovatel, průvodce, gymnaziální profesor, šéfredaktor Zrnění, lektor, překladatel a šťastný otec, který za vše, co je v něm dobré, vděčí kromě rodičů zejména své ženě Kláře.
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Mojí motivací ke změně byla nadváha, velká únava a různé zdravotní potíže. Už po pár dnech jsem cítila příliv energie...
Alžbětko, ahoj, krásná práce! Již si v dvouciferném cíli? 🤗😉
Lucie
Kačenko, jsi úžasná! Vpřed! Lucie
Dobré ránko, všem děkuji za podporu a milá slova.
Jsem na návštěvě vnoučat, bohužel po 4o-ti létech vstávání v 5 ráno nejde předělat, tak i tady se budím, když ještě všichni spí radostným spánkem.
Vzala jsem si karimatku a po delší pauze zacvičila a huraáá, jde to.Ty kolena hodně
šetřím, ale za hodinu rozvičila celé tělo, páteř, jízdu na kole, zvedání nohou 90stupňů atd..most,aj. Opravdu mám radost, hlavně s tou energií, že od covidu po roce a půl “mám zase chuť”,
Sláva, konečně 🙂 ale určitě je to i tím, že trochu šla váha dolů a organismus je částečně po detoxu.
🙏
Hezký den všem příznivcům Jj. Zítra opáčil.. teď už jen pokračovat a udělat si čas na pravidelnou “údržbu “K.
Mnaaaaam ♥️ přidala jsem žampion
Buďte první, kdo napíše komentář