Ke 34. narozeninám jsem si nemohla přát hezčí dárek. Pár dní před narozeninami mi vyšel pozitivní těhotenský test. To jsem si už byla jistá, že jsem určitě těhotná. (V prvním těhotenství mi totiž nevycházel 5 týdnů, a tak jsem se léčila na zánět močového měchýře). Když mi tedy v říjnu vyšel pozitivní test, bylo mi rázem jasné, co se to v září dělo a proč.

Nejkrásnější dárek k 34 narozeninám

Nemohla jsem si přát hezčí dárek. Pár dní před narozeninami mi vyšel pozitivní těhotenský test. To jsem si už byla jistá, že jsem určitě těhotná. (V prvním těhotenství mi totiž nevycházel 5 týdnů, a tak jsem se léčila na zánět močového měchýře). Když mi tedy v říjnu vyšel pozitivní test, bylo mi rázem jasné, co se to v září dělo a proč. 

Podzimní únava a stres?

V září jsme s Helčou měnily školku. Hledaly jsme novou a s velmi těžkým srdcem odcházely z té předchozí. Bylo to pro nás víc stresující, než jsme si uměly představit. „Horší než změnit práci nebo chlapa!“, smály jsme se. Takže když jsem někdy v půlce září přibrzdila na parkovišti u supermarketu a snědla během minuty čokoládového mafina a zalila ho celým kelímkem kafe latté z nedalekého Mc Donalda, zas tak jsem se nedivila. Tedy vyděsilo mě, že to jím, když už mi klasické sladkosti nic neříkají. Zbavila jsem se letité závislosti na cukru už před rokem a kafe s mlékem také nepotřebuji k životu, už ho vůbec nepiju. Ani kafe ani mléko.  Ale holt bylo hrozně chladno a do toho ty starosti se školkou… tak jsem si to omluvila jako úlet a jela domů. Jenže jsem to druhý den udělala znovu. Ani nevím, jak se to stalo. Jen vím, že sedím na parkovišti a cpu se jak o život mafinem a prolévám to kávou s mlékem.  Poděsila jsem se nad svým jednáním a zařekla se, že se zase začnu chovat normálně a jíst jako člověk.  

Jenže sotva pár dní na to jsem měla schůzku s jedním bývalým kolegou. Nemohla jsem si pomoci a objednala jsem si palačinku na sladko.  Smál se, jestli nejsem těhotná, protože znal můj běžný jídelníček. „Ne, to asi ne, to bych věděla,“ říkám mu s hrdostí zkušené matky. „ To je spíš tím, jak je zima, úplně cítím, že na mě leze podzim. Jsem unavená a mlsná jako už hodně dlouho ne“.  Nejvyšší čas přestat. Musím si posílit slinivku a slezinu, běželo mi v hlavě. Přes sladkosti cesta nevede, to vím, to oni jen tyhle orgány pláčou, že jim chybí energie, že jim ubylo chi. A jednoduchý cukr jim nepomůže, naopak.

Byla jsem vážně utahaná. Normálně jsem sova, ponocuju a marně se snažím jít včas do postele. Teď jsem  začala chodit dobrovolně spát kolem desáté. A když manžel pustil o víkendu hezký film, tak jsem u něj buď usnula, nebo odešla dobrovolně v půlce do ložnice, že se mi chce spát. Vrchol byl, když jsem koncem září lehla po večeři na gauč a už se z něj nezvedla. Bylo po šesté! Já normálně na gauči neležím ani nesedím, nemám kdy. Občas si říkám, k čemu ho vůbec máme, stejně na něm neposedíme.

Je mi nějak jinak

Blížil se termín menstruace, takže jsem zatím nic neřešila. Sice jsem trochu cítila prsa a takové podivné stavy v těle. Jako když vám něco je, ale nevíte přesně co. Dala jsem si zdraví tak do pořádku, že vnímám každičký rozdíl oproti ideálu.  Bolesti a potíže byly dřív na běžném pořádku, takže jsem jim nevěnovala pozornost. Poslední roky si ale užívám stav velmi dokonalého fyzického blaha. A tohle nebyl tak úplně ideální stav, jenže nebylo ani nic zcela konkrétního špatně. Prostě mi bylo tak nějak jinak. Ve sprše jsem zjistila, že mám podivně zaoblené boky a nějaká širší stehna. Vlezla jsem na váhu a ona potvora ukázala o 2 kg víc než obvykle. Došlo mi, že jsem asi pěkně překyselená z těch sladkostí a dala si zásaditou koupel. Náramně se mi ulevilo. Konečně jsem se zase cítila normálně. Voda zůstala špinavá, fuuuj, tam se toho nastřádalo. Už aby ta menstruace přišla a všechno to špatné šlo ven, těšila jsem se.

Na testu byly dvě čárky

Jenže ona nepřišla. Ani za týden, ani za dva. To už jsem měla tušení, že to nebude jen tak. Co jím jinak, mám menstruaci pravidelně jak hodinky. Vůbec mě nepřekvapily dvě čárky na testu. Už jsem to vlastně čekala. To mlsání, ta únava večer, to nebylo normální. Tedy teď už ne. Dřív to byl standard – věčně utahaná  a strašně mlsná. O to víc mě překvapilo, že můj muž se vůbec nedivil, když jsem mu tu radostnou novinu šla sdělit. Prý to věděl hned 🙂 A tak jsme se radovali a radovali a já si zas uvědomila, jak funguje síla myšlenek. Od malička jsem si totiž přála mít děti 3 roky po sobě. Navzdory předpokladům lékařů, že já se svými vrozenými vadami a operacemi nikdy mít děti nebudu, neřku-li že možná ani nebudu mít dělohu a další orgány, které by mě udělaly ženou, jsem si to tak plánovala. Jsme s bratrem 3 roky od sebe a mě to přišlo ideální. A jestli dobře odhaduji podle pravidelné menstruace termín porodu, tak by to tak akorát vyšlo. Markétce budou na konci dubna 3 roky a miminko by mohlo být na konci května.

Měsíc jako každý jiný

A tak jsem první měsíc těhotenství strávila v podstatě jako každý jiný. Chodím cvičit, pracuji, vedu kurzy s manželem pro obchodníky, s Helčou pro vás, jsem doma s Markétkou… jen chodím dřív spát, což mi rozhodně neuškodí. Snad jediná fyzická změna je, že mi není příjemné ležet na levém boku. Divně se to tam prověšuje a tahá to, takže ležím jen na pravém boku, na zádech nebo klidně na břiše. Dál si po ránu dávám do pusy olej a pak škrábu jazyk, jako každý podzim. Žádné zvracení to nevyvolává, takže vesele pokračuji v zajetých rituálech. Jídelníček jsem srovnala okamžitě do standardního režimu, už žádné vybočování! Jde o nový život, který může být zase kvalitnější než ten můj, co se zdraví týče. Váha se díky polepšení taky zase hned srovnala a vrátila se na mých 56 – 57 kg.  Jsem zvědavá, jak budu nabírat tentokrát. Snad to nebude zase 22 kg navíc jako při Markétce!

Mám chuť si to nechat úplně pro sebe

Přepadl mě zvláštní pocit. Chtěla jsem si tu radost nechat jen pro sebe. Nejraději bych ani nešla nikam k doktorovi a byla v klidu sama s miminem až do porodu. Hlavou se mi honily myšlenky, co by se vlastně stalo, kdybych to nikomu neřekla. Nemusela bych běhat po doktorech, brát léky, píchat si injekce,…jako když jsem čekala Markétku. Nakonec ale vyhrál rozum nad pocity a já se objednala k doktorovi, aby mi těhotenství potvrdil. Měli ale volno až na začátku listopadu, takže jsem si první měsíc a půl užívala úplně v klidu. Žádné vyšetření, žádní specialisti, žádné léky, žádné injekce, žádný stres.  Helča měla skvělý nápad, že když to na mě není vidět, tak ať to neříkám ani rodičům a nechám to jako překvápko  na  Vánoce.  Ten nápad se mi moc zalíbil, takže o tom nikdo nevěděl docela dlouho.

Srovnání s prvním těhotenstvím

Když se dívám do deníčku a srovnám první měsíc v prvním těhotenství před třemi lety a teď, jsou to zatím jen malé rozdíly. Tehdy jsem zrovna po půstu měla krásných (ale běžně neudržitelných 60 kg) a za první měsíc těhotenství nabrala 2 kg, které jsem ovšem už neshodila. Snad od početí mě minule bolel podbřišek, takže jsem si kurýrovala zánět močového měchýře a běhala na záchod jak koroptvička, dokonce jsem musela i v noci a brzy ráno. Teď po ničem takovém ani známky.  Byla jsem sotva pár týdnů těhotná a úplně jsem ztratila fyzičku, nemohla jsem vyjet kopec na kole. Teď mě to v cvičení nijak neomezuje, jen večer chodím dřív spát. Při prvním těhotenství jsem od začátku nemohla vůbec spát na břiše. Bolelo mě od samého začátku (měla jsem zánět močového měchýře) a prsa jak bys met. Rychle narostla a nedalo se na nich ležet. A jak mě už před otěhotněním bolela záda, tak teď se to zdálo být horší, už mě to budilo i ze spaní. Nemohla jsem tedy spát ani na břiše, ani na zádech, protože mě bolelo v této poloze strašně v bedrech. 

Zajímavé je, že v obou případech jsem otěhotněla zrovna v době, kdy jsem se pustila do nových věcí. Tehdy to byly nové pracovní projekty a mnoho pracovních nabídek na manažerská místa. Naštěstí jsem odolala a užila si tak klidné těhotenství .  Časopis, který jsme vydávali, jsme akorát prodali, takže ubylo zaměstnanců, stresu i povinností.  Tentokrát už vím, že v managementu se pohybovat nehodlám, takže nabídky odmítám už do telefonu. Ale pustila jsem se s manželem do společných obchodních školení, našla si konečně angličtináře, abych všechno nezapomněla, a objednala jsem se na mnoho kurzů a seminářů v oblasti výživy na několik měsíců dopředu.

Největší rozdíly v prvním a druhém těhotenství mě ale teprve čekají! Jsem pořád vedle z toho jaký je to rozdíl 🙂

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

22 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  1. Jsem zrovna na zacatku tehotenstvi, a tak znovu procitam tyhle vase uzasne clanky o prvnich mesicich. Zajimalo by me, jak jste to resily s kyselinou listovou, doktorka mi ji okamzite naridila brat, tak jsem si ji pro jistotu vyzvedla v lekarne. Ale nevim, nechci se mi brat nejake umele vitaminove, protoze si myslim, ze v te nasi strave máme vseho dostatek. Ale porad mi to nedá, protoze samozrejme chci, aby miminko bylo v poradku. Budu ráda za vase rady, zkusenosti…

    • my jsme tabletky nebrala ani jedna. Raději jsme denně ke každému jídlu baštily zelenou zeleninu, v listech je ta listová kyselina, takže nevyhazujte natě a konzumujte co nejvíc listů 🙂

    • Já ji poprvé brala ale sporadicky a teď už rozhodně ne. Jen je důležité mít denně napařenou zelenou zeleninu, nejvíc mi chutná kapusta, zelí, brokolice…

  2. Momentálně mě zlobí nevolnosti v těhotenství, tak si jdu pro radu nebo možná spíš útěchu. Je mi zle od žaludku, naštěstí tedy nezvracím, často se mi točí hlava a je mi mdlo. Na MB stravě jsem přes rok, doma nám všem chutná. Zhruba od začátku 2. měsíce těhotenství (teď jsem 3. měs.) se k ní ale musím dost přemáhat. Dělá mi zle pohled na zeleninu, je to někdy až směšné (třeba moje nejoblíbenější zelenina Hokkaido – manžel musel ty, co jsme měli doma, odnést do sklepa, protože s každým pohledem na ně se mi navalovalo). Nevařím (naštěstí) jenom pro sebe. “Musím” prostě kvůli dvouletému synovi. Bez něj bych na tom asi byla o poznání hůře, stačily by mi suché těstoviny, rýže, rýžové nudle, kaše bez zeleniny… takhle – sice s přemáháním – vařím jako dřív a nakonec to i sním, i když požitek z jídla i z vaření je bohužel ten tam. A to mě dost mrzí, přijde mi, že pak ani v tom jídle není to, co by mělo být. Nemáte nějaké rady, tipy? Kromě umebošek, ty zkouším, ale bez efektu. Zajímavé je, že při prvním těhotenství, kdy jsem jedla sice taky spíš zdravě, ale z dnešního pohledu ne až tolik, mi zle nebylo. Ani teď nemám chutě na nic jiného, sladkosti nebo tak, ale fyzicky mi je lépe, když jím málo a častěji, ujídám synkovi domácí sušenky, dělají mi dobře rozinky, jím více chleba (pečeme doma kváskový). Tak co s tou zeleninou? Mám se do ní nutit nebo ne? Když se přikloním k tomu, že tělo ví, co momentálně potřebuje, tak bych si ji teď klidně odpustila. Ale v hlavě řeším, že bych ji jíst měla. A taky že bych neměla pořád něco uzobávat. 🙂 Váhu neřeším, jsem spíš hubená, takže když nějaké kilo přiberu, nevadí, i okolí to spíš ohodnotí, že vypadám líp.

    • Tohle je velmi častý problém i u zkušenějších MB, tak se z toho hlavně nestresujte, ale snažte se co nejvíce držet v pásmu zdraví. Právě první a ještě druhý trimestr je pro miminko zásadní a nejdůležitější, proto by tu na úlety neměl být velký prostor. Jezte klidně málo a častěji, to se v těhotenství může, jen se snažte tu zeleninu alespoň v malé dávce do sebe nějak dostat. Co čerstvé zeleninové vývary? Ideální by bylo si vařit vše čerstvé, i obiloviny, rýži, luštěniny. Ono to opravdu přejde, nejpozději v půlce těhotenství. Tělo ztratilo menstruaci, což je velká čistící cesta a najednou je tak trochu vnitřně otrávené, proto mu nic nevoní, nechutná… Na to, že si tělo řekne co potřebuje bych moc nespoléhala, to tak nejdřív po 10 letech MB, vy jste zatím na začátku a tělo se ještě nemohlo stihnout 100% přepnout.

      • Helčo, děkuji za odpověď. Držím se celkem dobře, zelenina na snídani, na oběd i na večeři. Vařím čerstvé, na druhý den schovávám max. pro manžela :-), jsem doma, takže prostě vařím, je na to čas, syn rád pomáhá. Úlety mě netrápí, v podstatě nejsou, nemám ani na nic nezdravého chuť. Když to porovnám s prvním těhotenstvím, kdy mě pořád honila mlsná, jsou to nebe a dudy. A vlastně můžu být se sebou spokojená. 🙂 Jen mě trkla ta poznámka o menstruaci. Já vlastně přešla z kojení, kdy jsem nemenstruovala, rovnou do dalšího těhotenství. Prostě menstruace proběhla jenom jedna a pak jsem hned otěhotněla (a to nám to na poprvé trvalo téměř tři roky!). A jak píšete o tom “přiotrávení”… třeba i proto je mi tentokrát tak špatně (?) Mohla bych tělu ještě nějak ulehčit? Během těhotenství a kojení se asi žádná detoxikace nedoporučuje, pokud k tomu není nějaký závažný zdravotní důvod, že? Díky za případné tipy.

        • Tak to je vidět výrazný posun, Eva i já jsme to tak měly v druhém těhotenství také, proti prvnímu, kdy jsme už nevěděly co si dát, aby se chuť uspokojila v podstatě klídek. I to, jak jste rychle otěhotněla, je známka dobré kondice, že se vše uvolnilo a pročistilo. Jedna menstruace je ale málo, proto by to chttělo tělu pomoci. Nám se v době těhotenství velmi osvědčily zásadité koupele, s masáží kartáčem, kdy se z těla pomocí zásadité soli dostávají kůží škodliviny ven. Vždy mi po koupeli bylo výrazně lépe.

  3. Dobrý den, Evo, jím jinak a jsem teď na začátku těhotenství (podobně jako u vás mi lékaři půl života říkali, že přirozeně neotěhotním, a teď čekám už druhé dítě, aniž bych se o to nějak zvlášť snažila) a přemýšlím, jestli si nějak upravovat jídelníček. Jestli např. přidat bílkovin (luštěnin) apod. Řešila jste to nějak, nebo jste jedla tak jako běžně? Příp. zařadila jste do stravy něco navíc, příp. vyřadila jste něco? Díky moc za zkušenosti.

  4. Krásné články o těhotenství a hlavně velmi zajímavé:) Hrozně moc mně zajímá zásaditá koupel v těhotenství. Jsem v 9týdnu a nevím, jak často si dávat zásaditou koupel. Můžu si dávat koupel celé těhotenství? Moc, moc děkuji, Andrea

    • Protože nejste jediná, kdo se ptá, chystáme na toto téma příspěvek. Tak zatím alespoň ve zkratce – zásaditá koupel se připravuje ze směsi soli a nerostů tak, aby pH koupele bylo cca 8,5. Koupat se v ní můžete třeba denně i v těhotenství, protože nevysušuje pokožku, spíše ji přirozeně promašťuje, nenásilně odkyseluje a pomáhá z těla odvádět toxické látky, aniž by tím zatěžovala placentu a miminko. Je to taková “náhradní menstruace” 🙂

  5. Mela bych jeste otazky k zasadite koupeli, kterou jsem minuly tyden prvne vyzkousela, a opravdu jsem se citila lepe. Zajimalo by me, zda se naslednete jeste osprchujete s pouzitim sprchoveho gelu/mydla. Pote pouzivate jeste nejaky telovy krem? Ja jsem si velmi oblibila “organic” kosmetiku GreenPeople (http://www.greenpeople.co.uk/). Moc dekuji za odpoved.

    • Je škoda se pak ještě sprchovat, natož používat mýdlo či gel. Ideální je nechat na sobě trošku tu zásaditou koupel ani se moc extra nesušit. Tělo je vláčné a hebké, jakoby promazané, takže určitě není potřeba se mazat. A s mýdlem či gelem je to tak, že snad všechna kosmetika, co jsem našla, má pH kyselé, takže se zase zpátky zakyselíte, když se umyjete nebo namažete. Pokud se potřebujete opravdu umýt, doporučuji dát sprchu a pak se naložit do léčebné lázně 🙂 A už nesmývat, nemazat, nechat působit.

  6. Mela bych dotaz k zasadite koupeli, kterou jsem vcera poprve vyzkousela. Pouzivate nasledne jeste nejaky sprchovy gel, mydlo a telovy krem? Ja mam v oblibe “organic” kosmetiku GreenPeople http://www.greenpeople.co.uk/ A jak casto se doporucuje koupel provadet? Dekuji za odpoved.

    • Jani, je škoda se pak ještě sprchovat, natož používat mýdlo či gel. Ideální je nechat na sobě trošku tu zásaditou koupel ani se moc extra nesušit. Tělo je vláčné a hebké, jakoby promazané, takže určitě není potřeba se mazat. A s mýdlem či gelem je to tak, že snad všechna kosmetika, co jsem našla, má pH kyselé, takže se zase zpátky zakyselíte, když se umyjete nebo namažete. Pokud se potřebujete opravdu umýt, doporučuji dát sprchu a pak se naložit do léčebné lázně A už nesmývat, nemazat, nechat působit. A co se týče frekvence, tak se nemůžete předávkovat. Pokud tedy máte čas a chuť, koupejte se klidně denně, je to omlazující a ošišťující kúra, díky zásaditosti nepřicházíte o minerály atd. Tedy stále platí, že voda je hodně jin, tak to berte v potaz. Jinak se doporučuje tak 1x týdně, při očistách 3x týdně.

  7. Hezký večer,
    moc příjemný blog. Velmi se ztotožňuji s Vaším přístupem k životu a výživě. Poznatky z čínské medicíny mě více než potěšily 🙂 Těším se na další postřehy a srovnání! 🙂 Hodně zdraví a krásných jarních dní! Lucie

    • Díky, Lucie. Srovnání nabývá každým měsícem na větší a větší zajímavosti. Vedu si poznámky v deníku a srovnávám je s tehdejšími. Nestačím se divit. Počkejte na další měsíce, to je tedy fakt mazec, jaký rozdíl to je 🙂

  8. Dobrý den,
    děkuji za moc hezký článek. Zajímá mě ale – co je to zásaditá koupel a jak se připravuje?
    Děkuji. Katka

    • Nevim, jestli je vic moznosti jak zasaditou koupel pripravit, ale tohle pouzivame my 🙂 Jedna se o sul, ktera se nasype do cca 37 stupnu teple vody a je dobre ve vane tak 45 min byt. http://www.regenerujte.cz/pages/produkty/meinebasesuprsup-spanzasadito-mineralni-koupelova-sulspan.php

        • Zásaditou solí myslíte hořkou sůl? Četla jsem u ní stejné účinky, tak jsem jí objednala a těším se, že jí vyzkouším :-). Za rozumné peníze se dá sehnat na essential.cz

  9. Krásný článek, mohla byste se živit psaním :-). Zaujala mě zásaditá koupel – můžu se zeptat, jak se připravuje? Moc děkuji a přeji krásné poslední týdny těhotenství.

  10. Zobrazit všech 22 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

SDÍLEJTE PŘÍSPĚVKY - získejte členství v Klubu JJ nebo jeho prodloužení. Jak to funguje?
Autorem článku je Eva Cikrytová
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
Předchozí článekŠpenát z kedlubnových listů
Další článekMé druhé těhotenství – 2. měsíc